E mallkuar është lidhja e dashur me nënën dhe babain; e mallkuar është lidhja e dashur me vëllezërit e motrat dhe të afërmit.
mallkuar është lidhja me gëzimet e jetës familjare me bashkëshortin dhe fëmijët.
E mallkuar është lidhja me punët e shtëpisë.
Vetëm lidhja e dashur me Saadh Sangat, Shoqëria e të Shenjtëve, është e Vërtetë. Nanak banon atje i qetë. ||2||
Trupi është i rremë; fuqia e tij është e përkohshme.
Ajo plaket; dashuria e saj për Maja rritet shumë.
Njeriu është vetëm një mysafir i përkohshëm në shtëpinë e trupit, por ai ka shpresa të mëdha.
Gjykatësi i Drejtë i Dharma është i pamëshirshëm; ai numëron çdo frymëmarrje.
Trupi i njeriut, aq i vështirë për t'u marrë, ka rënë në gropën e errët të thellë të lidhjes emocionale. O Nanak, mbështetja e tij e vetme është Zoti, Thelbi i Realitetit.
O Zot, Zot i Botës, Zot i Gjithësisë, Zotërues i Universit, të lutem ji i mirë me mua. ||3||
Kjo fortesë trupore e brishtë është e përbërë nga uji, i suvatuar me gjak dhe i mbështjellë me lëkurë.
Ka nëntë porta, por nuk ka dyer; mbështetet nga shtyllat e erës, kanalet e frymëmarrjes.
Injoranti nuk mediton duke kujtuar Zotin e Gjithësisë; ai mendon se ky organ është i përhershëm.
Ky trup i çmuar ruhet dhe shpengohet në shenjtëroren e të Shenjtës, o Nanak,
duke kënduar emrin e Zotit, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
O i lavdishëm, i përjetshëm dhe i pathyeshëm, i përsosur dhe shumë i mëshirshëm,
I thellë dhe i padepërtueshëm, i Lartë dhe i Lartësuar, i Gjithëdijshëm dhe i Pafund Zot Zot.
O dashnor i shërbëtorëve të Tu të devotshëm, Këmbët e Tua janë një shenjtërore e paqes.
O Mjeshtër i të pazotëve, Ndihmës i të pafuqishmëve, Nanak kërkon shenjtëroren Tënde. ||5||
Duke parë drerin, gjahtari drejton armët e tij.
Por nëse dikush mbrohet nga Zoti i botës, o Nanak, nuk do t'i preket asnjë fije floku në kokë. ||6||
Ai mund të rrethohet nga të katër anët nga shërbëtorë dhe luftëtarë të fuqishëm;
ai mund të banojë në një vend të lartë, të vështirë për t'u afruar dhe as të mos mendojë për vdekjen.
Por kur Urdhri vjen nga Zoti Kryesor, O Nanak, edhe një milingonë mund t'i marrë frymën e jetës. ||7||
Për t'u zhytur dhe përshtatur me Fjalën e Shabadit; të jesh i sjellshëm dhe i dhembshur; për të kënduar Kirtanin e Lavdërimeve të Zotit - këto janë veprimet më të vlefshme në këtë Epokë të Errët të Kali Yuga.
Në këtë mënyrë shpërndahen dyshimet e brendshme dhe lidhjet emocionale.
Zoti po përshkon dhe përshkon të gjitha vendet.
Pra, merrni Vegimin e Bekuar të Darshanit të Tij; Ai banon në gjuhët e të Shenjtit.
O Nanak, medito dhe këndo Emrin e Zotit të Dashur, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Bukuria shuhet, ishujt zhduken, dielli, hëna, yjet dhe qielli shuhen.
Toka, malet, pyjet dhe tokat shuhen.
Bashkëshorti, fëmijët, vëllezërit e motrat dhe miqtë e tij të dashur zhduken.
Ari dhe bizhuteritë dhe bukuria e pakrahasueshme e Majas zhduken.
Vetëm Zoti i Përjetshëm, i Pandryshueshëm nuk zbehet.
Nanak, vetëm shenjtorët e përulur janë të qëndrueshëm dhe të qëndrueshëm përgjithmonë. ||9||
Mos vononi në praktikën e drejtësisë; vonesa në kryerjen e mëkateve.
Ngulitni Naamin, Emrin e Zotit, brenda vetes dhe braktisni lakminë.
Në Shenjtëroren e Shenjtorëve mëkatet fshihen. Karakteri i drejtësisë pranohet nga ai person,
O Nanak, me të cilin Zoti është i kënaqur dhe i kënaqur. ||10||
Personi me kuptim të cekët po vdes në lidhje emocionale; ai është i zhytur në ndjekjet e kënaqësisë me gruan e tij.
Me bukuri rinore dhe vathë të artë,
pallate, dekorime dhe rroba të mrekullueshme - kështu kapet Maya pas tij.
O Zot Zot i Përjetshëm, i Pandryshueshëm, Mirëdashës, o Shenjtërore e Shenjtorëve, Nanak përulet me përulësi para Teje. ||11||
Nëse ka lindje, atëherë ka vdekje. Nëse ka kënaqësi, atëherë ka dhimbje. Nëse ka kënaqësi, atëherë ka sëmundje.
Nëse ka të lartë, atëherë ka të ulët. Nëse ka të vogla, atëherë ka të mëdha.