Nanak har fundet fred og mediterer over Herren, min sjæl; Herren er ødelæggeren af al smerte. ||1||
Velsignet, velsignet er den tunge, o min sjæl, som synger Herren Guds herlige lovsang.
Sublime og pragtfulde er de ører, o min sjæl, som lytter til Herrens lovprisninger Kirtan.
Sublimt, rent og fromt er det hoved, o min sjæl, som falder for guruens fødder.
Nanak er et offer til den Guru, O min sjæl; Guruen har lagt Herrens navn, Har, Har, i mit sind. ||2||
Velsignet og godkendt er de øjne, o min sjæl, som stirrer på den hellige sande guru.
Hellige og hellige er de hænder, o min sjæl, som skriver Herrens lovprisninger, Har, Har.
Jeg tilbeder konstant fødderne af det ydmyge væsen, o min sjæl, som går på Dharmas vej - retfærdighedens vej.
Nanak er et offer til dem, min sjæl, som hører om Herren og tror på Herrens navn. ||3||
Jorden, underverdenens nedre områder og de akaashiske ætere, o min sjæl, mediterer alle på Herrens navn, Har, Har.
Vind, vand og ild, min sjæl, syng konstant Herrens pris, Har, Har, Har.
Skovene, engene og hele verden, min sjæl, synger Herrens navn med deres mund og mediter over Herren.
O Nanak, en, der som Gurmukh fokuserer sin bevidsthed på Herrens hengivne tilbedelse - O min sjæl, han er klædt i ære i Herrens Hof. ||4||4||
Bihaagraa, Fjerde Mehl:
De, der ikke husker Herrens navn, Har, Har, O min sjæl - de egenrådige manmukher er tåbelige og uvidende.
De, der knytter deres bevidsthed til følelsesmæssig tilknytning, og Maya, åh min sjæl, forsvinder beklageligt til sidst.
De finder intet hvilested i Herrens forgård, min sjæl; disse egenrådige manmukher er vildledt af synd.
O tjener Nanak, de, der møder Guruen, bliver frelst, o min sjæl; synger Herrens navn, er de opslugt af Herrens navn. ||1||
Gå alle sammen og mød den Sande Guru; O min sjæl, han implanterer Herrens navn, Har, har, i hjertet.
Tøv ikke et øjeblik - mediter på Herren, o min sjæl; hvem ved, om han trækker vejret igen?
Den tid, det øjeblik, det øjeblik, det sekund er så frugtbart, o min sjæl, når min Herre kommer ind i mit sind.
Tjener Nanak har mediteret over Naam'et, Herrens navn, o min sjæl, og nu kommer Dødens Sendebud ikke nær ham. ||2||
Herren våger bestandig og hører alt, min sjæl; han alene er bange, som begår synder.
En hvis hjerte er rent indeni, o min sjæl, forkaster al sin frygt.
En, der har tro på Herrens frygtløse navn, o min sjæl - alle hans fjender og angribere taler forgæves imod ham.