يتم الحصول على جميع الثروات والكنوز بتذكره في التأمل؛ أربع وعشرين ساعة في اليوم، يا عقلي، تأمل فيه. ||1||وقفة||
اسمك رحيق أمبروزيا يا سيدي وسيدي من يشربه يشبع.
تُمحى خطايا التجسيدات التي لا تُحصى، ومن الآن فصاعدًا، سيتم إنقاذه وفداؤه في محكمة الرب. ||1||
لقد أتيت إلى قدسك، أيها الخالق، أيها الرب الإله الأسمى الأبدي الكامل.
أرجوك أن تكون لطيفًا معي، حتى أتمكن من التأمل في قدمي اللوتس. يا ناناك، عقلي وجسدي متعطشان لرؤية دارشانك المباركة. ||2||5||19||
سارانج، الميهل الخامس، البيت الثالث:
إله خالق واحد عالمي. بفضل نعمة المعلم الحقيقي:
يا عقلي لماذا تبتعد عن الاختلاف؟
هنا وفي الآخرة، سيكون الله عونك ودعمك إلى الأبد. إنه رفيق روحك؛ وسيساعدك على النجاح. ||1||وقفة||
اسم حبيبك المحبوب، الرب الساحر، هو رحيق أمبروزال. عند شربه، ستجد الرضا.
إن وجود المظهر الخالد موجود في شركة السعد سانجات، وهي شركة المقدس. تأمل فيه في ذلك المكان الأسمى. ||1||
"الباني، كلمة الرب الإله الأعلى، هي أعظم تعويذة على الإطلاق. إنها تقضي على الكبرياء من العقل."
وبعد البحث، وجد ناناك موطن السلام والنعيم في اسم الرب. ||2||1||20||
سارانج، المهل الخامس:
يا عقلي، غني إلى الأبد أغاني فرح رب الكون.
ستُمحى كل أمراضك وأحزانك وخطاياك، إذا تأملت في اسم الرب، ولو للحظة واحدة. ||1||وقفة||
اتركوا كل حيلكم الذكية واذهبوا وادخلوا قدس الأقداس.
عندما يصبح الرب، مدمر آلام الفقراء، رحيمًا، يتحول رسول الموت إلى القاضي العادل للدارما. ||1||
بدون الرب الواحد لا يوجد غيره على الإطلاق، ولا أحد يستطيع أن يعادله.
الرب هو أم ناناك وأبيه وأخيه، واهب السلام، ونسمة حياته. ||2||2||21||
سارانج، المهل الخامس:
إن خادم الرب المتواضع يخلص من يرافقه.
لقد طهرت عقولهم وطهرت، وتخلصوا من آلام التجسدات التي لا تعد ولا تحصى. ||1||وقفة||
من يسير على الطريق يجد السلام، ويخلص، وكذلك من يتكلم معه.
حتى أولئك الذين يغرقون في الحفرة المظلمة العميقة الرهيبة يتم نقلهم عبرها في شركة Sadh Sangat، شركة المقدسين. ||1||
إن أولئك الذين لديهم مثل هذا القدر العالي يوجهون وجوههم نحو Sadh Sangat.
ناناك يتوق إلى غبار أقدامهم؛ يا الله، من فضلك اغمرني برحمتك! ||2||3||22||
سارانج، المهل الخامس:
الخادم المتواضع للرب يتأمل في الرب، رآم، رآم، رآم.
من ينعم بالسلام في صحبة القديسين ولو للحظة واحدة ينال ملايين الجنان السماوية. ||1||وقفة||
إن هذا الجسد البشري الذي يصعب الحصول عليه يتقدس بالتأمل في الرب، فهو يزيل الخوف من الموت.
حتى خطايا الخطاة الرهيبين تُغسل، من خلال تقدير اسم الرب داخل القلب. ||1||
من يستمع إلى تسابيح الرب الطاهر، تتبدد آلام ميلاده وموته.
يقول ناناك، إن الرب يُعثر عليه من خلال الحظ السعيد العظيم، ومن ثم يزدهر العقل والجسد. ||2||4||23||