(آپنے ولوں تیاگی بنے ہوئے منمکھ دے) من وچ ترشنا دی (بلدی) اگّ گرو توں بنا بجھدی نہیں، پر باہر دھونیاں تپاندا ہے۔
گرو دی دسی سیوا کرن توں بنا پرماتما دی بھگتی ہو نہیں سکدی (اہ منمکھ) آپنے آتمک جیون نوں کویں پچھانے؟
اننج انتر آتمے اس نوں سجھدا ہے کِ (کرتی گرہستیاں دی) نندیا کر کر کے نرکی جیون بتیت کر رہا ہے۔
اٹھاہٹھ تیرتھاں اتے بھوں کے بھی (منمکھ تیاگی) خوار ہی ہندے ہن، (تیرتھاں تے جان نال) پاپاں دی میل کویں دھپ سکدی ہے؟ ॥3۔۔
(لوک-وکھاوے لئی) سواہ چھاندا ہے تے اہ سواہ آپنے پنڈے اتے مل لیندا ہے، پر (انتر آتمے) مایا دا رستا تکدا رہندا ہے (کِ کوئی گرہستی دانی آ کے مایا بھیٹ کرے)۔
(باہروں ہور تے اندروں ہور ہون کرکے) آپنے اندر تے باہر جگت وچ اک پرماتما نوں (ویاپک) نہیں سمجھ سکدا، (جے) اہ سچا واک اس نوں آکھیئے تاں کھجھدا ہے۔
(دھرم-پستکاں دا) پاٹھ پڑھدا (تاں) ہے پر مونہوں جھوٹھ ہی بولدا ہے، گرو-ہین ہون کرکے اس دی متّ اہ پہلے ورگی ہی رہندی ہے (بھاو، زاہرا تیاگ نال اس دے آتمک جیون وچ کوئی فرک نہیں پیندا)۔
جد تک پرماتما دا نام نہیں جپدا تد تک آتمک آنند نہیں ملدا، پربھو-نامو توں بنا جیون سچجا نہیں بن سکدا ۔۔4۔۔
کوئی سر منا لیندا ہے، کوئی جٹاں دا جوڑا بنھ لیندا ہے، تے مون دھار کے بیٹھ جاندا ہے (اس سارے بھیکھ دا) مان (بھی کردا ہے)۔
پر آتمک تور تے پربھو نال ڈونگھی سانجھ دے رنگ وچ رنگے جان توں بنا اس دا من ڈولدا رہندا ہے، تے (مایا دی ترشنا وچ ہی) دسیں پاسیں دوڑدا پھردا ہے۔
(انتر آتمے) مایا دا پریمی (رہن کرکے) پرماتما دا نام-امرت چھڈّ دیندا ہے تے (ترشنا دا اہ) زہر پیندا رہندا ہے (جو اس دے آتمک جیون نوں مار مکاندا ہے)۔
(پر اس منمکھ دے کیہ وسّ؟) پچھلے کیتے کرماں دے سنسکاراں دا اکٹھّ (اندروں) مکدا نہیں، (اہناں سنسکاراں دے اسر ہیٹھ جیو) پرماتما دی رزا نوں نہیں سمجھ سکدا، (اس تراں، تیاگی بن کے بھی) پشو-سبھاو وچ ٹکیا رہندا ہے ۔۔5۔۔
(منمکھ منکھّ تیاگی بن کے) ہتھ وچ چپی پھڑ لیندا ہے، لیراں دا چولا پہن لیندا ہے، پر من وچ مایا دی بھاری ترشنا پیدا ہوئی رہندی ہے۔
(آپنے ولوں تیاگی بن کے) آپنی استری چھڈّ کے آئے نوں کام-واسنا نے آ دبایا، تاں پرائی نار نال چتّ جوڑدا ہے۔
چیلے بناندا ہے، گرو دے شبد نوں نہیں پچھاندا، کام-واسنا وچ گرسیا ہویا ہے، تے (اس تراں سنیاسی بنن دے تھاں لوکاں دیاں نزراں وچ) مسخرا بنیا ہویا ہے۔
(منمکھ دے) اندر (آتمک موت لیاؤن والی ترشنا دا) زہر ہے، باہر (لوکاں نوں وکھان واستے) شانتی دھارن کیتی ہوئی ہے۔ (اجیہے پکھنڈی نوں) آتمک موت-خوار کردی ہے ۔۔6۔۔
اسل سنیاسی اہ ہے جو گرو دی دسی سیوا کردا ہے تے آپنے اندروں آپا-بھاو دور کردا ہے۔
(لوکاں پاسوں) کپڑے تے بھوجن دی آس بنائی نہیں رکھدا، سہج سبھائ جو مل جاندا ہے اہ لے لیندا ہے۔
