اے میرے دماغ سات سمندروں میں نہا اور پاک ہو جا۔
ایک شخص پاکیزگی کے پانی سے اس وقت غسل کرتا ہے جب وہ خدا کو خوش کرتا ہے، اور غور و فکر سے پانچ خوبیاں حاصل کرتا ہے۔
جنسی خواہش، غصہ، فریب اور بدعنوانی کو چھوڑ کر، وہ سچے نام کو اپنے دل میں بسا لیتا ہے۔
جب انا، لالچ اور لالچ کی لہریں تھم جاتی ہیں، تو وہ رب مالک کو، حلیموں پر مہربان پاتا ہے۔
اے نانک، گرو کے مقابلے کوئی یاترا نہیں ہے۔ سچا گرو دنیا کا رب ہے۔ ||3||
میں نے جنگلوں اور جنگلوں کو تلاش کیا ہے اور تمام کھیتوں کو دیکھا ہے۔
آپ نے تینوں جہانوں، پوری کائنات، ہر چیز کو پیدا کیا۔
تو نے سب کچھ پیدا کیا ہے۔ آپ اکیلے ہی مستقل ہیں۔ تیرے برابر کوئی چیز نہیں۔
تو ہی دینے والا ہے سب تیرے مانگنے والے ہیں۔ تیرے بغیر ہم کس کی تعریف کریں؟
تُو اپنے تحفے عطا کرتا ہے، اُس وقت بھی جب ہم اُن کو نہیں مانگتے، اے عظیم عطا کرنے والے۔ آپ کی عقیدت ایک بہتا ہوا خزانہ ہے۔
رب کے نام کے بغیر آزادی نہیں ہے۔ اسی طرح نانک، حلیم کہتے ہیں۔ ||4||2||
آسا، پہلا مہل:
میرا دماغ، میرا دماغ اپنے پیارے رب کی محبت سے جڑا ہوا ہے۔
حقیقی رب مالک، بنیادی ہستی، لامحدود، زمین کا سہارا ہے۔
وہ ناقابل تسخیر، ناقابل رسائی، لامحدود اور لاجواب ہے۔ وہ سب سے اوپر خداوند خدا ہے۔
وہ رب ہے، شروع سے، ابد تک، ابد تک۔ جان لو کہ باقی سب جھوٹ ہے۔
اگر کوئی نیک اعمال اور دھرمی ایمان کی قدر نہیں کرتا تو شعور اور آزادی کی وضاحت کیسے حاصل کر سکتا ہے؟
اے نانک، گرومکھ کو لفظ کے لفظ کا ادراک ہوتا ہے۔ رات دن، وہ اسم، رب کے نام کا دھیان کرتا ہے۔ ||1||
میرا دماغ، میرا دماغ قبول کرنے پر آ گیا ہے، کہ نام ہمارا واحد دوست ہے۔
انا پرستی، دنیاوی لگاؤ اور مایا کے لالچ تمہارے ساتھ نہیں جائیں گے۔
ماں، باپ، خاندان، اولاد، ہوشیاری، جائیداد اور میاں بیوی، ان میں سے کوئی بھی تمہارے ساتھ نہیں جائے گا۔
میں نے سمندر کی بیٹی مایا کو چھوڑ دیا ہے۔ حقیقت پر غور کرتے ہوئے میں نے اسے اپنے پیروں تلے روند دیا ہے۔
پرائمل رب نے یہ حیرت انگیز شو ظاہر کیا ہے۔ میں جہاں بھی دیکھتا ہوں، وہاں میں اسے دیکھتا ہوں۔
اے نانک، میں رب کی عبادت کو نہیں چھوڑوں گا۔ فطری انداز میں، جو ہوگا، وہی ہوگا۔ ||2||
میرا دماغ، میرا دماغ سچے رب کے بارے میں سوچتے ہوئے بالکل پاک ہو گیا ہے۔
میں نے اپنی برائیاں دور کر دیں اور اب میں نیکوں کی صحبت میں چلتا ہوں۔
میں اپنی برائیوں کو ترک کر کے اچھے کام کرتا ہوں اور سچی عدالت میں مجھے سچا سمجھا جاتا ہے۔
میرا آنا جانا ختم ہو گیا۔ گرومکھ کے طور پر، میں حقیقت کی نوعیت پر غور کرتا ہوں۔
اے میرے پیارے دوست، تو میرا سب جاننے والا ساتھی ہے۔ مجھے اپنے حقیقی نام کی عظمت عطا فرما۔
اے نانک، نام کا جوہر مجھ پر نازل ہوا ہے۔ یہ وہ تعلیمات ہیں جو مجھے گرو سے ملی ہیں۔ ||3||
میں نے اپنی آنکھوں پر شفاء کا مرہم احتیاط سے لگایا ہے، اور میں پاک رب سے ہم آہنگ ہو گیا ہوں۔
وہ میرے دماغ اور جسم میں پھیل رہا ہے، دنیا کی زندگی، رب، عظیم عطا کرنے والا۔
میرا دماغ رب، عظیم عطا کرنے والے، دنیا کی زندگی سے جڑا ہوا ہے۔ میں بدیہی آسانی کے ساتھ اس کے ساتھ ضم اور گھل مل گیا ہوں۔
حضور اور اولیاء کی صحبت میں خدا کے فضل سے سکون ملتا ہے۔
ترک کرنے والے رب کی عبادت میں مشغول رہتے ہیں۔ وہ جذباتی لگاؤ اور خواہش سے چھٹکارا پاتے ہیں۔
اے نانک کتنا نایاب ہے وہ بندہ جو اپنی انا پر قابو پا کر رب سے راضی رہے۔ ||4||3||