هذا العالم كله هو طفل مايا.
أنحني خاضعًا لله، حاميي منذ بداية الزمان.
كان في البدء، وكان في كل العصور، وهو الآن، وسوف يكون إلى الأبد.
فهو غير محدود، وقادر على فعل كل شيء. ||11||
اليوم العاشر: تأمل في الناام، وتصدق، وطهر نفسك.
ليلاً ونهارًا، اغتسل بالحكمة الروحية والفضائل المجيدة للرب الحقيقي.
الحقيقة لا يمكن أن تتلوث، فالشك والخوف يهربان منها.
الخيط الرقيق ينقطع في لحظة.
واعلم أن العالم مثل هذا الخيط تمامًا.
ويصبح وعيك ثابتًا ومستقرًا، ويتمتع بحب الرب الحقيقي. ||12||
اليوم الحادي عشر: احفظ الرب الواحد في قلبك.
القضاء على القسوة والأنانية والتعلق العاطفي.
اكسب المكافآت المثمرة، من خلال مراعاة صيام معرفة نفسك.
من غرق في النفاق لم يرى الحقيقة.
الرب بلا دنس، مكتفٍ بذاته وغير مرتبط بأي شيء.
إن الرب الطاهر الحقيقي لا يمكن أن يتلوث. ||13||
أينما أنظر أرى الرب الواحد هناك.
وخلق الكائنات الأخرى، من أنواع كثيرة ومتنوعة.
من يأكل الفاكهة فقط يفقد ثمار الحياة.
إن الاكتفاء بتناول الأطعمة الشهية من مختلف الأنواع يفقد الإنسان الطعم الحقيقي.
في الاحتيال والجشع، يتورط الناس ويتورطون.
الجورموخ محرر ويمارس الحقيقة. ||14||
اليوم الثاني عشر: من لم يرتبط ذهنه بالعلامات الاثنتي عشرة،
يبقى مستيقظا ليل نهار، ولا ينام أبدا.
ويبقى مستيقظًا وواعيًا، ومركزًا على الرب بحب.
مع الإيمان بالمعلم، فإنه لا يستهلكه الموت.
أولئك الذين ينفصلون وينتصرون على الأعداء الخمسة
- يصلي ناناك، إنهم منغمسون في الرب بمحبة. ||15||
اليوم الثاني عشر: تعرف على الرحمة والصدقة ومارسها.
أحضر عقلك المنفتح إلى المنزل.
حافظ على الصيام من أجل البقاء خاليًا من الشهوة.
ردد ترنيمة نام غير المرتلة بفمك.
واعلم أن الرب الواحد موجود في العوالم الثلاثة.
إن الطهارة وضبط النفس موجودان في معرفة الحقيقة. ||16||
اليوم الثالث عشر: كأنه شجرة على شاطئ البحر.
لكن جذوره يمكن أن تصبح خالدة، إذا كان عقله منسجمًا مع محبة الرب.
حينها لن يموت من الخوف والقلق، ولن يغرق أبدًا.
بدون خوف الله يغرق ويموت ويفقد شرفه.
وبخوف الله في قلبه، وقلبه في خوف الله، يعرف الله.
ويجلس على العرش، ويصبح مرضيًا لعقل الرب الحقيقي. ||17||
اليوم الرابع عشر: من دخل إلى الحالة الرابعة،
يتغلب على الزمن، والصفات الثلاث للراجاس والتاماس والساتفا.
ثم تدخل الشمس إلى بيت القمر،
ونعرف قيمة تكنولوجيا اليوغا.
ويظل يركز بحب على الله الذي يتخلل العوالم الأربعة عشر،
المناطق السفلى من العالم السفلي والمجرات والمجموعات الشمسية. ||18||
أمافاس - ليلة القمر الجديد: القمر مخفي في السماء.
يا حكيم، افهم وتأمل في كلمة الشباد.
القمر في السماء ينير العوالم الثلاثة.
خلق الخلق، والخالق ينظر إليه.
من يرى من خلال المعلم يندمج فيه.
إن المانموخ المتعجرفين مخدوعون، يأتون ويذهبون في التناسخ. ||19||
من يؤسس بيته في قلبه، يحصل على أجمل مكان دائم.
يصل الإنسان إلى فهم نفسه عندما يجد المعلم الحقيقي.
حيثما يوجد أمل، يوجد الدمار والخراب.
ينكسر وعاء الثنائية والأنانية.
دعاء ناناك، أنا عبد لذلك الشخص،
من بقي منفصلاً وسط فخاخ التعلق؟ ||20||1||