सोते समय, बैठते समय, खड़े होते समय सदैव अपने ईश्वर का ध्यान करो।
प्रभु और सद्गुरु सद्गुणों के भण्डार हैं, शांति के सागर हैं; वे जल, थल और आकाश में व्याप्त हैं।
दास नानक भगवान के धाम में प्रवेश कर गया है, उसके अलावा कोई दूसरा नहीं है । ||३||
मेरा घर बन गया है, बगीचा और तालाब बन गए हैं, और मेरे प्रभु परमेश्वर मुझसे मिले हैं।
मेरा मन सुशोभित है, और मेरे मित्र आनन्दित हैं; मैं आनन्द के गीत और प्रभु की महिमामय स्तुति गाता हूँ।
सच्चे प्रभु परमेश्वर की महिमापूर्ण स्तुति गाने से सभी इच्छाएँ पूरी होती हैं।
जो लोग गुरु के चरणों से जुड़े हैं वे सदैव जागृत और सचेत रहते हैं; उनकी स्तुति उनके मन में गूंजती रहती है।
मेरे प्रभु और स्वामी, जो शांति के दाता हैं, ने मुझे अपनी कृपा से आशीर्वाद दिया है; उन्होंने मेरे लिए इस संसार और परलोक की व्यवस्था की है।
नानक प्रार्थना करते हैं, नाम का जप करो, प्रभु का नाम सदैव जपो; वह शरीर और आत्मा का आधार है। ||४||४||७||
सूही, पांचवी मेहल:
भयानक संसार-सागर, भयानक संसार-सागर - मैंने भगवान के नाम, हर, हर का ध्यान करते हुए इसे पार कर लिया है।
मैं भगवान के चरणों की पूजा करता हूँ, उनकी पूजा करता हूँ, उनकी नाव मुझे पार ले जाती है। सच्चे गुरु से मिलकर मैं पार हो जाता हूँ।
गुरु के शब्द के द्वारा मैं पार हो गया, और फिर कभी नहीं मरूंगा; मेरा आना-जाना समाप्त हो गया।
वह जो कुछ भी करता है, मैं उसे अच्छा मानकर स्वीकार करता हूं और मेरा मन दिव्य शांति में विलीन हो जाता है।
न मुझे पीड़ा है, न भूख है, न बीमारी है। मैंने प्रभु का शरणस्थान पा लिया है, जो शांति का सागर है।
प्रभु का ध्यान करते हुए, स्मरण करते हुए, नानक उनके प्रेम से भर जाते हैं; उनके मन की चिंताएँ दूर हो जाती हैं। ||१||
विनम्र संतों ने भगवान का मंत्र मेरे भीतर रोप दिया है, और भगवान, मेरे परम मित्र, मेरी शक्ति के अधीन आ गए हैं।
मैंने अपना मन अपने प्रभु और गुरु को समर्पित कर दिया है, और उसे उन्हें अर्पित कर दिया है, और उन्होंने मुझे सब कुछ प्रदान किया है।
उसने मुझे अपनी दासी और दासी बनाया है; मेरा दुःख दूर हो गया है, और यहोवा के मन्दिर में मुझे स्थिरता मिली है।
मेरा आनन्द और परमानंद मेरे सच्चे ईश्वर के ध्यान में है; मैं उनसे कभी अलग नहीं होऊँगा।
वह अकेली बहुत भाग्यशाली है और सच्ची आत्मवधू है, जो भगवान के नाम के महिमामय दर्शन का चिंतन करती है।
नानक कहते हैं, मैं उनके प्रेम से ओतप्रोत हूँ, उनके प्रेम के सर्वोच्च, उदात्त सार में सराबोर हूँ। ||२||
हे मेरे साथियों, मैं निरंतर आनंद और उल्लास में हूँ; मैं सदा आनंद के गीत गाता हूँ।
भगवान ने स्वयं उसे सुशोभित किया है, और वह उनकी पुण्य आत्मा-वधू बन गई है।
सहजता से ही वह उस पर दयावान हो गया है। वह उसके गुण-दोष का विचार नहीं करता।
वह अपने विनम्र सेवकों को अपने प्रेमपूर्ण आलिंगन में जकड़ लेता है; वे अपने हृदय में प्रभु के नाम को प्रतिष्ठित करते हैं।
सब लोग अहंकार, मोह और मद में डूबे हुए हैं, दया करके उन्होंने मुझे इनसे मुक्त कर दिया है।
नानक कहते हैं, मैंने भयानक संसार सागर को पार कर लिया है, और मेरे सभी मामले पूरी तरह से हल हो गए हैं। ||३||
हे मेरे साथियों, तुम निरन्तर विश्व-प्रभु के यशोगान का गान करो; तुम्हारी सभी इच्छाएँ पूर्ण होंगी।
पवित्र संतों के साथ मिलने और ब्रह्मांड के निर्माता एक ईश्वर का ध्यान करने से जीवन फलदायी हो जाता है।
उस एक ईश्वर का जप और ध्यान करो, जो सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड के अनेक प्राणियों में व्याप्त है।
भगवान ने इसे बनाया है, और भगवान इसके माध्यम से हर जगह फैलते हैं। जहाँ भी मैं देखता हूँ, मुझे भगवान ही दिखाई देते हैं।
पूर्ण प्रभु जल, थल और आकाश में पूर्णतया व्याप्त हैं; उनके बिना कोई स्थान नहीं है।