సూహీ, ఫస్ట్ మెహల్:
ఆ పాత్ర మాత్రమే స్వచ్ఛమైనది, అది ఆయనకు ప్రీతికరమైనది.
అతి మురికి పాత్ర కేవలం కడిగినంత మాత్రాన స్వచ్ఛంగా మారదు.
గురుద్వారా, గురు ద్వారం ద్వారా, ఒకరు అవగాహన పొందుతారు.
ఈ ద్వారం ద్వారా కడగడం ద్వారా, అది స్వచ్ఛంగా మారుతుంది.
మురికి మరియు స్వచ్ఛమైన వాటి మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి ప్రభువు స్వయంగా ప్రమాణాలను నిర్దేశిస్తాడు.
ఇకపై మీకు స్వయంచాలకంగా విశ్రాంతి స్థలం లభిస్తుందని అనుకోకండి.
ఒక వ్యక్తి చేసిన చర్యల ప్రకారం, మర్త్యుడు కూడా అవుతాడు.
అతడే భగవంతుని అమృత నామాన్ని ప్రసాదిస్తాడు.
అటువంటి మర్త్యుడు గౌరవం మరియు కీర్తితో బయలుదేరుతాడు; అతని జీవితం అలంకరించబడింది మరియు విమోచించబడింది, మరియు బాకాలు అతని కీర్తితో ప్రతిధ్వనించాయి.
పేద మనుషుల గురించి ఎందుకు మాట్లాడాలి? అతని కీర్తి మూడు లోకాలలో ప్రతిధ్వనిస్తుంది.
ఓ నానక్, అతనే ఉప్పొంగిపోతాడు మరియు అతను తన పూర్వీకులందరినీ రక్షించుకుంటాడు. ||1||4||6||
సూహీ, ఫస్ట్ మెహల్:
యోగి యోగాన్ని అభ్యసిస్తాడు, మరియు ఆనందాన్ని కోరుకునేవాడు ఆహారం తీసుకుంటాడు.
కఠోరమైన వారు తపస్సును ఆచరిస్తారు, తీర్థయాత్రల పవిత్ర పుణ్యక్షేత్రాల వద్ద స్నానం మరియు రుద్దుతారు. ||1||
ఓ ప్రియతమా, నీ గురించి కొన్ని వార్తలను నాకు విననివ్వండి; ఎవరైనా వచ్చి నాతో కూర్చుని ఉంటే, నాకు చెప్పండి. ||1||పాజ్||
ఒక మొక్కగా, అతను కూడా పండిస్తాడు; అతను ఏమి సంపాదించినా, అతను తింటాడు.
పరలోకంలో, అతడు భగవంతుని చిహ్నముతో వెళితే, అతని ఖాతా కోసం పిలవబడదు. ||2||
మృత్యువు చేసే చర్యల ప్రకారం, అతను ప్రకటించబడ్డాడు.
మరియు భగవంతుని గురించి ఆలోచించకుండా లాగిన శ్వాస, ఆ శ్వాస వ్యర్థం అవుతుంది. ||3||
ఎవరైనా కొనుగోలు చేస్తే నేను ఈ శరీరాన్ని అమ్ముతాను.
ఓ నానక్, ఆ శరీరం నిజమైన భగవంతుని నామాన్ని ప్రతిష్ఠించకపోతే దాని వల్ల ఎలాంటి ఉపయోగం ఉండదు. ||4||5||7||
సూహీ, ఫస్ట్ మెహల్, సెవెంత్ హౌస్:
ఒక సార్వత్రిక సృష్టికర్త దేవుడు. నిజమైన గురువు అనుగ్రహంతో:
యోగా అంటే అతుకుల కోటు కాదు, యోగా అనేది వాకింగ్ స్టిక్ కాదు. యోగా అంటే శరీరాన్ని బూడిదతో పోసుకోవడం కాదు.
యోగా అంటే చెవి రింగులు కాదు, గుండు తలను కాదు. యోగా అంటే హార్న్ ఊదడం కాదు.
ప్రపంచంలోని మలినాల మధ్య నిష్కళంకంగా ఉండుట - ఇది యోగాన్ని పొందే మార్గం. ||1||
కేవలం మాటలతో యోగం లభించదు.
ఎవడు అందరినీ ఒకే కన్నుతో చూచి, ఒకటే అని ఎరిగినవాడు - అతడే యోగి అని పిలువబడును. ||1||పాజ్||
యోగా అనేది చనిపోయిన వారి సమాధుల వద్దకు వెళ్లడం కాదు; యోగా అంటే భ్రమల్లో కూర్చోవడం కాదు.
యోగం విదేశీ భూభాగాల గుండా సంచరించడం కాదు; యోగా అంటే పవిత్ర పుణ్యక్షేత్రాల వద్ద స్నానం చేయడం కాదు.
ప్రపంచంలోని మలినాల మధ్య నిష్కళంకంగా ఉండుట - ఇది యోగాన్ని పొందే మార్గం. ||2||
సత్యగురువును కలవడం వల్ల సందేహం తొలగిపోతుంది, సంచరించే మనస్సు నిగ్రహించబడుతుంది.
అమృతం వర్షం కురుస్తుంది, ఖగోళ సంగీతం ప్రతిధ్వనిస్తుంది, మరియు లోతైన లోపల, జ్ఞానం లభిస్తుంది.
ప్రపంచంలోని మలినాల మధ్య నిష్కళంకంగా ఉండుట - ఇది యోగాన్ని పొందే మార్గం. ||3||
ఓ నానక్, బ్రతికి ఉండగానే చచ్చిపోయి ఉండు - అటువంటి యోగాన్ని ఆచరించండి.
ఎప్పుడైతే కొమ్ము ఊదకుండా ఊదుతుందో, అప్పుడు మీరు నిర్భయమైన గౌరవ స్థితిని పొందుతారు.
ప్రపంచంలోని మలినాల మధ్య నిష్కళంకంగా ఉండుట - ఇది యోగాన్ని పొందే మార్గం. ||4||1||8||
సూహీ, ఫస్ట్ మెహల్:
ప్రభువా, నీ కొరకు నేను ఏ స్కేల్, ఏ బరువులు మరియు ఏ పరీక్షకుని పిలవాలి?
నేను ఏ గురువు నుండి ఉపదేశాన్ని పొందాలి? మీ విలువను నేను ఎవరి ద్వారా అంచనా వేయాలి? ||1||