Soohee, First Mehl:
Μόνο αυτό το σκεύος είναι αγνό, πράγμα που Του είναι ευάρεστο.
Το πιο βρώμικο σκεύος δεν γίνεται καθαρό, απλά με το πλύσιμο.
Μέσα από το Gurdwara, την Πύλη του Γκουρού, αποκτά κανείς κατανόηση.
Με το να πλένεται μέσα από αυτήν την Πύλη, γίνεται καθαρή.
Ο ίδιος ο Κύριος θέτει τα πρότυπα για να διακρίνει το βρώμικο από το αγνό.
Μη νομίζετε ότι θα βρείτε αυτόματα μέρος ανάπαυσης στο εξής.
Σύμφωνα με τις πράξεις που έχει διαπράξει κανείς, γίνεται και ο θνητός.
Ο Ίδιος απονέμει το Αμβρόσιο Όνομα του Κυρίου.
Ένας τέτοιος θνητός φεύγει με τιμή και φήμη. η ζωή του στολίζεται και λυτρώνεται, και οι σάλπιγγες αντηχούν από τη δόξα του.
Γιατί μιλάμε για φτωχούς θνητούς; Η δόξα Του θα αντηχεί στους τρεις κόσμους.
Ω Νανάκ, ο ίδιος θα ενθουσιαστεί και θα σώσει ολόκληρη την καταγωγή του. ||1||4||6||
Soohee, First Mehl:
Ο Γιόγκι κάνει γιόγκα και ο αναζητητής της ευχαρίστησης εξασκεί στο φαγητό.
Οι αυστηροί ασκούν λιτότητες, λούζονται και τρίβονται σε ιερά προσκυνήματα. ||1||
Επιτρέψτε μου να ακούσω μερικά νέα για Σένα, Αγαπημένε. αν ερχόταν κάποιος να καθίσει μαζί μου και να μου το έλεγε. ||1||Παύση||
Όπως φυτεύει κανείς, έτσι και θερίζει. ό,τι κερδίζει, τρώει.
Στον επόμενο κόσμο δεν καλείται ο λογαριασμός του, αν πάει με τα διακριτικά του Κυρίου. ||2||
Σύμφωνα με τις πράξεις που διαπράττει ο θνητός, έτσι ανακηρύσσεται.
Και αυτή η πνοή που λαμβάνεται χωρίς να σκέφτομαι τον Κύριο, αυτή η πνοή πάει μάταιη. ||3||
Θα πουλούσα αυτό το σώμα, αν κάποιος το αγόραζε.
Ω Νανάκ, αυτό το σώμα δεν είναι καθόλου χρήσιμο, αν δεν κατοχυρώνει το Όνομα του Αληθινού Κυρίου. ||4||5||7||
Soohee, First Mehl, Έβδομος Οίκος:
Ένας Παγκόσμιος Δημιουργός Θεός. Με τη χάρη του αληθινού γκουρού:
Η γιόγκα δεν είναι το μπαλωμένο παλτό, η γιόγκα δεν είναι το μπαστούνι. Γιόγκα δεν είναι να λερώνεις το σώμα με στάχτη.
Η γιόγκα δεν είναι τα σκουλαρίκια, ούτε το ξυρισμένο κεφάλι. Η γιόγκα δεν είναι το χτύπημα της κόρνας.
Παραμένοντας άψογος στη μέση της βρωμιάς του κόσμου - αυτός είναι ο τρόπος για να φτάσετε στη Γιόγκα. ||1||
Με απλά λόγια, η Γιόγκα δεν επιτυγχάνεται.
Αυτός που κοιτάζει όλους με ένα μόνο μάτι, και ξέρει ότι είναι ένα και το αυτό - μόνο αυτός είναι γνωστός ως Γιόγκι. ||1||Παύση||
Η γιόγκα δεν είναι η περιπλάνηση στους τάφους των νεκρών. Η γιόγκα δεν κάθεται σε έκσταση.
Η γιόγκα δεν είναι η περιπλάνηση σε ξένες χώρες. Η γιόγκα δεν είναι το μπάνιο σε ιερά προσκυνήματα.
Παραμένοντας άψογος στη μέση της βρωμιάς του κόσμου - αυτός είναι ο τρόπος για να φτάσετε στη Γιόγκα. ||2||
Συναντώντας τον Αληθινό Γκουρού, η αμφιβολία διαλύεται και το περιπλανώμενο μυαλό συγκρατείται.
Το νέκταρ πέφτει βροχή, η ουράνια μουσική αντηχεί, και βαθιά μέσα μας αποκτάται η σοφία.
Παραμένοντας άψογος στη μέση της βρωμιάς του κόσμου - αυτός είναι ο τρόπος για να φτάσετε στη Γιόγκα. ||3||
Ω Νανάκ, μείνε νεκρός όσο είσαι ακόμα ζωντανός - κάνε μια τέτοια Γιόγκα.
Όταν η κόρνα χτυπηθεί χωρίς να φυσηθεί, τότε θα φτάσεις στην κατάσταση της ατρόμητης αξιοπρέπειας.
Παραμένοντας άψογος στη μέση της βρωμιάς του κόσμου - αυτός είναι ο τρόπος για να φτάσετε στη Γιόγκα. ||4||1||8||
Soohee, First Mehl:
Ποια ζυγαριά, τι σταθμά, και ποιον μετρητή θα καλέσω για Σένα, Κύριε;
Από ποιον γκουρού πρέπει να λάβω οδηγίες; Από ποιον πρέπει να εκτιμήσω την αξία σας; ||1||