Mengingat Beliau dalam meditasi, keselamatan diperoleh; getarkan dan renungkanlah Dia, wahai sahabatku.
Kata Nanak, dengarkan, pikiran: hidupmu sedang berlalu! ||10||
Tubuh Anda terdiri dari lima elemen; Anda pintar dan bijaksana - ketahuilah hal ini dengan baik.
Percayalah - kamu akan menyatu sekali lagi ke dalam Yang Esa, wahai Nanak, dari mana kamu berasal. ||11||
Tuhan yang terkasih tinggal di dalam setiap hati; para Orang Suci menyatakan hal ini sebagai kebenaran.
Kata Nanak, bermeditasi dan bergetar pada-Nya, dan Anda akan menyeberangi lautan dunia yang menakutkan. ||12||
Seseorang yang tidak tersentuh oleh kesenangan atau kesakitan, keserakahan, keterikatan emosional dan kesombongan yang egois
- kata Nanak, dengarkan, ingatlah: dia adalah gambaran Tuhan. ||13||
Orang yang tidak terpuji dan difitnah, yang memandang emas dan besi
- kata Nanak, dengarkan, pikiran: ketahuilah bahwa orang seperti itu telah terbebaskan. ||14||
Seseorang yang tidak terpengaruh oleh kesenangan atau kesakitan, yang memandang teman dan musuh secara sama
- kata Nanak, dengarkan, pikiran: ketahuilah bahwa orang seperti itu telah terbebaskan. ||15||
Orang yang tidak menakuti siapa pun, dan tidak takut pada orang lain
- kata Nanak, dengarkan, pikiran: sebut saja dia bijaksana secara spiritual. ||16||
Seseorang yang telah meninggalkan segala dosa dan kerusakan, yang mengenakan jubah ketidakmelekatan yang netral
- kata Nanak, dengarkan, pikiran: takdir baik tertulis di dahinya. ||17||
Seseorang yang meninggalkan Maya dan sifat posesif serta terlepas dari segalanya
- kata Nanak, dengar, pikiran: Tuhan bersemayam di dalam hatinya. ||18||
Manusia fana itu, yang meninggalkan egoisme, dan menyadari Tuhan Pencipta
- kata Nanak, orang itu telah dibebaskan; Wahai pikiran, ketahuilah ini sebagai kebenaran. ||19||
Di Zaman Kegelapan Kali Yuga ini, Nama Tuhan adalah Penghancur rasa takut, Pemberantas pikiran jahat.
Siang dan malam, wahai Nanak, siapa pun yang bergetar dan bermeditasi pada Nama Tuhan, melihat semua karyanya membuahkan hasil. ||20||
Getarkan dengan lidahmu Pujian Agung Tuhan Semesta Alam; dengan telingamu, dengarlah Nama Tuhan.
Nanak berkata, dengarkan, kawan: kamu tidak perlu pergi ke rumah Kematian. ||21||
Manusia fana yang meninggalkan sifat posesif, keserakahan, keterikatan emosional, dan egoisme
kata Nanak, dia sendiri telah diselamatkan, dan dia juga menyelamatkan banyak orang lainnya. ||22||
Ibarat mimpi dan pertunjukan, begitu pula dunia ini, kamu pasti tahu.
Semua ini tidak benar, wahai Nanak, tanpa Tuhan. ||23||
Siang dan malam, demi Maya, makhluk fana terus mengembara.
Di antara berjuta-juta orang, wahai Nanak, hampir tidak ada seorang pun yang tetap menjaga kesadaran Tuhannya. ||24||
Saat gelembung-gelembung di dalam air naik dan menghilang lagi,
demikian pula alam semesta diciptakan; kata Nanak, dengarkan, hai temanku! ||25||
Manusia fana tidak mengingat Tuhan, bahkan untuk sesaat; dia dibutakan oleh anggur Maya.
Kata Nanak, tanpa bermeditasi kepada Tuhan, dia terjebak dalam jerat Kematian. ||26||
Jika Anda mendambakan kedamaian abadi, carilah Tempat Suci Tuhan.
Kata Nanak, dengar, pikiran: tubuh manusia ini sulit didapat. ||27||
Demi Maya, orang-orang bodoh dan bodoh berlarian kemana-mana.
Kata Nanak, tanpa bermeditasi kepada Tuhan, hidup akan sia-sia. ||28||
Manusia fana yang bermeditasi dan bergetar pada Tuhan siang dan malam – kenali dia sebagai perwujudan Tuhan.