یہ ساری دنیا مایا کی اولاد ہے۔
میں خدا کے سامنے سر تسلیم خم کرتا ہوں جو شروع سے ہی میرا محافظ ہے۔
وہ شروع میں تھا، وہ زمانوں میں ہے، اب ہے، اور ہمیشہ رہے گا۔
وہ لامحدود ہے، اور ہر چیز پر قادر ہے۔ ||11||
دسواں دن: نام پر غور کریں، صدقہ کریں، اور اپنے آپ کو پاک کریں۔
شب و روز روحانی حکمت اور سچے رب کے جلالی فضائل میں غسل کرتے ہیں۔
سچائی کو آلودہ نہیں کیا جا سکتا۔ شک اور خوف اس سے دور بھاگتے ہیں۔
ناقص دھاگہ ایک پل میں ٹوٹ جاتا ہے۔
جان لو کہ دنیا اس دھاگے کی طرح ہے۔
آپ کا شعور مستحکم اور مستحکم ہو جائے گا، سچے رب کی محبت سے لطف اندوز ہوں گے۔ ||12||
گیارہواں دن: ایک رب کو اپنے دل میں بسائیں۔
ظلم، انا پرستی اور جذباتی لگاؤ کو ختم کریں۔
اپنے نفس کو جاننے کے روزے رکھ کر پھل دار انعامات حاصل کریں۔
جو منافقت میں مگن ہے وہ اصل جوہر نہیں دیکھتا۔
خُداوند بے عیب، خود کو برقرار رکھنے والا اور بے جوڑ ہے۔
پاک، سچے رب کو آلودہ نہیں کیا جا سکتا۔ ||13||
میں جدھر دیکھتا ہوں، مجھے وہاں ایک رب نظر آتا ہے۔
اس نے بہت سی اور طرح طرح کی دوسری مخلوقات کو پیدا کیا۔
صرف پھل کھانے سے انسان زندگی کے پھل کھو دیتا ہے۔
مختلف قسم کے صرف پکوان کھانے سے انسان حقیقی ذائقہ کھو دیتا ہے۔
فریب اور لالچ میں لوگ مگن اور الجھے ہوئے ہیں۔
گرومکھ آزاد ہے، سچائی پر عمل کرتا ہے۔ ||14||
بارھواں دن: وہ شخص جس کا دماغ بارہ نشانیوں سے وابستہ نہ ہو۔
دن رات جاگتا رہتا ہے، اور کبھی نہیں سوتا۔
وہ بیدار اور باخبر رہتا ہے، پیار سے رب پر مرکوز ہے۔
گرو پر یقین کے ساتھ، وہ موت سے نہیں کھاتا ہے۔
جو الگ ہو جاتے ہیں، اور پانچ دشمنوں کو فتح کر لیتے ہیں۔
- نانک کی دعا ہے، وہ پیار سے رب میں جذب ہو گئے ہیں۔ ||15||
بارھواں دن: جانیں، اور عمل کریں، ہمدردی اور صدقہ کریں۔
اپنے باہر جانے والے دماغ کو گھر واپس لائیں۔
خواہشات سے پاک رہنے کا روزہ رکھیں۔
اپنے منہ سے نام کا بے ساختہ جاپ کریں۔
جان لو کہ ایک رب تینوں جہانوں میں موجود ہے۔
پاکیزگی اور ضبط نفس سب کچھ سچائی کو جاننے میں ہے۔ ||16||
تیرھواں دن: وہ سمندر کے کنارے ایک درخت کی طرح ہے۔
لیکن اس کی جڑیں لافانی ہو سکتی ہیں، اگر اس کا ذہن رب کی محبت سے ہم آہنگ ہو جائے۔
پھر، وہ خوف یا پریشانی سے نہیں مرے گا، اور وہ کبھی ڈوب نہیں سکے گا۔
خدا کے خوف کے بغیر وہ ڈوب کر مر جاتا ہے اور اپنی عزت کھو دیتا ہے۔
اس کے دل میں خدا کا خوف ہے اور اس کا دل خدا کے خوف میں ہے، وہ خدا کو جانتا ہے۔
وہ تخت پر بیٹھتا ہے، اور سچے رب کے دل کو خوش کرتا ہے۔ ||17||
چودھواں دن: چوتھی حالت میں داخل ہونے والا،
وقت پر قابو پاتا ہے، اور راجس، تمس اور ستوا کی تین خصوصیات۔
پھر سورج چاند کے گھر میں داخل ہوتا ہے،
اور کوئی یوگا کی ٹیکنالوجی کی قدر جانتا ہے۔
وہ پیار سے خدا پر مرکوز رہتا ہے، جو چودہ جہانوں میں پھیلا ہوا ہے،
انڈر ورلڈ، کہکشائیں اور نظام شمسی کے نیدر ریجنز۔ ||18||
اماواس - نئے چاند کی رات: چاند آسمان میں چھپا ہوا ہے۔
اے عقلمند، کلام کے کلام کو سمجھ اور غور کر۔
آسمان کا چاند تینوں جہانوں کو روشن کرتا ہے۔
مخلوق کو تخلیق کرتے ہوئے خالق اس کو دیکھتا ہے۔
جو گرو کے ذریعے دیکھتا ہے، اس میں ضم ہو جاتا ہے۔
خود پسند منمکھ دھوکے میں پڑے ہوئے ہیں، دوبارہ جنم میں آتے اور جاتے ہیں۔ ||19||
جو اپنے دل میں اپنا گھر بنا لیتا ہے، وہ سب سے خوبصورت، مستقل مقام حاصل کر لیتا ہے۔
جب وہ سچے گرو کو پاتا ہے تو انسان اپنی ذات کو سمجھتا ہے۔
جہاں امید ہے وہاں تباہی اور ویرانی ہے۔
دوغلے پن اور خود غرضی کا پیالہ ٹوٹ جاتا ہے۔
نانک کہتا ہے میں اس کا غلام ہوں
جو وابستگی کے جال میں الگ رہتا ہے۔ ||20||1||