சூஹி, முதல் மெஹல்:
அந்தப் பாத்திரம் மட்டுமே தூய்மையானது, அது அவருக்குப் பிரியமானது.
அசுத்தமான பாத்திரம் வெறுமனே கழுவப்படுவதால் தூய்மையாகிவிடாது.
குருவின் வாயிலான குருத்வாரா மூலம் ஒருவர் புரிதலைப் பெறுகிறார்.
இந்த வாயில் வழியாக கழுவினால், அது தூய்மையாகிறது.
அழுக்கு மற்றும் தூய்மையானவற்றை வேறுபடுத்துவதற்கு இறைவன் தானே தரங்களை அமைக்கிறான்.
இனிமேல் தானாக ஓய்வெடுக்கும் இடம் கிடைக்கும் என்று நினைக்காதீர்கள்.
ஒருவன் செய்த செயல்களுக்கு ஏற்ப, மனிதனும் அவ்வாறே மாறுகிறான்.
அவரே இறைவனின் அமுத நாமத்தை அருளுகிறார்.
அத்தகைய மனிதர் மரியாதை மற்றும் புகழுடன் புறப்படுகிறார்; அவருடைய வாழ்க்கை அலங்கரிக்கப்பட்டு மீட்கப்பட்டது, அவருடைய மகிமையால் எக்காளங்கள் ஒலிக்கின்றன.
ஏழை மனிதர்களைப் பற்றி ஏன் பேச வேண்டும்? அவரது மகிமை மூன்று உலகங்களிலும் எதிரொலிக்கும்.
ஓ நானக், அவரே மகிழ்ச்சி அடைவார், மேலும் அவர் தனது முழு வம்சாவளியையும் காப்பாற்றுவார். ||1||4||6||
சூஹி, முதல் மெஹல்:
யோகி யோகா பயிற்சி செய்கிறார், இன்பம் தேடுபவர் சாப்பிடுவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்.
துறவறம் மிக்கவர்கள் புனித யாத்திரை ஸ்தலங்களில் குளிப்பதும், தேய்ப்பதும் துறவறம் கடைப்பிடிக்கிறார்கள். ||1||
அன்பே, உன்னைப் பற்றிய சில செய்திகளைக் கேட்கிறேன்; யாராவது வந்து என்னுடன் அமர்ந்து என்னிடம் சொன்னால் போதும். ||1||இடைநிறுத்தம்||
ஒருவன் நடுவது போல, அவன் அறுவடை செய்கிறான்; எதைச் சம்பாதித்தாலும் சாப்பிடுகிறான்.
மறுமையில், இறைவனின் முத்திரையுடன் சென்றால், அவனது கணக்குக் கேட்கப்படாது. ||2||
மனிதர் செய்யும் செயல்களின்படி, அவர் அறிவிக்கப்படுகிறார்.
இறைவனை நினைக்காமல் இழுக்கும் மூச்சுக்காற்று வீணாகப் போகிறது. ||3||
இந்த உடலை யாராவது வாங்கினால் மட்டுமே விற்றுவிடுவேன்.
ஓ நானக், உண்மையான இறைவனின் திருநாமத்தை அது பிரதிஷ்டை செய்யாவிட்டால், அந்த உடலால் எந்தப் பயனும் இல்லை. ||4||5||7||
சூஹி, முதல் மெஹல், ஏழாவது வீடு:
ஒரு உலகளாவிய படைப்பாளர் கடவுள். உண்மையான குருவின் அருளால்:
யோகா என்பது ஒட்டப்பட்ட கோட் அல்ல, யோகா என்பது வாக்கிங் ஸ்டிக் அல்ல. யோகா என்பது உடலில் சாம்பலைப் பூசுவது அல்ல.
யோகா என்பது காது வளையம் அல்ல, மொட்டையடித்த தலையும் அல்ல. யோகா என்பது சங்கு ஊதுவது அல்ல.
உலகத்தின் அழுக்குகளுக்கு மத்தியில் கறைபடாமல் இருப்பது - இதுவே யோகத்தை அடையும் வழி. ||1||
வெறும் வார்த்தைகளால் யோகம் கிடைக்காது.
அனைவரையும் ஒரே கண்ணால் பார்த்து, அவர்கள் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதை அறிந்தவர் - அவர் மட்டுமே யோகி என்று அறியப்படுகிறார். ||1||இடைநிறுத்தம்||
யோகா என்பது இறந்தவர்களின் சமாதிகளுக்கு அலைவது அல்ல; யோகம் என்பது மயக்கத்தில் அமர்ந்திருப்பது அல்ல.
யோகா என்பது வெளிநாடுகளில் அலைவது அல்ல; யோகா என்பது புனித தலங்களில் நீராடுவது அல்ல.
உலகத்தின் அழுக்குகளுக்கு மத்தியில் கறைபடாமல் இருப்பது - இதுவே யோகத்தை அடையும் வழி. ||2||
உண்மையான குருவை சந்திப்பதால் சந்தேகம் விலகும், அலையும் மனம் கட்டுப்படும்.
அமிர்தம் பொழிகிறது, வான இசை ஒலிக்கிறது, உள்ளத்தில் ஞானம் கிடைக்கிறது.
உலகத்தின் அழுக்குகளுக்கு மத்தியில் கறைபடாமல் இருப்பது - இதுவே யோகத்தை அடையும் வழி. ||3||
ஓ நானக், உயிருடன் இருக்கும் போதே இறந்துவிடுங்கள் - அத்தகைய யோகத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
எப்பொழுது சங்கு ஊதப்படாமல் ஊதப்படுகிறதோ, அப்பொழுது நீங்கள் அச்சமற்ற கண்ணிய நிலையை அடைவீர்கள்.
உலகத்தின் அழுக்குகளுக்கு மத்தியில் கறைபடாமல் இருப்பது - இதுவே யோகத்தை அடையும் வழி. ||4||1||8||
சூஹி, முதல் மெஹல்:
ஆண்டவரே, உமக்காக நான் என்ன தராசு, என்ன எடைகள், எந்த ஆய்வாளரை அழைப்பேன்?
எந்த குருவிடம் நான் உபதேசம் பெற வேண்டும்? உங்கள் மதிப்பை நான் யாரால் மதிப்பிட வேண்டும்? ||1||