Nanak telah mendapat kedamaian, merenungkan Tuhan, hai jiwaku; Tuhan adalah Pemusnah segala kesakitan. ||1||
Diberkati, diberkatilah lidah itu, hai jiwaku, yang menyanyikan Pujian Yang Mulia bagi Tuhan Allah.
Tinggi dan indah telinga itu, hai jiwaku, yang mendengarkan Kirtan Pujian Tuhan.
Luhur, suci dan saleh adalah kepala itu, wahai jiwaku, yang jatuh di Kaki Guru.
Nanak adalah pengorbanan kepada Guru itu, wahai jiwaku; Guru telah meletakkan Nama Tuhan, Har, Har, dalam fikiran saya. ||2||
Diberkati dan diperkenankan mata itu, wahai jiwaku, yang memandang kepada Guru Sejati yang Suci.
Suci dan suci adalah tangan-tangan itu, wahai jiwaku, yang menulis Pujian Tuhan, Har, Har.
Saya terus menyembah kaki makhluk yang rendah hati itu, wahai jiwaku, yang berjalan di atas Jalan Dharma - jalan kebenaran.
Nanak adalah korban kepada mereka, hai jiwaku, yang mendengar tentang Tuhan, dan percaya kepada Nama Tuhan. ||3||
Bumi, kawasan bawah dunia bawah, dan eter Akaashic, wahai jiwaku, semuanya merenungkan Nama Tuhan, Har, Har.
Angin, air dan api, wahai jiwaku, teruskan menyanyikan Puji-pujian kepada Tuhan, Har, Har, Har.
Hutan, padang rumput dan seluruh dunia, wahai jiwaku, nyanyikan dengan mulut mereka Nama Tuhan, dan renungkan Tuhan.
Wahai Nanak, seorang yang, sebagai Gurmukh, memfokuskan kesedarannya pada penyembahan bhakti kepada Tuhan - Wahai jiwaku, dia berpakaian dalam kehormatan di Mahkamah Tuhan. ||4||4||
Bihaagraa, Mehl Keempat:
Mereka yang tidak mengingati Nama Tuhan, Har, Har, wahai jiwaku - orang-orang manmukh yang berkehendak sendiri adalah bodoh dan jahil.
Mereka yang melekatkan kesedaran mereka pada keterikatan emosi dan Maya, wahai jiwaku, pergi dengan penyesalan pada akhirnya.
Mereka tidak mendapat tempat perhentian di Pelataran Tuhan, hai jiwaku; manmukh yang mementingkan diri sendiri terpedaya dengan dosa.
Wahai hamba Nanak, mereka yang bertemu dengan Guru diselamatkan, wahai jiwaku; melaungkan Nama Tuhan, mereka diserap dalam Nama Tuhan. ||1||
Pergilah, semua orang, dan temui Guru Sejati; Wahai jiwaku, Dia menanamkan Nama Tuhan, Har, har, di dalam hati.
Jangan teragak-agak seketika - renungkanlah Tuhan, hai jiwaku; siapa tahu sama ada dia akan menarik nafas lagi?
Masa itu, saat itu, saat itu, detik itu sangat berbuah, wahai jiwaku, apabila Tuhanku masuk ke dalam fikiranku.
Hamba Nanak telah merenungkan Naam, Nama Tuhan, wahai jiwaku, dan sekarang, Utusan Maut tidak mendekatinya. ||2||
Tuhan sentiasa mengawasi, dan mendengar segala-galanya, hai jiwaku; dia sahaja yang takut, yang melakukan dosa.
Orang yang hatinya suci, hai jiwaku, membuang segala ketakutannya.
Orang yang beriman kepada Nama Tuhan yang Tidak Takut, wahai jiwaku - semua musuh dan penyerangnya bercakap tentang dia dengan sia-sia.