ஓ என் மனமே, இறைவனின் நாமத்தை தியானம் செய், ஹர், ஹர்.
நாம் உங்கள் துணை; அது எப்போதும் உன்னுடன் இருக்கும். அது உங்களை மறுமை உலகில் காப்பாற்றும். ||1||இடைநிறுத்தம்||
உலகப் பெருந்தன்மையால் என்ன பயன்?
மாயாவின் அனைத்து இன்பங்களும் சுவையற்றவை மற்றும் சுவையற்றவை. இறுதியில், அவை அனைத்தும் மறைந்துவிடும்.
எவருடைய இதயத்தில் இறைவன் நிலைத்திருக்கிறாரோ, அவரே பரிபூரணமாக நிறைவேற்றப்பட்டு மிகவும் பாராட்டப்படுகிறார். ||2||
புனிதர்களின் தூசி ஆக; உங்கள் சுயநலத்தையும் அகந்தையையும் கைவிடுங்கள்.
உங்களின் அனைத்து திட்டங்களையும், புத்திசாலித்தனமான மன தந்திரங்களையும் கைவிட்டு, குருவின் பாதத்தில் விழுங்கள்.
அத்தகைய அற்புதமான விதி எழுதப்பட்ட நெற்றியில் அவர் மட்டுமே நகையைப் பெறுகிறார். ||3||
விதியின் உடன்பிறப்புகளே, கடவுளே அதை அருளும்போதுதான் அது பெறப்படுகிறது.
அகங்காரம் என்ற ஜுரம் ஒழிந்தால்தான் மக்கள் உண்மையான குருவுக்கு சேவை செய்கிறார்கள்.
நானக் குருவை சந்தித்துள்ளார்; அவனுடைய துன்பங்கள் அனைத்தும் முடிவுக்கு வந்துவிட்டன. ||4||8||78||
சிரீ ராக், ஐந்தாவது மெஹல்:
ஒருவரே எல்லா உயிர்களையும் அறிந்தவர்; அவர் ஒருவரே நமது இரட்சகர்.
ஒன்று மனதின் ஆதரவு; ஒன்று உயிர் மூச்சின் ஆதரவு.
அவருடைய சரணாலயத்தில் நித்திய அமைதி உள்ளது. அவர் படைப்பாளியான உயர்ந்த கடவுள். ||1||
என் மனமே, இந்த முயற்சிகளையெல்லாம் கைவிடு.
ஒவ்வொரு நாளும் பரிபூரண குருவை நம்பி, ஏக இறைவனிடம் உங்களை இணைத்துக் கொள்ளுங்கள். ||1||இடைநிறுத்தம்||
ஒருவர் என் சகோதரர், ஒருவர் என் நண்பர். ஒருவர் என் தாய் மற்றும் தந்தை.
ஒன்று மனதின் ஆதரவு; அவர் நமக்கு உடலையும் ஆன்மாவையும் கொடுத்துள்ளார்.
நான் கடவுளை என் மனதில் இருந்து மறக்கவேண்டாம்; அவர் அனைத்தையும் தனது கைகளில் வைத்திருக்கிறார். ||2||
ஒருவன் சுயத்தின் வீட்டிற்குள்ளே இருக்கிறான், ஒருவன் வெளியேயும் இருக்கிறான். அவனே எல்லா இடங்களிலும் இடைவெளிகளிலும் இருக்கிறான்.
அனைத்து உயிரினங்களையும் உயிரினங்களையும் படைத்தவனைப் பற்றி இருபத்தி நான்கு மணிநேரமும் தியானியுங்கள்.
ஒருவரின் அன்போடு இணங்கினால், துக்கமோ துன்பமோ இல்லை. ||3||
ஒரே ஒரு உன்னத இறைவன் கடவுள்; வேறு எதுவும் இல்லை.
ஆன்மா மற்றும் உடல் அனைத்தும் அவருக்கு சொந்தமானது; அவருடைய விருப்பம் எதுவோ அது நிறைவேறும்.
பரிபூரண குருவின் மூலம் ஒருவன் பரிபூரணமாகிறான்; ஓ நானக், உண்மையானவரைத் தியானியுங்கள். ||4||9||79||
சிரீ ராக், ஐந்தாவது மெஹல்:
உண்மையான குருவின் மீது தங்கள் உணர்வை செலுத்துபவர்கள் பரிபூரணமாக பூர்த்தியடைந்து பிரபலமானவர்கள்.
இறைவனே கருணை காட்டுபவர்களின் மனதில் ஆன்மீக ஞானம் ஊற்றெடுக்கிறது.
இப்படிப்பட்ட விதியை நெற்றியில் எழுதுபவர்கள் இறைவனின் திருநாமத்தைப் பெறுகிறார்கள். ||1||
ஓ என் மனமே, ஏக இறைவனின் திருநாமத்தை தியானம் செய்.
எல்லா மகிழ்ச்சியின் மகிழ்ச்சியும் பெருகும், கர்த்தருடைய நீதிமன்றத்தில், நீங்கள் மரியாதைக்குரிய ஆடைகளை அணிவீர்கள். ||1||இடைநிறுத்தம்||
உலகப் பெருமானுக்கு அன்பான பக்தித் தொண்டு செய்வதால் மரண பயம், மறுபிறப்பு பற்றிய பயம் நீங்கும்.
புனிதத்தின் நிறுவனமான சாத் சங்கத்தில், ஒருவர் மாசற்றவராகவும் தூய்மையாகவும் மாறுகிறார்; கர்த்தர் தாமே அப்படிப்பட்டவரைக் கவனித்துக்கொள்கிறார்.
குருவின் தரிசனத்தின் அருளிய தரிசனத்தைக் கண்டு, பிறப்பு இறப்பு என்ற அழுக்குகள் கழுவப்பட்டு, ஒருவன் உயர்வு பெறுகிறான். ||2||
பரமபிதா பரமாத்மா எல்லா இடங்களிலும் இடைவெளிகளிலும் வியாபித்திருக்கிறார்.
ஒருவரே அனைத்தையும் கொடுப்பவர் - வேறு யாரும் இல்லை.
அவருடைய சரணாலயத்தில், ஒருவர் இரட்சிக்கப்படுகிறார். அவர் எதை விரும்புகிறாரோ அது நிறைவேறும். ||3||
யாருடைய மனங்களில் பரமபிதா பரமாத்மா தங்கியிருக்கிறாரோ அவர்களே பரிபூரணமாக நிறைவேற்றப்பட்டவர்கள் மற்றும் பிரபலமானவர்கள்.
அவர்களின் புகழ் களங்கமற்றது மற்றும் தூய்மையானது; அவர்கள் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானவர்கள்.
ஓ நானக், என் கடவுளைத் தியானிப்பவர்களுக்கு நான் ஒரு தியாகம். ||4||10||80||