Soohee, primer Mehl:
Només aquest vas és pur, cosa que li agrada.
El recipient més brut no es torna pur, simplement rentant-se.
través del Gurdwara, la Porta del Guru, s'obté comprensió.
En ser rentat per aquesta Porta, es torna pura.
El mateix Senyor estableix els estàndards per diferenciar entre el brut i el pur.
No penseu que automàticament trobareu un lloc de descans més endavant.
Segons les accions que s'hagi comès, el mortal també esdevé.
Ell mateix atorga el Nom Ambrosial del Senyor.
Un tal mortal marxa amb honor i renom; la seva vida és embellida i redimida, i les trompetes ressonen amb la seva glòria.
Per què parlar dels pobres mortals? La seva glòria ressonarà als tres mons.
Oh Nanak, ell mateix quedarà embassat i salvarà tota la seva ascendència. ||1||4||6||
Soohee, primer Mehl:
El iogui practica ioga, i el que busca plaer practica menjar.
Els austers practiquen austeritats, banyant-se i fregant-se als santuaris sagrats de pelegrinatge. ||1||
Deixa'm sentir algunes notícies de tu, oh estimat; si algú vingués a seure amb mi i m'ho digués. ||1||Pausa||
Com un planta, també collia; el que guanyi, menja.
En el món d'ara en endavant, el seu compte no és necessari, si va amb la insígnia del Senyor. ||2||
Segons les accions que comet el mortal, així es proclama.
I aquest alè que es pren sense pensar en el Senyor, aquest alè va en va. ||3||
Vendria aquest cos, si només algú el comprés.
Oh Nanak, aquest cos no serveix de res, si no consagra el Nom del Veritable Senyor. ||4||5||7||
Soohee, primer Mehl, setena casa:
Un Déu Creador Universal. Per la gràcia del veritable guru:
El ioga no és l'abric pegat, el ioga no és el bastó. El ioga no és untar el cos amb cendra.
El ioga no són les arracades, ni el cap rapat. El ioga no és el so de la banya.
Mantenir-se sense taques enmig de la brutícia del món, aquesta és la manera d'aconseguir el ioga. ||1||
Amb simples paraules, el ioga no s'aconsegueix.
Aquell que mira a tots amb un sol ull, i sap que són un i el mateix: només ell és conegut com un iogui. ||1||Pausa||
El ioga no és vagar cap a les tombes dels morts; El ioga no és assegut en estat de trànsit.
El ioga no és vagar per terres estrangeres; El ioga no és banyar-se en santuaris sagrats de pelegrinatge.
Mantenir-se sense taques enmig de la brutícia del món, aquesta és la manera d'aconseguir el ioga. ||2||
En reunir-se amb el Veritable Guru, el dubte s'esvaeix i la ment errant queda frenada.
Plou nèctar, ressona la música celestial i, en el fons, s'obté la saviesa.
Mantenir-se sense taques enmig de la brutícia del món, aquesta és la manera d'aconseguir el ioga. ||3||
Oh Nanak, segueix mort mentre encara vius; practica aquest ioga.
Quan soni la banya sense tocar-la, assoliràs l'estat de dignitat sense por.
Mantenir-se sense taques enmig de la brutícia del món, aquesta és la manera d'aconseguir el ioga. ||4||1||8||
Soohee, primer Mehl:
Quina balança, quins pesos i quin assajador us trucaré, Senyor?
De quin guru he de rebre instruccions? Per qui hauria de fer valorar el vostre valor? ||1||