سوهي، أول ميل:
إن هذا الوعاء وحده هو الطاهر، وهو ما يرضيه.
إن الإناء القذر لا يصبح نقيا بمجرد الغسل.
من خلال جوردوارا، بوابة المعلم، يحصل المرء على الفهم.
ومن خلال الغسل من خلال هذه البوابة، فإنه يصبح نقيا.
إن الرب نفسه وضع المعايير للتمييز بين القذر والطاهر.
لا تظن أنك ستجد مكانًا للراحة تلقائيًا بعد الآن.
بحسب الأفعال التي ارتكبها الإنسان، يصبح إنسانًا أيضًا.
وهو نفسه يمنح اسم الرب الأمبروزي.
مثل هذا الإنسان يرحل مع شرف وشهرة؛ وتزين حياته وتفدى، وتدوي الأبواق بمجده.
لماذا نتحدث عن البشر الفقراء؟ إن مجده سوف يتردد صداه في جميع العوالم الثلاثة.
يا ناناك، سوف يخطف نفسه، وسوف ينقذ سلالته بأكملها. ||1||4||6||
سوهي، أول ميل:
يمارس اليوغي اليوجا، ويمارس الباحث عن المتعة الأكل.
يمارس المتقشفون التقشف، فيستحمون ويفركون أنفسهم في المزارات المقدسة للحج. ||1||
دعني أسمع منك أخبارًا يا حبيبي، لو يأتي أحد ويجلس معي ويخبرني. ||1||وقفة||
كما يزرع الإنسان يحصد، وكل ما يكسبه يأكله.
وفي الآخرة لا يطلب منه حساب إذا ذهب بشارة الرب. ||2||
بحسب الأفعال التي يقوم بها الإنسان، هكذا يُعلن عن نفسه.
وأما تلك النفس التي تؤخذ دون التفكير في الرب، فتذهب سدى. ||3||
سأبيع هذا الجسم، إذا قام شخص ما بشرائه.
يا ناناك، هذا الجسد ليس له أي فائدة على الإطلاق، إذا لم يحمل اسم الرب الحقيقي. ||4||5||7||
سوهي، الميهل الأول، البيت السابع:
إله خالق واحد عالمي. بفضل نعمة المعلم الحقيقي:
اليوغا ليست معطفًا مُرقعًا، وليست اليوغا عصا للمشي، وليست اليوغا تلطيخ الجسد بالرماد.
اليوغا ليست أقراط الأذن، وليست الرأس المحلوق. اليوغا ليست نفخ البوق.
البقاء بلا عيب في وسط قذارة العالم - هذه هي الطريقة لتحقيق اليوجا. ||1||
بمجرد الكلمات، لا يمكن الوصول إلى اليوغا.
من ينظر إلى الجميع بعين واحدة، ويعرف أنهم واحد ونفس الشيء - هو وحده المعروف باسم يوغي. ||1||وقفة||
اليوغا ليست التجول إلى قبور الموتى، اليوغا ليست الجلوس في حالة من الغيبوبة.
اليوغا ليست التجوال في الأراضي الأجنبية؛ اليوغا ليست الاستحمام في الأضرحة المقدسة للحج.
البقاء بلا عيب في وسط قذارة العالم - هذه هي الطريقة لتحقيق اليوجا. ||2||
عند اللقاء مع المعلم الحقيقي، يتم تبديد الشك، وضبط العقل المتجول.
يهطل الرحيق، وتتردد الموسيقى السماوية، وفي أعماقنا يتم الحصول على الحكمة.
البقاء بلا عيب في وسط قذارة العالم - هذه هي الطريقة لتحقيق اليوجا. ||3||
يا ناناك، ابق ميتًا وأنت حي - مارس مثل هذه اليوجا.
عندما يتم نفخ البوق دون أن يتم نفخه، فإنك سوف تصل إلى حالة الكرامة التي لا تعرف الخوف.
البقاء بلا عيب في وسط قذارة العالم - هذه هي الطريقة لتحقيق اليوجا. ||4||1||8||
سوهي، أول ميل:
أية ميزان، وأية أوزان، وأي فاحص أدعو لك يا رب؟
من أي معلم ينبغي لي أن أتلقى التعليم؟ من خلال من ينبغي لي أن أقدر قيمتك؟ ||1||