Soohee, pierwszy Mehl:
Tylko to naczynie jest czyste i podoba się Jemu.
Najbardziej brudne naczynie nie staje się czyste przez samo umycie.
Poprzez Gurdwarę, Bramę Guru, osiąga się zrozumienie.
Przemywając się przez tę Bramę, staje się ona czysta.
Sam Pan ustanawia standardy, aby odróżnić brudne od czystego.
Nie myśl, że w przyszłości automatycznie znajdziesz miejsce odpoczynku.
W zależności od popełnionych czynów, takim staje się śmiertelnik.
On sam nadaje ambrozjalne imię Pana.
Taki śmiertelnik odchodzi z honorem i sławą; jego życie jest upiększone i odkupione, a trąby rozbrzmiewają jego chwałą.
Po co mówić o biednych śmiertelnikach? Jego chwała będzie odbijać się echem w trzech światach.
O Nanak, on sam będzie zachwycony i ocali całego swego przodka. ||1||4||6||
Soohee, pierwszy Mehl:
Jogin praktykuje jogę, a poszukiwacz przyjemności praktykuje jedzenie.
Surowcy praktykują wyrzeczenia, kąpiąc się i nacierając w świętych sanktuariach pielgrzymkowych. ||1||
Pozwól mi usłyszeć jakąś nowinę o Tobie, Umiłowany; gdyby tylko ktoś przyszedł, usiadł ze mną i mi powiedział. ||1||Pauza||
Jak ktoś sieje, tak zbiera; cokolwiek zarobi, zjada.
W przyszłym świecie nie będzie się domagać jego rachunku, jeśli będzie nosił insygnia Pana. ||2||
Zgodnie z czynami, jakie popełnia śmiertelnik, tak jest głoszony.
A ten oddech, który jest wciągany bez myślenia o Panu, ten oddech jest daremny. ||3||
Sprzedałbym to ciało, gdyby tylko ktoś je kupił.
O Nanak, to ciało nie będzie w ogóle przydatne, jeśli nie będzie uświęcało Imienia Prawdziwego Pana. ||4||5||7||
Soohee, Pierwszy Mehl, Siódmy Dom:
Jeden Uniwersalny Bóg Stwórca. Dzięki łasce prawdziwego Guru:
Joga to nie łatany płaszcz, joga to nie laska. Joga nie polega na posypywaniu ciała popiołem.
Joga to nie kolczyki w uszach i nie ogolona głowa. Joga nie polega na dmuchaniu w róg.
Pozostając nieskazitelnym pośród brudu świata – oto droga do osiągnięcia Jogi. ||1||
Samymi słowami nie można osiągnąć jogi.
Ten, kto patrzy na wszystkich jednym okiem i wie, że są jednym i tym samym, tylko ten jest znany jako jogin. ||1||Pauza||
Joga nie jest wędrówką do grobowców zmarłych; Joga nie polega na siedzeniu w transie.
Joga nie jest wędrówką po obcych krajach; Joga nie jest kąpielą w świętych sanktuariach pielgrzymkowych.
Pozostając nieskazitelnym pośród brudu świata – oto droga do osiągnięcia Jogi. ||2||
Spotkanie z Prawdziwym Guru rozwiewa wątpliwości i powstrzymuje wędrujący umysł.
Spada nektar, rozbrzmiewa niebiańska muzyka i głęboko w środku osiąga się mądrość.
Pozostając nieskazitelnym pośród brudu świata – oto droga do osiągnięcia Jogi. ||3||
O Nanak, pozostań martwy, będąc jeszcze żywym – ćwicz taką jogę.
Kiedy zadmą w róg bez dęcia, osiągniesz stan nieustraszonej godności.
Pozostając nieskazitelnym pośród brudu świata – oto droga do osiągnięcia Jogi. ||4||1||8||
Soohee, pierwszy Mehl:
Jaką wagę, jakie odważniki i jakiego miarki wezwę dla Ciebie, Panie?
Od jakiego guru powinienem otrzymywać instrukcje? Komu mam zlecić wycenę Twojej wartości? ||1||