Meditoni në përkujtim mbi Krijuesin e Vetëm Universal; Zoti i Vërtetë krijoi gjithë Universin.
Guru kontrollon ajrin, ujin dhe zjarrin; Ai ka vënë në skenë dramën e botës.
Reflektoni për veten tuaj dhe kështu praktikoni sjellje të mirë; këndoni Emrin e Zotit si vetëdisiplinim dhe meditim.
Emri i Zotit është Shoku juaj, Miku dhe i Dashuri juaj; këndoni atë dhe meditoni mbi të. ||2||
O mendja ime, qëndro i qëndrueshëm dhe i qëndrueshëm dhe nuk do të të duhet të durosh rrahjet.
O mendja ime, duke kënduar Lavditë e Lavdishme të Zotit, ju do të bashkoheni me Të me lehtësi intuitive.
Duke kënduar Lavditë e Zotit, jini të lumtur. Aplikoni vajin e urtësisë shpirtërore në sytë tuaj.
Fjala e Shabadit është llamba që ndriçon tre botët; ajo ther pesë demonët.
Duke qetësuar frikën tuaj, bëhuni të patrembur dhe do të kaloni oqeanin e pakalueshëm botëror. Duke takuar Guru-në, punët tuaja do të zgjidhen.
Do të gjeni gëzimin dhe bukurinë e Dashurisë dhe Dashurisë së Zotit; Vetë Zoti do t'ju mbulojë me Hirin e Tij. ||3||
O mendja ime, pse ke ardhur në botë? Çfarë do të merrni me vete kur të shkoni?
O mendja ime, ju do të emancipoheni, kur të eliminoni dyshimet tuaja.
Mblidhni, pra, pasurinë dhe kapitalin e emrit të Zotit, Har, Har; përmes Fjalës së Shabadit të Guru-së, ju do të kuptoni vlerën e saj.
Fëlliqësia do të hiqet, nëpërmjet Fjalës së Papërlyer të Shabadit; ju do të njihni Shtëpinë e Prezencës së Zotit, shtëpinë tuaj të vërtetë.
Nëpërmjet Naamit, do të fitoni nder dhe do të ktheheni në shtëpi. Pi me padurim në Amrit Ambrosial.
Meditoni mbi Emrin e Zotit dhe do të merrni thelbin sublim të Shabadit; me fat të madh, këndoni lavdërimet e Zotit. ||4||
O mendja ime, pa shkallë, si do të ngjitesh në tempullin e Zotit?
O mendja ime, pa barkë nuk do të arrish në bregun tjetër.
Në atë breg të largët është Miku juaj i Dashur, i Pafund. Vetëm vetëdija juaj për Shabadin e Guru-së do t'ju çojë përpara.
Bashkohuni me Saadh Sangat, Shoqërinë e të Shenjtëve dhe do të shijoni ekstazë; nuk do të pendoheni apo pendoheni më vonë.
Ji i mëshirshëm, o Zot i Mëshirshëm, Zot i vërtetë: të lutem më jep Bekimin e Emrit të Zotit dhe Sangat, Shoqërinë e të Shenjtëve.
Nanak lutet: të lutem më dëgjo, o i dashuri im; udhëzoj mendjen time përmes Fjalës së Shabadit të Guru-së. ||5||6||
Tukhaari Chhant, Mehl i katërt:
Një Zot Krijues Universal. Nga hiri i mësuesit të vërtetë:
Qenia ime e brendshme është e mbushur me dashuri për Zotin tim të dashur. Si mund të jetoj pa Të?
Përderisa nuk kam Vegimin e Bekuar të Darshanit të Tij, si mund të pi në Nektarin Ambrosial?
Si mund të pi në Nektarin Ambrosial pa Zotin? Unë nuk mund të mbijetoj pa Të.
Natë e ditë bërtas: "Pri-o! Pri-o! I dashur! I dashur!", ditë e natë. Pa burrin tim Zoti, etja ime nuk shuhet.
Të lutem, më beko me Hirin Tënd, o Zoti im i Dashur, që të mund të banoj në Emrin e Zotit, Har, Har, përgjithmonë.
Nëpërmjet Fjalës së Shabadit të Guru-së, kam takuar të Dashurin tim; Unë jam një sakrificë për Guru-në e Vërtetë. ||1||
Kur shoh Zotin Burrin tim të Dashur, unë këndoj me dashuri Lëvdimet e Lavdishme të Zotit.