Terkutuklah kasih sayang terhadap ibu dan ayah; terkutuk adalah keterikatan cinta pada saudara dan sanak saudara.
Terkutuklah keterikatan pada kesenangan hidup berkeluarga dengan pasangan dan anak.
Terkutuklah keterikatan terhadap urusan rumah tangga.
Hanya keterikatan cinta pada Saadh Sangat, Perkumpulan Yang Suci, yang Benar. Nanak tinggal di sana dengan damai. ||2||
Tubuh itu palsu; kekuatannya bersifat sementara.
Ia menjadi tua; cintanya pada Maya meningkat pesat.
Manusia hanyalah tamu sementara di rumah jasad, namun ia menaruh harapan besar.
Hakim Dharma yang Adil tidak kenal lelah; dia menghitung setiap napas.
Tubuh manusia, yang begitu sulit diperoleh, telah terjerumus ke dalam lubang keterikatan emosional yang gelap dan dalam. Wahai Nanak, satu-satunya penopangnya hanyalah Tuhan, Hakikat Realitas.
Ya Tuhan, Penguasa Dunia, Penguasa Alam Semesta, Penguasa Alam Semesta, mohon berbaik hatilah kepadaku. ||3||
Benteng tubuh yang rapuh ini terbuat dari air, berlumuran darah dan terbungkus kulit.
Ia memiliki sembilan gerbang, tetapi tidak ada pintu; ia ditopang oleh tiang-tiang angin, saluran-saluran nafas.
Orang bodoh tidak bermeditasi untuk mengingat Tuhan Semesta Alam; dia berpikir bahwa tubuh ini bersifat permanen.
Tubuh berharga ini disimpan dan ditebus di Tempat Suci, hai Nanak,
melantunkan Nama Tuhan, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
Wahai Yang Mulia, Abadi dan Abadi, Sempurna dan Penuh Welas Asih,
Tuhan Allah Yang Maha Besar dan Tak Terduga, Maha Agung dan Maha Mulia, Maha Mengetahui dan Tak Terhingga.
Wahai Kekasih hamba-hamba-Mu yang setia, Kaki-Mu adalah Tempat Suci Kedamaian.
Wahai Tuan bagi yang tak punya tuan, Penolong bagi yang tak berdaya, Nanak mencari Perlindungan-Mu. ||5||
Melihat rusa itu, si pemburu mengarahkan senjatanya.
Namun jika seseorang dilindungi oleh Penguasa Dunia, wahai Nanak, tidak sehelai rambut pun di kepalanya akan tersentuh. ||6||
Dia mungkin dikelilingi di keempat sisinya oleh para pelayan dan pejuang yang kuat;
dia mungkin tinggal di tempat yang tinggi, sulit didekati, dan bahkan tidak pernah memikirkan kematian.
Namun ketika Perintah itu datang dari Dewa Dewa Primal, Wahai Nanak, seekor semut pun bisa mengambil nafas hidupnya. ||7||
Untuk diilhami dan diselaraskan dengan Kata Shabad; untuk bersikap baik dan penuh kasih sayang; menyanyikan Kirtan Pujian Tuhan - ini adalah tindakan yang paling berharga di Zaman Kegelapan Kali Yuga ini.
Dengan cara ini, keraguan batin dan keterikatan emosional terhapuskan.
Tuhan meliputi dan meresapi semua tempat.
Maka raihlah Penglihatan Terberkahi dari Darshan-Nya; Dia bersemayam dalam bahasa-bahasa Yang Kudus.
Wahai Nanak, renungkan dan nyanyikan Nama Tuhan Yang Tercinta, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Keindahan memudar, pulau-pulau memudar, matahari, bulan, bintang dan langit memudar.
Bumi, gunung, hutan, dan daratan memudar.
Pasangan, anak-anak, saudara kandung dan teman-teman tercinta seseorang menghilang.
Emas dan permata serta kecantikan Maya yang tiada tara memudar.
Hanya Tuhan Yang Kekal dan Tidak Berubah yang tidak memudar.
Wahai Nanak, hanya para Suci yang rendah hati yang mantap dan stabil selamanya. ||9||
Jangan menunda-nunda dalam mengamalkan kebenaran; penundaan dalam melakukan dosa.
Tanamkan Naam, Nama Tuhan, di dalam dirimu, dan tinggalkan keserakahan.
Di Tempat Suci Para Suci, dosa-dosa dihapuskan. Sifat kebenaran diterima oleh orang itu,
Wahai Nanak, kepada siapa Tuhan ridha dan ridha. ||10||
Orang yang pemahamannya dangkal sedang sekarat dalam keterikatan emosional; dia asyik mengejar kesenangan dengan istrinya.
Dengan kecantikan awet muda dan anting-anting emas,
rumah-rumah besar, dekorasi, dan pakaian yang menakjubkan - begitulah cara Maya melekat padanya.
Wahai Tuhan Yang Maha Esa, Tak Berubah, Maha Pengasih, Wahai Tempat Suci Para Suci, Nanak dengan rendah hati bersujud kepada-Mu. ||11||
Jika ada kelahiran, maka ada kematian. Jika ada kesenangan, maka ada rasa sakit. Jika ada kesenangan, maka ada penyakit.
Kalau ada yang tinggi, pasti ada yang rendah. Kalau ada yang kecil, pasti ada yang besar.