Soohee, pirmasis Mehlas:
Tik tas indas yra tyras, o tai Jam patinka.
Pats nešvariausias indas netampa grynas, tiesiog išplaunant.
Per Gurdwara, Guru vartus, žmogus įgyja supratimo.
Praplaunamas pro šiuos vartus, jis tampa tyras.
Pats Viešpats nustato standartus, kad atskirtų nešvarų ir tyrą.
Nemanykite, kad vėliau automatiškai rasite poilsio vietą.
Pagal veiksmus, kuriuos žmogus padarė, tampa mirtingasis.
Jis pats suteikia Viešpaties Ambrosialinį Vardą.
Toks mirtingasis išvyksta su garbe ir šlove; jo gyvenimas pagražintas ir atpirktas, o trimitai aidi iš jo šlovės.
Kam kalbėti apie vargšus mirtinguosius? Jo šlovė aidės visuose trijuose pasauliuose.
Nanakai, jis pats bus sužavėtas ir išgelbės visus savo protėvius. ||1||4||6||
Soohee, pirmasis Mehlas:
Jogas praktikuoja jogą, o malonumų ieškotojas – valgymą.
Griežtieji praktikuoja askezes, maudosi ir trinasi šventose piligrimystės šventovėse. ||1||
Leisk man išgirsti kai kurias naujienas apie Tave, Mylimieji; jei tik kas nors ateitų, atsisėstų su manimi ir pasakytų. ||1||Pauzė||
Kaip vienas pasodina, taip nuima derlių; ką uždirba, tą ir valgo.
Tolimesniame pasaulyje jo sąskaita nėra reikalaujama, jei jis eina su Viešpaties ženklais. ||2||
Pagal veiksmus, kuriuos daro mirtingasis, jis taip ir paskelbiamas.
Ir tas kvėpavimas, kuris traukiamas negalvojant apie Viešpatį, tas kvėpavimas nueina veltui. ||3||
Parduočiau šį kėbulą, jei tik kas įsigytų.
O Nanakai, tas kūnas visai nenaudingas, jei jame nėra tikrojo Viešpaties Vardo. ||4||5||7||
Soohee, First Mehl, Septintasis namas:
Vienas Visuotinis Dievas Kūrėjas. Tikrojo guru malone:
Joga nėra užlopytas paltas, joga nėra lazda. Joga nėra kūno ištepimas pelenais.
Joga – tai ne auskarai ir ne nuskusta galva. Joga nėra rago pūtimas.
Išlikti nepriekaištingam tarp pasaulio nešvarumų – tai būdas pasiekti jogą. ||1||
Vien žodžiais joga nepasiekiama.
Tas, kuris į visus žiūri viena akimi ir žino, kad jie yra vienas ir tas pats – jis vienintelis yra žinomas kaip jogas. ||1||Pauzė||
Joga nėra klajojimas į mirusiųjų kapus; Joga nėra sėdėjimas transe.
Joga nėra klajojimas po svetimus kraštus; Joga nėra maudymasis šventose piligrimystės šventovėse.
Išlikti nepriekaištingam tarp pasaulio nešvarumų – tai būdas pasiekti jogą. ||2||
Susitikus su Tikruoju Guru, abejonės išsklaidomos, o klaidžiojantis protas suvaržytas.
Lyja nektaras, skamba dangiška muzika, o giliai viduje įgaunama išmintis.
Išlikti nepriekaištingam tarp pasaulio nešvarumų – tai būdas pasiekti jogą. ||3||
O Nanak, būk miręs, kol dar gyvas – praktikuokite tokią jogą.
Kai ragas bus pučiamas nepučiamas, tada pasieksite bebaimį orumą.
Išlikti nepriekaištingam tarp pasaulio nešvarumų – tai būdas pasiekti jogą. ||4||1||8||
Soohee, pirmasis Mehlas:
Kokias svarstykles, kokius svarmenis ir kokį tyrėją turėčiau iškviesti, Viešpatie?
Iš kokio guru turėčiau gauti nurodymus? Kam turėčiau įvertinti Tavo vertę? ||1||