إن عبيد الرب المتواضعين يتوسلون إليه ويتوسلون إليه، ويدخلون إلى قدس أقداسه، يا روحي؛ ويصبح جورو ناناك حاميهم الإلهي. ||3||
إن عبيد الرب المتواضعين يخلصون، من خلال محبة الرب، يا نفسي؛ ومن خلال مصيرهم الصالح المقدر مسبقًا، ينالون الرب.
اسم الرب، هار، هار، هو السفينة، يا نفسي، والمعلم هو ربان السفينة. من خلال كلمة شاباد، ينقلنا عبر.
الرب، هار، هار، هو كلي القدرة ولطيف جداً، يا روحي؛ من خلال المعلم، المعلم الحقيقي، يبدو لطيفاً جداً.
"أغدق عليّ رحمتك، واستمع إلى صلاتي، يا رب، هار، هار؛ من فضلك، دع العبد ناناك يتأمل في اسمك. ||4||2||
بيهاجرا، المهل الرابع:
في هذا العالم، أفضل عمل هو ترديد تسبيحات الاسم، يا نفسي. ترديد تسبيحات الرب يجعل الرب محفورًا في العقل.
اسم الرب هار هار طاهر وطاهر يا نفسي. من يردد اسم الرب هار هار يخلص.
تمحى كل الذنوب والأخطاء، يا روحي؛ مع نام، يغسل الغورموخ هذه القذارة.
بفضل الحظ السعيد، يتأمل الخادم ناناك في الرب؛ حتى الحمقى والأغبياء مثلي تم إنقاذهم. ||1||
من يتأمل في اسم الرب يا نفسي يتغلب على الأهواء الخمسة.
إن الكنوز التسعة للنعم موجودة في داخلي، يا روحي؛ لقد جعلني المعلم العظيم أرى الرب غير المرئي.
لقد حقق المعلم آمالي ورغباتي، يا روحي؛ عند لقاء الرب، تم إشباع كل جوعي.
يا خادم ناناك، هو وحده يغني التسابيح المجيدة للرب، يا نفسي، التي نقش الله على جبهتها هذا المصير المحدد مسبقًا. ||2||
أنا خاطئ ماكر، يا نفسي، غشاش، وسارق لثروات الآخرين.
ولكن بفضل الحظ السعيد العظيم، وجدت المعلم، يا روحي؛ ومن خلال المعلم الكامل، وجدت الطريق إلى الخلاص.
لقد سكب المعلم رحيق اسم الرب الطيب في فمي، يا روحي، والآن عادت روحي الميتة إلى الحياة مرة أخرى.
يا خادم ناناك: أولئك الذين يلتقون بالمعلم الحقيقي، يا روحي، يتم إزالة كل آلامهم. ||3||
إسم الرب عظيم يا نفسي، ترديده يغسل الخطايا.
لقد طهر المعلم الرب حتى الخطاة يا روحي؛ والآن أصبحوا مشهورين ومحترمين في الاتجاهات الأربعة وعلى مر العصور الأربعة.
إن أوساخ الأنانية تُمحى تمامًا، يا نفسي، بالاستحمام في بركة اسم الرب الأمبروزية.
حتى الخطاة يُنقلون، يا نفسي، إذا كانوا مشبعين باسم الرب، ولو للحظة، يا خادم ناناك. ||4||3||
بيهاجرا، المهل الرابع:
أنا ذبيحة يا نفسي للذين يأخذون عضد اسم الرب هار هار.
لقد زرع المعلم، المعلم الحقيقي، هذا الاسم في داخلي، يا روحي، وحملني عبر عالم المحيط المرعب المليء بالسم.
"يا من تأملتم في الرب بتركيز، يا نفسي - أعلن انتصار تلك الكائنات المقدسة."