Forbandet er den kærlige tilknytning til ens mor og far; forbandet er kærlig tilknytning til ens søskende og slægtninge.
Forbandet er tilknytningen til glæden ved familielivet med ens ægtefælle og børn.
Forbandet er tilknytning til husholdningssager.
Kun kærlig tilknytning til Saadh Sangat, de Helliges Selskab, er Sand. Nanak bor der i fred. ||2||
Kroppen er falsk; dens magt er midlertidig.
Den bliver gammel; dens kærlighed til Maya stiger meget.
Mennesket er kun en midlertidig gæst i kroppens hjem, men han har store forhåbninger.
Dharmas retfærdige dommer er ubarmhjertig; han tæller hvert eneste åndedrag.
Den menneskelige krop, som er så svær at opnå, er faldet i den dybe mørke hul af følelsesmæssig tilknytning. O Nanak, dens eneste støtte er Gud, virkelighedens essens.
O Gud, Verdens Herre, Universets Herre, Universets Mester, vær sød mod mig. ||3||
Denne skrøbelige kropsfæstning består af vand, pudset med blod og pakket ind i hud.
Den har ni porte, men ingen døre; den er understøttet af vindsøjler, åndedrættets kanaler.
Den uvidende person mediterer ikke til erindring om Universets Herre; han mener, at denne krop er permanent.
Dette dyrebare legeme er frelst og forløst i Helligdommens Helligdom, O Nanak,
synger Herrens navn, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
O herlige, evige og uforgængelige, fuldkomne og rigeligt medfølende,
Dybtgående og uudgrundelig, ophøjet og ophøjet, alvidende og uendelig Herre Gud.
O elsker af dine hengivne tjenere, dine fødder er en fredens helligdom.
O Herreløses Mester, Hjælpeløses Hjælper, Nanak søger Dit Helligdom. ||5||
Når jægeren ser hjorten, sigter han sine våben.
Men hvis man er beskyttet af Verdens Herre, O Nanak, vil ikke et hår på hans hoved blive rørt. ||6||
Han kan være omringet på alle fire sider af tjenere og magtfulde krigere;
han kan bo på et højt sted, svært at nærme sig, og aldrig engang tænke på døden.
Men når Ordenen kommer fra den oprindelige Herre Gud, O Nanak, kan selv en myre tage hans livsånde fra ham. ||7||
At blive gennemsyret og afstemt efter Shabadens Ord; at være venlig og medfølende; at synge Herrens lovprisninger Kirtan - det er de mest værdifulde handlinger i denne mørke tid af Kali Yuga.
På denne måde fjernes ens indre tvivl og følelsesmæssige tilknytninger.
Gud gennemtrænger og gennemtrænger alle steder.
Så få det velsignede syn af Hans Darshan; Han bor på det Helliges tunger.
O Nanak, mediter og syng den elskede Herres navn, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Skønhed forsvinder, øer forsvinder, solen, månen, stjernerne og himlen forsvinder.
Jorden, bjergene, skovene og landområderne forsvinder.
Ens ægtefælle, børn, søskende og elskede venner forsvinder.
Guld og juveler og Mayas uforlignelige skønhed forsvinder.
Kun den evige, uforanderlige Herre forsvinder ikke.
Nanak, kun de ydmyge hellige er stabile og stabile for evigt. ||9||
Forsink ikke med at praktisere retfærdighed; forsinkelse i at begå synder.
Indplanter navnet, Herrens navn, i dig selv, og forlad grådighed.
I de helliges helligdom slettes synderne. Retfærdighedens karakter modtages af den person,
O Nanak, med hvem Herren er glad og tilfreds. ||10||
Personen med overfladisk forståelse dør i følelsesmæssig tilknytning; han er opslugt af fornøjelsesjagter med sin kone.
Med ungdommelig skønhed og gyldne øreringe,
vidunderlige palæer, dekorationer og tøj - sådan klamrer Maya sig til ham.
O evige, uforanderlige, velvillige Herre Gud, o de helliges helligdom, Nanak bøjer sig ydmygt for dig. ||11||
Hvis der er fødsel, så er der død. Hvis der er glæde, så er der smerte. Hvis der er nydelse, så er der sygdom.
Hvis der er høj, så er der lav. Hvis der er småt, så er der stort.