தியானத்தில் அவரை நினைவு செய்தால், முக்தி அடையும்; அவரை அதிரவைத்து தியானியுங்கள் நண்பரே.
நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: உங்கள் வாழ்க்கை கடந்து செல்கிறது! ||10||
உங்கள் உடல் ஐந்து கூறுகளால் ஆனது; நீங்கள் புத்திசாலி மற்றும் புத்திசாலி - இதை நன்கு அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
அதை நம்புங்கள் - ஓ நானக், நீங்கள் யாரிடமிருந்து தோன்றினீர்களோ, அவருடன் மீண்டும் இணைவீர்கள். ||11||
அன்புள்ள இறைவன் ஒவ்வொரு இதயத்திலும் நிலைத்திருக்கிறார்; புனிதர்கள் இதை உண்மை என்று அறிவிக்கிறார்கள்.
நானக் கூறுகிறார், தியானம் செய்து அவரைப் பற்றி அதிர்வுறுங்கள், நீங்கள் பயங்கரமான உலகப் பெருங்கடலைக் கடப்பீர்கள். ||12||
இன்பமோ துன்பமோ, பேராசையோ, உணர்ச்சிப் பற்றும், அகங்காரப் பெருமிதமோ தீண்டப்படாதவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அவர் கடவுளின் உருவம். ||13||
பாராட்டுக்கும் அவதூறுக்கும் அப்பாற்பட்டவர், தங்கத்தையும் இரும்பையும் ஒரே மாதிரியாகப் பார்ப்பவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அப்படிப்பட்டவர் விடுதலை அடைந்தார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ||14||
இன்பமோ துன்பமோ பாதிக்கப்படாதவன், நண்பனையும் எதிரியையும் சமமாகப் பார்ப்பவன்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அப்படிப்பட்டவர் விடுதலை அடைந்தார் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ||15||
யாரையும் பயமுறுத்தாதவர், மற்றவர்களுக்கு பயப்படாதவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: அவரை ஆன்மீக ஞானி என்று அழைக்கவும். ||16||
எல்லா பாவங்களையும் ஊழல்களையும் துறந்தவர், நடுநிலைப் பற்றின்மையின் ஆடைகளை அணிந்தவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: நல்ல விதி அவரது நெற்றியில் எழுதப்பட்டுள்ளது. ||17||
மாயாவையும், உடைமையையும் துறந்து, எல்லாவற்றிலிருந்தும் ஒதுங்கியவர்
- நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: கடவுள் அவரது இதயத்தில் இருக்கிறார். ||18||
அகங்காரத்தை விட்டுவிட்டு, படைத்த இறைவனை உணர்ந்த அந்த சாவு
- நானக் கூறுகிறார், அந்த நபர் விடுவிக்கப்பட்டார்; ஓ மனமே, இதை உண்மை என அறிந்துகொள். ||19||
கலியுகத்தின் இந்த இருண்ட யுகத்தில், இறைவனின் பெயர் அச்சத்தை அழிப்பவன், தீய எண்ணத்தை ஒழிப்பவன்.
இரவும் பகலும், ஓ நானக், இறைவனின் திருநாமத்தை அதிரும் மற்றும் தியானம் செய்பவர், அவரது அனைத்து செயல்களும் பலனளிப்பதைக் காண்கிறார். ||20||
பிரபஞ்சத்தின் இறைவனின் மகிமையான துதிகளை உங்கள் நாவினால் அதிரச் செய்யுங்கள்; உங்கள் காதுகளால் கர்த்தருடைய நாமத்தைக் கேளுங்கள்.
நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனிதனே: நீங்கள் மரண வீட்டிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. ||21||
உடைமை, பேராசை, உணர்ச்சிப் பற்று மற்றும் அகங்காரம் ஆகியவற்றைத் துறக்கும் அந்த மனிதர்
நானக் கூறுகிறார், அவரே காப்பாற்றப்பட்டார், மேலும் அவர் பலரையும் காப்பாற்றுகிறார். ||22||
ஒரு கனவு மற்றும் ஒரு நிகழ்ச்சி போல், இந்த உலகமும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
ஓ நானக், கடவுள் இல்லாமல் இவை எதுவும் உண்மை இல்லை. ||23||
இரவும் பகலும் மாயாவினிமித்தம் சதா சதா அலைகிறார்கள்.
கோடிக்கணக்கானோருக்கு மத்தியில், ஓ நானக், இறைவனை தன் உணர்வில் வைத்திருப்பவர் அரிதாகவே இல்லை. ||24||
தண்ணீரில் உள்ள குமிழ்கள் நன்றாக எழுந்து மீண்டும் மறைந்து விடுவதால்,
அதனால் பிரபஞ்சம் படைக்கப்பட்டது; நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், ஓ என் நண்பரே! ||25||
மனிதனுடையவன் ஒரு கணம் கூட இறைவனை நினைப்பதில்லை; அவன் மாயாவின் மதுவால் குருடனாகிறான்.
இறைவனை தியானிக்காமல், மரணத்தின் கயிற்றில் சிக்கிக் கொண்டதாக நானக் கூறுகிறார். ||26||
நீங்கள் நித்திய அமைதிக்காக ஏங்கினால், இறைவனின் சரணாலயத்தைத் தேடுங்கள்.
நானக் கூறுகிறார், கேளுங்கள், மனது: இந்த மனித உடலைப் பெறுவது கடினம். ||27||
மாயாவினிமித்தம் மூடர்களும் அறிவிலிகளும் நாலாபுறமும் ஓடுகிறார்கள்.
நானக் கூறுகிறார், இறைவனை தியானிக்காமல், வாழ்க்கை பயனில்லாமல் போய்விடும். ||28||
இரவும் பகலும் இறைவனைத் தியானித்து அதிரும் அந்த மாமனிதர் - அவரை இறைவனின் திருவுருவமாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்.