Meditează în amintire asupra Unului Creator Universal; Adevăratul Domn a creat întregul Univers.
Guru controlează aerul, apa și focul; A pus în scenă drama lumii.
Reflectați asupra propriului sine și, astfel, practicați o conduită bună; cântați Numele Domnului ca autodisciplină și meditație.
Numele Domnului este Însoțitorul tău, Prietenul și Preaiubitul tău; cântează-l și meditează la el. ||2||
O, mintea mea, rămâi neclintit și stabil și nu va trebui să înduri bătăile.
O, mintea mea, cântând Laudele Glorioase ale Domnului, te vei îmbina în El cu ușurință intuitivă.
Cântând laudele glorioase ale Domnului, fiți fericiți. Aplicați unguentul înțelepciunii spirituale pe ochi.
Cuvântul Shabadului este lampa care luminează cele trei lumi; măcelează cei cinci demoni.
Potoliți-vă temerile, deveniți neînfricați și veți traversa oceanul impasibil al lumii. Întâlnind Guru, treburile tale vor fi rezolvate.
Vei găsi bucuria și frumusețea Iubirii și Afecțiunii Domnului; Domnul Însuși vă va umple cu Harul Său. ||3||
O, mintea mea, de ce ai venit pe lume? Ce vei lua cu tine când vei pleca?
O, mintea mea, vei fi emancipată, când îți vei elimina îndoielile.
Adunați deci bogăția și capitalul Numelui Domnului, Har, Har; prin Cuvântul Shabad al Gurului, vei realiza valoarea lui.
Murdăria va fi îndepărtată prin Cuvântul Neprihănit al Shabadului; vei cunoaște Conacul Prezenței Domnului, adevărata ta casă.
Prin Naam, vei obține onoare și vei veni acasă. Bea cu nerăbdare în Ambrosial Amrit.
Meditează la Numele Domnului și vei obține esența sublimă a Shabadului; prin mare noroc, cântează Laudele Domnului. ||4||
O, mintea mea, fără scară, cum vei urca până la Templul Domnului?
O, mintea mea, fără barcă, nu vei ajunge pe celălalt mal.
Pe malul acela îndepărtat se află Prietenul Tău Iubit, Infinit. Doar conștientizarea voastră despre Shabad-ul Guruului vă va purta.
Alăturați-vă Saadh Sangat, Compania Sfântului și vă veți bucura de extaz; nu vei regreta sau te vei pocăi mai târziu.
Fii Milostiv, Milostiv Doamne Adevărat Doamne: te rog dă-mi binecuvântarea Numelui Domnului și Sangat, Ceapa Sfintelor.
Nanak se roagă: te rog, auzi-mă, Preaiubitul meu; Instruiește-mi mintea prin Cuvântul Shabad-ului Gurului. ||5||6||
Tukhaari Chhant, al patrulea Mehl:
Un singur Dumnezeu Creator Universal. Prin grația adevăratului guru:
Ființa mea interioară este plină de dragoste pentru Iubitul meu Soț Doamne. Cum pot trăi fără El?
Atâta timp cât nu am Viziunea Binecuvântată a Darshanului Său, cum pot să beau în Nectarul Ambrosial?
Cum pot să beau în Nectarul Ambrosial fără Domnul? Nu pot supraviețui fără El.
Zi și noapte, strig: „Pri-o! Pri-o! Iubiți! Iubiți!”, zi și noapte. Fără Soțul meu Doamne, setea nu mi se potolește.
Te rog, binecuvântează-mă cu Harul Tău, Domnul meu Iubit, ca să pot locui în Numele Domnului, Har, Har, în veci.
Prin Cuvântul Shabad al Gurului, l-am întâlnit pe Iubitul meu; Sunt un sacrificiu pentru Adevăratul Guru. ||1||
Când îl văd pe Preaiubitul meu Soț, Domnul, cânt cu dragoste Laudele Glorioase ale Domnului.