내 영혼아, 나낙은 주님을 묵상하며 평안을 찾았다. 주님은 모든 고통의 파괴자이십니다. ||1||
내 영혼아, 주 하나님의 영광스러운 찬양을 부르는 그 혀는 복이 있다.
오 내 영혼아, 주님의 찬양의 키르탄을 듣는 그 귀는 숭고하고 찬란하다.
오 내 영혼아, 구루의 발 앞에 떨어지는 그 머리는 숭고하고 순수하며 경건하다.
오 나의 영혼이여, 나낙은 그 구루에게 바치는 제물입니다. 구루는 내 마음 속에 주님의 이름, 하르, 하르를 두었습니다. ||2||
오 나의 영혼아, 거룩하고 참된 구루를 바라보는 그 눈은 축복받고 인정받는다.
내 영혼아, 주님을 찬양하는 하르하르(Har, Har)를 쓰는 그 손은 신성하고 거룩하다.
나는 법의 길, 즉 정의의 길을 걷는 저 겸손한 존재, 오 내 영혼의 발을 계속해서 숭배합니다.
오 내 영혼아, 나낙은 주님의 말씀을 듣고 주님의 이름을 믿는 자들을 위한 제물이다. ||3||
땅과 지하 세계와 아카아식 에테르들, 오 내 영혼아, 모두 주님의 이름, 하르, 하르를 묵상하라.
바람과 물과 불아, 내 영혼아, 하르, 하르, 하르 주님을 끊임없이 찬양하여라.
내 영혼아, 숲과 초원과 온 세상이 입으로 주님의 이름을 부르고 주님을 묵상한다.
오 나낙, 구르무크로서 자신의 의식을 주의 경건한 예배에 집중하는 자여, 오 내 영혼아, 그는 주의 뜰에서 영예로운 옷을 입었습니다. ||4||4||
Bihaagraa, 네번째 Mehl:
주님의 이름을 기억하지 못하는 자들, 하르, 하르, 오 내 영혼아, 저 고집 센 만무크들은 어리석고 무지합니다.
자신의 의식을 정서적 애착과 마야에 집착하는 자들은 결국 후회하며 떠난다.
오 내 영혼아, 그들은 여호와의 뜰에서 쉴 곳을 찾지 못하느니라. 자기 뜻대로만 행하는 만무크들은 죄에 속고 있습니다.
오 하인 나낙이여, 구루를 만나는 자들이여, 오 나의 영혼이여, 구원을 얻었나이다. 주님의 이름을 부르며 그들은 주님의 이름에 열중합니다. ||1||
여러분, 가서 진정한 구루를 만나십시오. 오 내 영혼아, 그분은 마음속에 주님의 이름, 하르하르를 심으셨습니다.
한 순간도 주저하지 마십시오. 오 내 영혼아, 주님을 묵상하십시오. 그가 다시 숨을 쉴지 누가 알겠습니까?
오, 내 영혼아, 그 시간, 그 순간, 그 순간, 그 순간은 참으로 유익하다. 오 내 영혼아, 내 주님이 내 마음에 들어오실 때.
내 영혼아, 종 나낙이 주님의 이름인 나암을 묵상했는데, 이제 죽음의 사자가 그에게 가까이 다가오지 않는다. ||2||
오 내 영혼아, 주님은 항상 모든 것을 지켜보시고 듣고 계십니다. 죄를 짓는 자만이 두려워한다.
내 영혼아, 마음이 청결한 사람은 모든 두려움을 버린다.
내 영혼아, 두려움 없는 주님의 이름을 믿는 사람, 그의 모든 적들과 공격자들은 그에 대해 헛된 말을 한다.