(ہے میرے من! جہڑا منکھّ بیڑی نوں) پیراں ہیٹھ نپّ کے (اس وچ) بہِ گیا، (اس منکھّ دے) سریر وچ (پینڈے دا) تھکیواں ناہ رہا۔
بھیانک سمندر (دریا بھی) اس اتے آپنا اسر نہیں پا سکدا، (بیڑی وچ بیٹھ کے اہ) اک کھن وچ ہی (اس دریا توں) پارلے کنڈھے جا اتریا ۔۔2۔۔
(ہے میرے من! جہڑا منکھّ دھرتی اتے) چندن اگر کپور نال لیپن (کردا ہے، دھرتی) اس (منکھّ) نال (کوئی خاس) پیار نہیں کردی؛
تے (جہڑا منکھّ دھرتی اتے) گونہ موتر (سٹدا ہے، دھرتی نوں) پٹّ کے رتا رتا (کردا ہے، اس منکھّ دے وردھّ آپنے) من وچ (دھرتی) برا نہیں مناندی ۔۔3۔۔
(ہے میرے من!) کوئی اچا ہووے نیواں ہووے، کوئی برائی کرے کوئی بھلائی کرے (آکاش سبھناں نال) اکو جہا لگا رہندا ہے، سبھناں واستے سکھاں دا چھتر (بنیا رہندا) ہے۔
(آکاش) ناہ کسے نوں متر سمجھدا ہے ناہ کسے نوں ویری، (آکاش) سارے جیواں واستے اکّ-سمان ہے ۔۔4۔۔
(ہے میرے من! سورج) تیز روشنی کر کے (آکاش وچ) پرگٹ ہندا ہے اتے ہنیرے دا ناس کردا ہے۔
چنگے مندے سبھ جیواں نوں اس دیاں کرناں لگدیاں ہن، (سورج دے) من وچ (اس گلوں) دکھّ نہیں ہندا ۔۔5۔۔
ہے میرے من! ٹھنڈھی (ہوا) سگندھی-بھریدھ (ہوا) مٹھی مٹھی سبھناں تھانواں وچ اکو جہی چلدی ہے؛
جتھے بھی کوئی چیز ہووے (چنگی ہووے چاہے مندی) اتھے ہی (سبھ نوں) لگدی ہے، رتا بھی جھجک نہیں کردی ۔۔6۔۔
(ہے میرے من!) جہڑا بھی منکھّ چنگی بھاونا نال جاں مندی بھاونا نال (اگّ دے) نیڑے آؤندا ہے، اس دا پالا دور ہو جاندا ہے۔
(اگّ) اہ گلّ بلکل نہیں جاندی کِ اہ آپنا ہے اہ پرایا ہے، (اگّ) اڈولتا وچ رہندی ہے آپنے سبھاء وچ رہندی ہے ۔۔7۔۔
(ہے میرے من! اسے تراں پرماتما دے سنت جن) پرماتما دے چرناں دی سرن وچ رہِ کے خسم والے بن جاندے ہن، اہ سوہنے پربھو وچ رتے رہندے ہن، اہناں دا اہ من پربھو دے پریم-رنگم وچ (رنگیا رہندا ہے)۔
(ہے میرے من! توں بھی) گوپال پربھو دے گن گاندا رہا کر۔ ہے نانک! (جہڑے گن گاندے ہن، اہناں اتے) پربھو جی دیاوان ہو جاندے ہن ۔۔8۔۔3۔۔
راگ مارو، گھر 4 وچّ گرو ارجندیو جی دی اٹھّ-بنداں والی بانی۔
اکال پرکھ اکّ ہے اتے ستگورو دی کرپا نال ملدا ہے۔
(لوک خشی آدک دے موکے تے گھراں وچ دیوے آدک بال کے چانن کردے ہن، پر منکھّ دے) ہردے وچ پرماتما دے نام دا چانن ہو جانا-اہ وہڑے وچ ہور سبھ چانناں نالوں ودھیا چانن ہے ۔۔1۔۔
سدا پرماتما دا ہی نام سمرنا-اہ ہور سارے سمرناں نالوں سوہنا سمرن ہے ۔۔2۔۔
(مایا دے موہ وچوں نکلن لئی لوک گرہست تیاگ جاندے ہن، پر) کام کرودھ لوبھ (آدک وکاراں نوں ہردے وچوں) تیاگ دینا-اہ ہور سارے تیاگاں نالوں سریشٹ تیاگ ہے ۔۔3۔۔
گرو پاسوں پرماتما دی سفت-سالاہ دا خیر منگنا-اہ ہور ساریاں منگاں نالوں ودھیا منگ ہے ۔۔4۔۔
(دیوی آدک دی پوجا واستے لوک جاگرے کردے ہن، پر) پرماتما دی سفت-سالاہ وچ جاگنا-اہ ہور جاگریاں نالوں اتم جاگرا ہے ۔۔5۔۔
گرو دے چرناں وچ من دا پیار بن جانا-اہ ہور ساریاں لگناں نالوں ودھیا لگن ہے ۔۔6۔۔
پر، اہ جگتِ اسے ہی منکھّ نوں پراپت ہندی ہے، جس دے متھے اتے بھاگ جاگ پین ۔۔7۔۔
نانک آکھدا ہے- جہڑا منکھّ پرماتما دی سرن وچ آ جاندا ہے، اس نوں ہریک سوہنا گن پراپت ہو جاندا ہے ۔۔8۔۔1۔۔4۔۔
ہے پیارے گرو! آ۔
میرے ہردے-گھر وچ آ وسّ، تے، میرے کناں وچ پرماتما دی سفت-سالاہ سنا ۔۔1۔۔ رہاؤ ۔۔
ہے پیارے گرو! تیرے آیاں میرا من میرا تن آتمک جیون والا ہو جاندا ہے۔ ہے ستگورو! تیرے چرناں وچ رہِ کے ہی پرماتما دا جس گایا جا سکدا ہے ۔۔1۔۔
گرو دی مہر نال پرماتما ہردے وچ آ وسدا ہے، تے مایا دا موہ دور کیتا جا سکدا ہے ۔۔2۔۔
پرماتما دے بھگت دی کرپا نال بدھی وچ آتمک جیون دا چانن ہو جاندا ہے، کھوٹی متّ دے سارے وکار تیاگے جاندے ہن ۔۔3۔۔
گرو دا درسن کردیاں جیون پوتر ہو جاندا ہے، مڑ مڑ جوناں دے گیڑ وچ نہیں پئیدا ۔۔4۔۔
ہے پربھو! جہڑا (وڈبھاگی) منکھّ تیرے من وچ پیارا لگن لگّ پیندا ہے، اہ، (مانو) دنیا دے سارے ہی نوں خزانے اتے کراماتی تاکتاں ہاسل کر لیندا ہے ۔۔5۔۔
گرو توں بنا میرا ہور کوئی آسرا نہیں، کسے ہور تھاں جانا مینوں نہیں سجھدا ۔۔6۔۔
میری گن-ہین دی (گرو توں بنا) ہور کوئی بانہ نہیں پھڑدا۔ سنت جناں دی سنگت وچ رہِ کے ہی پربھو-چرناں وچ لین ہوئیدا ہے ۔۔7۔۔
نانک آکھدا ہے- گرو نے (مینوں) اچرج تماشا وکھا دتا ہے۔ میں آپنے من وچ ہر ویلے پرماتما دے ملاپ دا آنند مان رہا ہاں ۔۔8۔۔2۔۔5۔۔