Soohee, Unang Mehl:
Ang sisidlang iyon lamang ay dalisay, na nakalulugod sa Kanya.
Ang pinakamaruming sisidlan ay hindi nagiging dalisay, sa pamamagitan lamang ng paghuhugas.
Sa pamamagitan ng Gurdwara, ang Pintuang-bayan ng Guru, ang isa ay nakakakuha ng pang-unawa.
Sa pamamagitan ng paghuhugas sa Pintuang ito, ito ay nagiging dalisay.
Ang Panginoon Mismo ang nagtakda ng mga pamantayan upang makilala ang marumi at dalisay.
Huwag isipin na awtomatiko kang makakahanap ng isang lugar ng pahingahan pagkatapos nito.
Ayon sa mga kilos na ginawa ng isa, magiging gayon din ang mortal.
Siya mismo ang nagbibigay ng Ambrosial na Pangalan ng Panginoon.
Ang gayong mortal ay umaalis nang may karangalan at kabantugan; ang kanyang buhay ay pinaganda at tinubos, at ang mga trumpeta ay umaalingawngaw sa kanyang kaluwalhatian.
Bakit pinag-uusapan ang mga mahihirap na mortal? Ang Kanyang kaluwalhatian ay aalingawngaw sa buong tatlong mundo.
O Nanak, siya mismo ay magagalak, at ililigtas niya ang kanyang buong ninuno. ||1||4||6||
Soohee, Unang Mehl:
Ang Yogi ay nagsasanay ng yoga, at ang naghahanap ng kasiyahan ay nagsasanay sa pagkain.
Ang mahigpit na pagsasanay ng austerities, paliligo at rubbing kanilang sarili sa mga sagradong shrines ng peregrinasyon. ||1||
Hayaan akong makarinig ng ilang balita tungkol sa Iyo, O Minamahal; kung may darating at uupo sa akin, at sasabihin sa akin. ||1||I-pause||
Kung paanong ang isa ay nagtatanim, gayon din siya nag-aani; kahit anong kinikita niya, kinakain niya.
Sa daigdig sa kabilang buhay, ang kanyang account ay hindi hinihiling, kung siya ay pupunta na may insignia ng Panginoon. ||2||
Ayon sa mga aksyon na ginagawa ng mortal, gayon din siya ipinahayag.
At ang hiningang iyon na hinihila nang hindi iniisip ang Panginoon, ang hiningang iyon ay walang kabuluhan. ||3||
Ibebenta ko ang katawan na ito, kung may bibili lang nito.
O Nanak, ang katawan na iyon ay walang silbi, kung ito ay hindi nagtataglay ng Pangalan ng Tunay na Panginoon. ||4||5||7||
Soohee, Unang Mehl, Ikapitong Bahay:
Isang Pansansinukob na Maylalang Diyos. Sa Biyaya Ng Tunay na Guro:
Ang yoga ay hindi ang patched coat, ang Yoga ay hindi ang walking stick. Ang yoga ay hindi pahid sa katawan ng abo.
Ang yoga ay hindi ang mga singsing sa tainga, at hindi ang ahit na ulo. Ang yoga ay hindi ang pag-ihip ng busina.
Nananatiling walang dungis sa gitna ng karumihan ng mundo - ito ang paraan upang makamit ang Yoga. ||1||
Sa pamamagitan lamang ng mga salita, ang Yoga ay hindi natatamo.
Isang tumitingin sa lahat ng may isang mata, at alam na sila ay isa at pareho - siya lamang ang kilala bilang isang Yogi. ||1||I-pause||
Ang yoga ay hindi gumagala sa mga libingan ng mga patay; Ang yoga ay hindi nakaupo sa kawalan ng ulirat.
Ang yoga ay hindi gumagala sa mga banyagang lupain; Ang yoga ay hindi naliligo sa mga sagradong dambana ng peregrinasyon.
Nananatiling walang dungis sa gitna ng karumihan ng mundo - ito ang paraan upang makamit ang Yoga. ||2||
Ang pagpupulong sa Tunay na Guru, ang pagdududa ay napapawi, at ang pag-iisip na gumagala ay pinipigilan.
Umuulan ng nektar, umalingawngaw ang celestial na musika, at sa kaibuturan, ang karunungan ay nakuha.
Nananatiling walang dungis sa gitna ng karumihan ng mundo - ito ang paraan upang makamit ang Yoga. ||3||
O Nanak, manatiling patay habang nabubuhay pa - magsanay ng gayong Yoga.
Kapag ang busina ay hinipan nang hindi hinihipan, kung gayon ay makakamit mo ang kalagayan ng walang takot na dignidad.
Nananatiling walang dungis sa gitna ng karumihan ng mundo - ito ang paraan upang makamit ang Yoga. ||4||1||8||
Soohee, Unang Mehl:
Anong timbangan, anong panimbang, at anong tagasuri ang tatawagin ko para sa Iyo, Panginoon?
Saang guro ako dapat makatanggap ng pagtuturo? Kanino ko dapat susuriin ang iyong halaga? ||1||