Umelaaniwa ni kushikamana kwa upendo na mama na babaye; kulaaniwa ni kushikamana na mtu kwa ndugu na jamaa.
Laana ni kushikamana na furaha ya maisha ya familia na mwenzi wa mtu na watoto.
Laana ni kushikamana na mambo ya nyumbani.
Kushikamana tu kwa upendo na Saadh Sangat, Shirika la Watakatifu, ndio Kweli. Nanak anakaa huko kwa amani. ||2||
Mwili ni wa uwongo; nguvu yake ni ya muda.
Inazeeka; upendo wake kwa Maya huongezeka sana.
Mwanadamu ni mgeni wa muda tu katika nyumba ya mwili, lakini ana matumaini makubwa.
Hakimu Mwadilifu wa Dharma hana huruma; anahesabu kila pumzi.
Mwili wa mwanadamu, ambao ni vigumu sana kuupata, umeanguka ndani ya shimo kubwa la giza la kushikamana kihisia. Ewe Nanak, msaada wake pekee ni Mungu, Kiini cha Ukweli.
Ee Mungu, Bwana wa Ulimwengu, Bwana wa Ulimwengu, Bwana wa Ulimwengu, tafadhali nihurumie. ||3||
Ngome hii dhaifu ya mwili imeundwa na maji, iliyopigwa kwa damu na kufunikwa kwenye ngozi.
Ina milango tisa, lakini haina milango; inategemezwa na nguzo za upepo, mikondo ya pumzi.
Mtu mjinga hatafakari kwa kumkumbuka Mola wa Ulimwengu; anadhani kuwa mwili huu ni wa kudumu.
Mwili huu wa thamani umeokolewa na kukombolewa katika Patakatifu pa Patakatifu, Ee Nanak,
wakiimba Jina la Bwana, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
Ewe Mtukufu, wa milele na usioharibika, Mkamilifu na mwingi wa huruma,
Mkubwa na Asiyeeleweka, Aliyetukuka na Aliyetukuka, Mjuzi wa yote na asiye na kikomo.
Ewe Mpenda waja wako waliojitolea, Miguu yako ni Patakatifu pa Amani.
Ee Bwana wa wasio na bwana, Msaidizi wa wanyonge, Nanak anatafuta Patakatifu pako. ||5||
Akiona kulungu, mwindaji analenga silaha zake.
Lakini ikiwa mtu atalindwa na Mola wa Ulimwengu, Ewe Nanak, hakuna unywele wowote wa kichwa chake utakaoguswa. ||6||
Anaweza kuzungukwa pande zote nne na watumishi na wapiganaji wenye nguvu;
anaweza kukaa mahali palipoinuka, pagumu kufikiwa, na hata asifikirie kamwe kifo.
Lakini Agizo linapotoka kwa Bwana Mungu Mkuu, O Nanak, hata mchwa anaweza kuchukua pumzi yake ya maisha. ||7||
Kujazwa na kuendana na Neno la Shabad; kuwa mkarimu na mwenye huruma; kuimba Kirtan ya Sifa za Bwana - hizi ni vitendo vyema zaidi katika Enzi hii ya Giza ya Kali Yuga.
Kwa njia hii, mashaka ya ndani ya mtu na uhusiano wa kihisia huondolewa.
Mungu anaenea na kuzunguka kila mahali.
Kwa hiyo pata Maono yenye Baraka ya Darshan yake; Anakaa juu ya ndimi za Mtakatifu.
Ewe Nanak, tafakari na uimbe Jina la Bwana Mpendwa, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Uzuri hutoweka, visiwa vinafifia, jua, mwezi, nyota na anga hufifia.
Dunia, milima, misitu na ardhi hufifia.
Mwenzi wa mtu, watoto, ndugu na marafiki wapendwa hufifia.
Dhahabu na vito na uzuri usio na kifani wa Maya hutoweka.
Ni Bwana wa Milele tu, Asiyebadilika asiyefifia.
Ee Nanak, Watakatifu wanyenyekevu pekee ndio walio thabiti na thabiti milele. ||9||
Usichelewe kufanya uadilifu; kuchelewa kutenda dhambi.
Pandikiza Naam, Jina la Bwana, ndani yako, na uache uchoyo.
Katika Patakatifu pa Watakatifu, dhambi zinafutwa. Tabia ya haki inapokelewa na mtu huyo,
Ewe Nanak, ambaye Bwana amependezwa na kuridhika naye. ||10||
Mtu mwenye ufahamu duni anakufa katika mshikamano wa kihisia; amejikita katika kutafuta raha na mke wake.
Na uzuri wa ujana na pete za dhahabu,
majumba ya ajabu, mapambo na nguo - hivi ndivyo Maya anavyomshikilia.
Ee Bwana Mungu wa Milele, Usiobadilika, Mkarimu, Ee Patakatifu pa Watakatifu, Nanak anakuinamia kwa unyenyekevu. ||11||
Ikiwa kuna kuzaliwa, basi kuna kifo. Ikiwa kuna furaha, basi kuna maumivu. Ikiwa kuna starehe, basi kuna ugonjwa.
Ikiwa kuna juu, basi kuna chini. Ikiwa kuna ndogo, basi kuna kubwa.