جب آپ سوتے اور بیٹھتے اور کھڑے ہوتے ہیں تو ہمیشہ اپنے خدا پر غور کریں۔
رب اور مالک نیکی کا خزانہ ہے، امن کا سمندر ہے؛ وہ پانی، زمین اور آسمان پر پھیلا ہوا ہے۔
بندہ نانک خدا کے حرم میں داخل ہوا ہے۔ اس کے سوا کوئی نہیں ہے۔ ||3||
میرا گھر بن گیا، باغ اور تالاب بن گیا، اور میرا قادر مطلق خدا مجھ سے ملا ہے۔
میرا دماغ آراستہ ہے، اور میرے دوست خوش ہیں۔ میں خوشی کے گیت گاتا ہوں، اور رب کی تسبیح گاتا ہوں۔
سچے رب کی تسبیح گانا، تمام خواہشات پوری ہوتی ہیں۔
جو گرو کے قدموں سے جڑے ہیں وہ ہمیشہ بیدار اور باخبر رہتے ہیں۔ اس کی حمد ان کے ذہنوں میں گونجتی اور گونجتی ہے۔
میرے رب اور آقا، سلامتی لانے والے نے مجھے اپنے فضل سے نوازا ہے۔ اس نے میرے لیے دنیا اور آخرت کا انتظام کیا ہے۔
نانک کی دعا ہے، نام، رب کا نام ہمیشہ کے لیے جاپ کرو۔ وہ جسم اور روح کا سہارا ہے۔ ||4||4||7||
سوہی، پانچواں مہل:
خوفناک دنیا کا سمندر، خوفناک دنیا کا سمندر - میں نے اس کو عبور کیا ہے، رب، ہر، ہر کے نام کا دھیان کرتے ہوئے.
میں رب کے قدموں کی پرستش اور پرستش کرتا ہوں، مجھے اس پار لے جانے والی کشتی۔ سچے گرو سے مل کر، میں بہت زیادہ متاثر ہوا ہوں۔
گرو کے کلام کے ذریعے، میں پار کرتا ہوں، اور میں دوبارہ نہیں مروں گا۔ میرا آنا جانا ختم ہو گیا ہے۔
وہ جو کچھ بھی کرتا ہے، میں اسے اچھا سمجھتا ہوں، اور میرا دماغ آسمانی سکون میں ضم ہو جاتا ہے۔
مجھے نہ درد، نہ بھوک، نہ بیماری۔ میں نے رب کی پناہ گاہ، سکون کا سمندر پایا ہے۔
دھیان کرنا، رب کی یاد میں دھیان کرنا، نانک اس کی محبت سے لبریز ہے۔ اس کے دماغ کی پریشانیاں دور ہو جاتی ہیں۔ ||1||
عاجز سنتوں نے میرے اندر رب کے منتر کو پیوند کیا ہے، اور رب، میرا سب سے اچھا دوست، میری طاقت میں آ گیا ہے۔
میں نے اپنا دماغ اپنے رب اور آقا کے لیے وقف کر دیا ہے، اور اس کو پیش کیا ہے، اور اس نے مجھے ہر چیز سے نوازا ہے۔
اس نے مجھے اپنا لونڈی اور غلام بنایا ہے۔ میری اداسی دور ہو گئی ہے، اور رب کی ہیکل میں مجھے استحکام ملا ہے۔
میری خوشی اور مسرت میرے سچے خدا پر غور کرنے میں ہے۔ میں اس سے دوبارہ کبھی جدا نہیں ہوں گا۔
وہ اکیلی بہت خوش قسمت ہے، اور ایک حقیقی روح دلہن ہے، جو رب کے نام کے شاندار نظارے پر غور کرتی ہے۔
نانک کہتا ہے، میں اس کی محبت سے لبریز ہوں، اس کی محبت کے اعلیٰ ترین جوہر میں بھیگ گیا ہوں۔ ||2||
میں مسلسل خوشی اور جوش میں ہوں، اے میرے ساتھیو؛ میں ہمیشہ خوشی کے گیت گاتا ہوں۔
خدا نے خود اسے مزین کیا ہے، اور وہ اس کی نیک روح دلہن بن گئی ہے۔
قدرتی آسانی کے ساتھ، وہ اس پر مہربان ہو گیا ہے۔ وہ اس کی خوبیوں یا خامیوں پر غور نہیں کرتا۔
وہ اپنے عاجز بندوں کو اپنے پیار بھرے گلے لگا کر گلے لگاتا ہے۔ وہ رب کا نام اپنے دلوں میں بسا لیتے ہیں۔
ہر کوئی مغرور غرور، لگاؤ اور نشہ میں مگن ہے۔ اپنی رحمت سے اس نے مجھے ان سے آزاد کر دیا۔
نانک کہتے ہیں، میں نے خوفناک سمندر پار کر لیا ہے، اور میرے تمام معاملات بالکل ٹھیک ہو گئے ہیں۔ ||3||
اے میرے ساتھیو! آپ کی تمام خواہشات کو پورا کیا جائے گا.
مقدس اولیاء سے ملاقات، اور کائنات کے خالق ایک خدا پر غور کرنے سے زندگی ثمر آور ہو جاتی ہے۔
ایک خدا کا جاپ کریں، اور دھیان کریں، جو پوری کائنات کی بہت سی مخلوقات میں پھیلا ہوا اور پھیلا ہوا ہے۔
خدا نے اسے بنایا، اور خدا اس کے ذریعے ہر جگہ پھیلتا ہے۔ میں جہاں بھی دیکھتا ہوں، مجھے خدا نظر آتا ہے۔
کامل رب کامل طور پر پانی، زمین اور آسمان پر پھیلا ہوا ہے۔ اس کے بغیر کوئی جگہ نہیں ہے۔