જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ અને બેસો અને ઊભા થાઓ ત્યારે તમારા ભગવાનનું કાયમ ધ્યાન કરો.
પ્રભુ અને ગુરુ ગુણોનો ખજાનો છે, શાંતિનો સાગર છે; તે જળ, ભૂમિ અને આકાશમાં વ્યાપેલા છે.
સેવક નાનક ભગવાનના અભયારણ્યમાં પ્રવેશ્યા છે; તેના સિવાય બીજું કોઈ નથી. ||3||
મારું ઘર બન્યું છે, બગીચો અને પૂલ બનાવવામાં આવ્યો છે, અને મારા સાર્વભૌમ ભગવાન ભગવાન મને મળ્યા છે.
મારું મન સુશોભિત છે, અને મારા મિત્રો આનંદ કરે છે; હું આનંદના ગીતો, અને ભગવાનની સ્તુતિ ગાઉં છું.
સાચા ભગવાનના ગુણગાન ગાવાથી બધી મનોકામનાઓ પૂર્ણ થાય છે.
જેઓ ગુરુના ચરણોમાં જોડાયેલા છે તેઓ હંમેશા જાગૃત અને જાગૃત રહે છે; તેમના વખાણ તેમના મનમાં ગુંજી ઉઠે છે અને પડઘો પાડે છે.
મારા ભગવાન અને માસ્ટર, શાંતિ લાવનાર, તેમની કૃપાથી મને આશીર્વાદ આપ્યો છે; તેણે મારા માટે આ જગત અને આલોકની વ્યવસ્થા કરી છે.
નાનકને પ્રાર્થના કરે છે, ભગવાનના નામનો સદા જાપ કરો; તે શરીર અને આત્માનો આધાર છે. ||4||4||7||
સૂહી, પાંચમી મહેલ:
ભયાનક વિશ્વ-સાગર, ભયાનક વિશ્વ-સાગર - ભગવાન, હર, હરના નામનું ધ્યાન કરીને, મેં તેને પાર કર્યો છે.
હું ભગવાનના ચરણોની પૂજા કરું છું અને પૂજું છું, જે મને પાર લઈ જવાની હોડી છે. સાચા ગુરુને મળીને, હું વહી ગયો છું.
ગુરુના શબ્દ દ્વારા, હું ઓળંગું છું, અને હું ફરીથી મરીશ નહીં; મારું આવવા-જવાનું સમાપ્ત થઈ ગયું છે.
તે જે કંઈ કરે છે, તેને હું સારું માનું છું, અને મારું મન આકાશી શાંતિમાં ભળી જાય છે.
મને ન તો પીડા, ન ભૂખ, ન રોગ. મને પ્રભુનું અભયારણ્ય, શાંતિનો સાગર મળ્યો છે.
ભગવાનના સ્મરણમાં ધ્યાન, મનન, નાનક તેમના પ્રેમથી રંગાયેલા છે; તેના મનની ચિંતાઓ દૂર થાય છે. ||1||
નમ્ર સંતોએ મારી અંદર ભગવાનનો મંત્ર રોપ્યો છે, અને ભગવાન, મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર, મારી શક્તિ હેઠળ આવ્યા છે.
મેં મારું મન મારા ભગવાન અને ગુરુને સમર્પિત કર્યું છે, અને તેને અર્પણ કર્યું છે, અને તેણે મને બધું જ આશીર્વાદ આપ્યું છે.
તેણે મને તેની દાસી અને દાસ બનાવ્યો છે; મારી ઉદાસી દૂર થઈ ગઈ છે, અને ભગવાનના મંદિરમાં, મને સ્થિરતા મળી છે.
મારો આનંદ અને આનંદ મારા સાચા ભગવાનનું ધ્યાન કરવામાં છે; હું ફરી ક્યારેય તેમનાથી અલગ થઈશ નહીં.
તે એકલી ખૂબ જ ભાગ્યશાળી છે, અને સાચી આત્મા-વધૂ છે, જે ભગવાનના નામના ભવ્ય દર્શનનું ચિંતન કરે છે.
નાનક કહે છે, હું તેમના પ્રેમથી રંગાયેલો છું, તેમના પ્રેમના પરમ, ઉત્કૃષ્ટ સારથી તરબોળ છું. ||2||
હું નિરંતર આનંદ અને આનંદમાં છું, હે મારા સાથીઓ; હું હંમેશ માટે આનંદના ગીતો ગાઉં છું.
ભગવાને પોતે તેને શણગારી છે, અને તે તેની સદ્ગુણી આત્મા-વધૂ બની છે.
કુદરતી સરળતા સાથે, તે તેના માટે દયાળુ બની ગયો છે. તે તેના ગુણ કે ખામીઓને ધ્યાનમાં લેતો નથી.
તે તેના નમ્ર સેવકોને તેના પ્રેમાળ આલિંગનમાં બંધ કરે છે; તેઓ તેમના હૃદયમાં ભગવાનના નામને સમાવે છે.
દરેક વ્યક્તિ અહંકાર, આસક્તિ અને નશામાં મગ્ન છે; તેમની દયામાં, તેમણે મને તેમાંથી મુક્ત કર્યો છે.
નાનક કહે છે, મેં ભયાનક વિશ્વ સાગર પાર કર્યો છે, અને મારી બધી બાબતો સંપૂર્ણ રીતે ઉકેલાઈ ગઈ છે. ||3||
હે મારા સાથીઓ, વિશ્વ-પ્રભુની સ્તુતિ સતત ગાઓ; તમારી બધી ઇચ્છાઓ મંજૂર કરવામાં આવશે.
પવિત્ર સંતોને મળવાથી અને બ્રહ્માંડના સર્જનહાર એક ભગવાનનું ધ્યાન કરવાથી જીવન ફળદાયી બને છે.
સમગ્ર બ્રહ્માંડના અનેક જીવોમાં વ્યાપેલા અને વ્યાપેલા એક જ ભગવાનનો જપ કરો અને તેનું ધ્યાન કરો.
ભગવાને તેને બનાવ્યું છે, અને ભગવાન તેના દ્વારા સર્વત્ર ફેલાય છે. હું જ્યાં પણ જોઉં છું ત્યાં મને ભગવાન દેખાય છે.
સંપૂર્ણ ભગવાન પાણી, જમીન અને આકાશમાં સંપૂર્ણ રીતે વ્યાપેલા અને વ્યાપેલા છે; તેના વિના કોઈ સ્થાન નથી.