என் மனமே, அவர் உனக்குச் சமாதானத்தைத் தருவார்; உங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக அழுத்தி, ஒவ்வொரு நாளும் அவரை தியானியுங்கள்.
ஆண்டவரே, உமது பாதங்கள் என் இதயத்தில் என்றென்றும் நிலைத்திருக்க, இந்த ஒரு வரத்தை ஊழியர் நானக்கிற்கு அருள்வாயாக. ||4||3||
கோண்ட், நான்காவது மெஹல்:
அரசர்கள், பேரரசர்கள், பிரபுக்கள், பிரபுக்கள் மற்றும் தலைவர்கள் அனைவரும் பொய்யானவர்கள், நிலையற்றவர்கள், இருமையில் மூழ்கியவர்கள் - இதை நன்கு அறிவார்கள்.
நித்திய இறைவன் நிரந்தரமானவர், மாறாதவர்; என் மனமே, அவரைத் தியானியுங்கள், அப்பொழுது நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்படுவீர்கள். ||1||
என் மனமே, என்றென்றும் உனது பாதுகாவலனாக இருக்கும் இறைவனின் திருநாமத்தை அதிரச் செய்து, தியானம் செய்.
குருவின் உபதேசத்தின் மூலம் இறைவனின் திருவருளைப் பெறுபவன் - அவனுடைய சக்தியைப் போல் வேறு எவருடைய சக்தியும் இல்லை. ||1||இடைநிறுத்தம்||
என் மனமே, நீங்கள் பார்க்கும் அனைத்து செல்வந்தர்கள், உயர்தர சொத்து உரிமையாளர்கள், குங்குமப்பூவின் மங்கலான நிறம் போல மறைந்துவிடுவார்கள்.
உண்மையான, மாசற்ற இறைவனுக்கு என்றென்றும் சேவை செய், ஓ என் மனமே, நீ கர்த்தருடைய நீதிமன்றத்தில் மதிக்கப்படுவாய். ||2||
நான்கு ஜாதிகள் உள்ளன: பிராமணர், க்ஷத்ரியர், சூத்ரா மற்றும் வைசியர், மற்றும் வாழ்க்கையின் நான்கு நிலைகள் உள்ளன. இறைவனை தியானிப்பவர் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவர் மற்றும் புகழ் பெற்றவர்.
சந்தன மரத்தின் அருகே வளரும் ஏழை ஆமணக்கு செடி, மணம் வீசுகிறது; அதே வழியில், பாவி, புனிதர்களுடன் தொடர்புகொள்வது, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் அங்கீகரிக்கப்பட்டதாக ஆகிறது. ||3||
யாருடைய இதயத்தில் இறைவன் நிலைத்திருக்கிறாரோ, அவர் எல்லாவற்றிலும் உயர்ந்தவர், எல்லாவற்றிலும் தூய்மையானவர்.
வேலைக்காரன் நானக் அந்த இறைவனின் பணிவான அடியாரின் பாதங்களைக் கழுவுகிறான்; அவர் தாழ்த்தப்பட்ட குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவராக இருக்கலாம், ஆனால் அவர் இப்போது இறைவனின் ஊழியராக இருக்கிறார். ||4||4||
கோண்ட், நான்காவது மெஹல்:
இறைவன், உள்ளம் அறிந்தவன், இதயங்களைத் தேடுபவன், எங்கும் நிறைந்தவன். இறைவன் அவர்களைச் செயல்பட வைப்பது போல, அவர்களும் செயல்படுகிறார்கள்.
ஆகவே, என் மனமே, எல்லாவற்றிலிருந்தும் உன்னைக் காக்கும் அத்தகைய இறைவனை என்றென்றும் சேவித்துவிடு. ||1||
ஓ என் மனமே, இறைவனை தியானம் செய், இறைவனைப் பற்றி தினமும் படியுங்கள்.
இறைவனைத் தவிர வேறு யாராலும் உன்னைக் கொல்லவோ காப்பாற்றவோ முடியாது; என் மனமே, நீ ஏன் கவலைப்படுகிறாய்? ||1||இடைநிறுத்தம்||
படைப்பாளர் முழு பிரபஞ்சத்தையும் உருவாக்கினார், மேலும் அவரது ஒளியை அதில் செலுத்தினார்.
ஒரு இறைவன் பேசுகிறான், ஒரே இறைவன் அனைவரையும் பேச வைக்கிறான். பரிபூரண குரு ஒரு இறைவனை வெளிப்படுத்தியுள்ளார். ||2||
உள்ளேயும் வெளியேயும் கர்த்தர் உன்னுடனே இருக்கிறார்; என்னிடம் சொல், ஓ மனமே, நீ எப்படி அவனிடம் எதையும் மறைக்க முடியும்?
திறந்த மனதுடன் இறைவனுக்கு சேவை செய், பிறகு, ஓ என் மனமே, நீங்கள் முழு அமைதியைக் காண்பீர்கள். ||3||
எல்லாம் அவனுடைய கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறது; அவர் எல்லாவற்றிலும் பெரியவர். என் மனமே, அவரையே என்றென்றும் தியானம் செய்.
ஓ சேவகர் நானக், அந்த இறைவன் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்கிறார். உங்கள் இறைவனை என்றென்றும் தியானியுங்கள், அவர் உங்களை விடுவிப்பார். ||4||5||
கோண்ட், நான்காவது மெஹல்:
தண்ணீரின்றி தாகத்தில் வாடும் மனிதனைப் போல, இறைவனின் தரிசனத்தின் அருளான தரிசனத்திற்காக என் மனம் மிகவும் ஏங்குகிறது. ||1||
என் மனம் இறைவனின் அன்பின் அம்புகளால் துளைக்கப்படுகிறது.
கர்த்தராகிய ஆண்டவர் என் வேதனையையும் என் மனதில் ஆழமான வலியையும் அறிவார். ||1||இடைநிறுத்தம்||
என் அன்பிற்குரிய இறைவனின் கதைகளை என்னிடம் சொல்பவர் என் விதியின் உடன்பிறந்தவர் மற்றும் எனது நண்பர். ||2||