Soohee, första Mehl:
Bara det kärlet är rent, vilket är behagligt för Honom.
Det smutsigaste kärlet blir inte rent, bara genom att det tvättas.
Genom Gurdwara, Guru's Gate, får man förståelse.
Genom att tvättas genom denna port blir den ren.
Herren själv sätter normerna för att skilja mellan det smutsiga och det rena.
Tro inte att du automatiskt kommer att hitta en viloplats härefter.
Enligt de handlingar man har begått, så blir den dödliga också.
Han själv skänker Herrens Ambrosiala namn.
En sådan dödlig avgår med heder och rykte; hans liv är utsmyckat och återlöst, och trumpeterna ljuder av hans härlighet.
Varför tala om fattiga dödliga? Hans härlighet ska eka genom de tre världarna.
O Nanak, han själv ska bli hänförd, och han ska rädda hela sin härkomst. ||1||4||6||
Soohee, första Mehl:
Yogin övar yoga och den nöjessökande övar att äta.
De strama utövar åtstramningar, badar och gnuggar sig vid heliga pilgrimshelgedomar. ||1||
Låt mig höra några nyheter om dig, o älskade; om bara någon ville komma och sitta med mig och berätta för mig. ||1||Paus||
Som man planterar, så skördar han; vad han än tjänar äter han.
I världen härefter är hans räkning inte påkallad, om han går med Herrens insignier. ||2||
Enligt de handlingar den dödliga begår, så proklameras han.
Och det andetag som dras utan att tänka på Herren, det andetag går förgäves. ||3||
Jag skulle sälja den här kroppen om någon bara köpte den.
O Nanak, den kroppen är till ingen nytta alls, om den inte befäster den Sanne Herrens namn. ||4||5||7||
Soohee, First Mehl, Seventh House:
En universell skapargud. Av den sanna guruns nåd:
Yoga är inte den lappade pälsen, Yoga är inte käppen. Yoga är inte att smörja in kroppen med aska.
Yoga är inte örhängena och inte det rakade huvudet. Yoga är inte att blåsa i horn.
Att förbli fläckfri mitt i världens smuts - detta är sättet att uppnå Yoga. ||1||
Med enbart ord uppnås inte Yoga.
En som ser på alla med ett enda öga och vet att de är en och samma - bara han är känd som en Yogi. ||1||Paus||
Yoga är inte att vandra till de dödas gravar; Yoga är inte att sitta i trans.
Yoga är inte att vandra genom främmande länder; Yoga är inte att bada vid pilgrimsfärdens heliga helgedomar.
Att förbli fläckfri mitt i världens smuts - detta är sättet att uppnå Yoga. ||2||
Mötet med den sanna gurun skingras tvivel, och det vandrande sinnet är återhållsamt.
Nektar regnar ner, himmelsk musik låter och innerst inne får man visdom.
Att förbli fläckfri mitt i världens smuts - detta är sättet att uppnå Yoga. ||3||
O Nanak, förbli död medan du fortfarande lever - utöva en sådan Yoga.
När det blåser i hornet utan att det blåser, då ska du uppnå tillståndet av orädd värdighet.
Att förbli fläckfri mitt i världens smuts - detta är sättet att uppnå Yoga. ||4||1||8||
Soohee, första Mehl:
Vilken våg, vilka vikter och vilken testare ska jag kalla på dig, Herre?
Från vilken guru ska jag få instruktioner? Vem ska jag få ditt värde bedömt av? ||1||