Mediter i erindring om den Ene Universelle Skaber; den Sande Herre skabte hele Universet.
Guruen kontrollerer luften, vandet og ilden; Han har iscenesat verdens drama.
Reflekter over dig selv, og øv derfor god opførsel; synge Herrens navn som din selvdisciplin og meditation.
Herrens navn er din ledsager, ven og kære elskede; synge det, og meditere over det. ||2||
O mit sind, forbliv stabil og stabil, og du behøver ikke at udholde tæsk.
O mit sind, synger Herrens herlige lovprisninger, du skal smelte sammen med ham med intuitiv lethed.
Syng Herrens herlige lovprisninger, vær glad. Påfør salven af åndelig visdom på dine øjne.
Shabadens Ord er lampen, som oplyser de tre verdener; den slagter de fem dæmoner.
Stil din frygt, bliv frygtløs, og du skal krydse det ufremkommelige verdenshav. Når du møder guruen, vil dine anliggender blive løst.
Du skal finde glæden og skønheden ved Herrens kærlighed og hengivenhed; Herren selv skal overøse dig med sin nåde. ||3||
O mit sind, hvorfor kom du til verden? Hvad vil du tage med dig, når du går?
O mit sind, du skal være frigjort, når du fjerner din tvivl.
Så saml rigdommen og kapitalen i Herrens navn, Har, Har; gennem Ordet fra Guru's Shabad, skal du indse dets værdi.
Snavs skal fjernes gennem Shabads Ulastelige Ord; du skal kende Herrens nærværelses palæ, dit sande hjem.
Gennem Naam skal du opnå ære og komme hjem. Drik ivrigt i Ambrosial Amrit.
Mediter over Herrens Navn, og du skal opnå Shabads ophøjede essens; med stor lykke, synge Herrens lovprisninger. ||4||
O mit sind, uden en stige, hvordan vil du klatre op til Herrens tempel?
O mit sind, uden en båd, skal du ikke nå den anden kyst.
På den fjerne kyst er din elskede, uendelige ven. Kun din bevidsthed om guruens Shabad vil bringe dig på tværs.
Slut dig til Saadh Sangat, de Helliges Selskab, og du vil nyde ekstase; du skal ikke fortryde eller omvende dig senere.
Vær barmhjertig, o barmhjertige sande Herre Gud: giv mig venligst Herrens navns velsignelse og Sangat, det helliges selskab.
Nanak beder: hør mig venligst, o min elskede; instruer mit sind gennem Ordet fra Guru's Shabad. ||5||6||
Tukhaari Chhant, fjerde Mehl:
Én universel skabergud. Af den sande guru's nåde:
Mit indre væsen er fyldt med kærlighed til min elskede mand Herre. Hvordan kan jeg leve uden ham?
Så længe jeg ikke har Hans Darshans velsignede syn, hvordan kan jeg så drikke den ambrosiale nektar?
Hvordan kan jeg drikke Ambrosial Nectar uden Herren? Jeg kan ikke overleve uden ham.
Nat og dag råber jeg: "Pri-o! Pri-o! Elskede! Elskede!", dag og nat. Uden min mand Herre er min tørst ikke slukket.
Vær venlig, velsign mig med din nåde, o min elskede Herre, så jeg kan bo ved Herrens navn, Har, Har, for evigt.
Gennem guruens Shabads ord har jeg mødt min elskede; Jeg er et offer til den Sande Guru. ||1||
Når jeg ser min elskede mand Herre, synger jeg Herrens herlige lovprisninger med kærlighed.