بہت ودھ-گھٹ بول نہیں بولدا رہندا، دوجیاں دی ودھیکی نوں سہارن دا سبھاؤ-روپؤ دھن آپنے اندر اکٹھا کردا ہے، پربھو دے نام دی برکتِ نال اندروں کرودھ ساڑ دیندا ہے۔
جیہڑا منکھّ سدا پرماتما دے چرناں وچ چتّ جوڑی رکھدا ہے، اہ بھاگاں والا ہے چاہے اہ گرہستی ہے چاہے سنیاسی ہے چاہے جوگی ہے ۔۔7۔۔
اسل سنیاسی اہ ہے جو مائک آساں ولوں نراس رہندا ہے تے اک پرماتما دے چرناں وچ سرت جوڑی رکھدا ہے۔
جدوں منکھّ پرماتما دا نام-رس پیندا ہے تے انتر آتمے پربھو-چرناں وچ جڑدا ہے تدوں اس دے اندر شانتی پیدا ہندی ہے۔
جدوں منکھّ گرو دی سرن پے کے (سہیہ جیون-راہن) سمجھدا ہے اس دا من مایا دی ترشنا وچ ڈولدا نہیں، مایا پچھے دوڑدے من نوں اہ روک کے رکھدا ہے۔
گرو دی سکھیا لے کے (جنگل بھالن دے تھاں) سریر-گھر نوں کھوجدا ہے تے پرماتما دا نام-سرمایا پراپت کر لیندا ہے ۔۔8۔۔
برہما ہووے، وشنوں ہووے، شو ہووے، اہی سبھ توں اتم ہن جو پربھو دے نام وچ رنگیج کے سندر وچار دے مالک بن گئے۔
ہے پربھو! (بھاویں) چوہاں کھانیاں دے جیواں وچ تے اہناں دیاں بولیاں وچ، پاتال آکاش وچ سبھ جیواں دے اندر تیری ہی جوتِ ہے۔
پر جنھاں نے تیرے سدا-تھر نام نوں آپنے ہردے وچ ٹکایا ہے جنھاں دے اندر تیرے نام دی رو جاری ہے جنھاں دی سرت تیری سفت-سالاہ دی بانی وچ ہے اہناں نوں ہی سارے سکھ ہن اہناں نوں ہی مایا دے بندھناں توں خلاسی ملدی ہے۔
ہے نانک! پرماتما دے نام توں بنا کوئی جیو مایا دے موہ توں بچ نہیں سکدا، توں بھی اہی تاری تر جس نال کدے ڈبن دا خترا نہیں ہوویگا ۔۔9۔۔7۔۔
مارو مہلا 1 ۔۔
ماں تے پیو دے (سریرک) سنجوگ دی راہیں پرماتما جیو پیدا کردا ہے، ماں دا لہو تے پیو دا ویرج ملن تے پرماتما (جیو دا) سریر بناندا ہے۔
ماں دے پیٹ وچ الٹے پئے ہوئے دی لگن پربھو-چرناں وچ لگی رہندی ہے۔ اہ پرماتما اس دی ہر تراں سمبھال کردا ہے (تے لوڑ انوسار پدارتھ) دیندا ہے ۔۔1۔۔
(پرماتما دے نام توں بنا) سنساری جیو سنسار-سمندر توں کسے ہالت وچ پار نہیں لنگھ سکدا،
کیونکِ جیو مایا آدک دے اہنکار نال آپھریا رہندا ہے۔ پرماتما دا نام، جس اتے مایا-کالکھ دا پربھاو نہیں پے سکدا، گرو دی سرن پیاں ملدا ہے، (جس منکھّ نوں نام پراپت ہندا ہے) اس دا (اہنکار آدک دا) اسہِ بھار دور ہو جاندا ہے (اہ اہنکار آدک ہی بھار بن کے جیو نوں سنسار-سمندر وچ ڈوبیا کردا ہے) ॥1۔۔ رہاؤ ۔۔
ہے ہری! مینوں گنہگار نوں تیرے اہ اپکار بھلّ گئے ہن، میں (مایا دے موہ وچ) جھلا ہویا پیا ہاں (تیرا سمرن کرن توں) بے-وسّ ہاں۔
پر توں دیا دا سوما ہیں، ہریک جیو دے سر تے (راکھا) ہیں، تے سبھ نوں داتاں دیندا ہیں۔ دیال پربھو دن رات (جیواں دی) سمبھال کردا ہے تے داتاں دیندا ہے ۔۔2۔۔
(جیو پرماتما پاسوں) چارے ہی پدارتھ لے کے جگت وچ جمیا ہے (پھر بھی پربھو دی بخشش بھلا کے سدا) پرماتما دی پیدا کیتی مایا دے گھر وچ نواس رکھدا ہے۔