Mediteer in herinnering aan die Een Universele Skepper; die Ware Here het die hele Heelal geskep.
Die Guru beheer die lug, water en vuur; Hy het die drama van die wêreld opgevoer.
Besin oor jou eie self, en oefen dus goeie gedrag; besing die Naam van die Here as jou selfdissipline en meditasie.
Die Naam van die Here is jou Metgesel, Vriend en Geliefde; sing dit, en mediteer daaroor. ||2||
O my verstand, bly bestendig en stabiel, en jy sal nie slae hoef te verduur nie.
O my verstand, terwyl jy die Heerlike lof van die Here besing, sal jy met intuïtiewe gemak in Hom opsmelt.
Sing die heerlike lof van die Here, wees gelukkig. Smeer die salf van geestelike wysheid op jou oë.
Die Woord van die Shabad is die lamp wat die drie wêrelde verlig; dit slag die vyf demone.
Stil jou vrese, word vreesloos, en jy sal oor die onbegaanbare wêreldsee gaan. As u die Guru ontmoet, sal u sake opgelos word.
Jy sal die vreugde en die skoonheid van die Here se liefde en geneentheid vind; die Here self sal jou oorlaai met sy genade. ||3||
O my verstand, hoekom het jy in die wêreld gekom? Wat sal jy saamneem as jy gaan?
O my verstand, jy sal bevry word wanneer jy jou twyfel uitskakel.
Versamel dus die rykdom en kapitaal van die Naam van die Here, Har, Har; deur die Woord van die Guru se Shabad, sal jy die waarde daarvan besef.
Vuil sal weggeneem word deur die Onbevlekte Woord van die Shabad; jy sal die Woonhuis van die Here se Teenwoordigheid ken, jou ware tuiste.
Deur die Naam sal jy eer verkry en huis toe kom. Drink gretig die Ambrosial Amrit in.
Mediteer oor die Here se Naam, en jy sal die verhewe wese van die Shabad verkry; met groot geluk, besing die lof van die Here. ||4||
O my verstand, sonder 'n leer, hoe sal jy opklim na die Tempel van die Here?
O my verstand, sonder 'n boot sal jy nie die ander oewer bereik nie.
Op daardie ver kus is Jou Geliefde, Oneindige Vriend. Slegs jou bewustheid van die Guru se Shabad sal jou oordra.
Sluit aan by die Saadh Sangat, die Geselskap van die Heilige, en jy sal ekstase geniet; jy sal later nie spyt wees of berou hê nie.
Wees genadig, o barmhartige Ware Here God: gee my asseblief die seën van die Here se Naam, en die Sangat, die Geselskap van die Heilige.
Nanak bid: hoor my asseblief, o my Geliefde; onderrig my gedagtes deur die Woord van die Guru se Shabad. ||5||6||
Tukhaari Chhant, Vierde Mehl:
Een Universele Skepper God. Deur die genade van die ware Guru:
My innerlike wese is gevul met liefde vir my Geliefde Man Here. Hoe kan ek sonder Hom lewe?
Solank ek nie die Geseënde Visie van Sy Darshan het nie, hoe kan ek die Ambrosiale Nektar indrink?
Hoe kan ek die Ambrosiale Nektar indrink sonder die Here? Ek kan nie sonder Hom oorleef nie.
Nag en dag roep ek uit, "Pri-o! Pri-o! Geliefde! Geliefde!", dag en nag. Sonder my Man Here is my dors nie geles nie.
Seën my asseblief met U Genade, o my Geliefde Here, dat ek vir ewig by die Naam van die Here kan woon, Har, Har.
Deur die Woord van die Guru se Shabad, het ek my Geliefde ontmoet; Ek is 'n offer vir die Ware Guru. ||1||
Wanneer ek my Geliefde Man Here sien, besing ek die Here se Glorieryke Lofprysinge met liefde.