Fuair Nanac síocháin, ag machnamh ar an Tiarna, O m'anam; is é an Tiarna Scriostóir gach pian. ||1||
Is beannaithe, is beannaithe an teanga sin, O m'anam, a chanann Moltaí glórmhara an Tiarna Dia.
Is uaibhreach agus iontach na cluasa sin, a anam, a éisteann le Cirtan Moltaí an Tiarna.
Ualach, íon agus cráifeach é an ceann sin, O m'anam, a thiteann ag cosa an Ghúrú.
Is íobairt í Nanac don Ghúrú sin, O m'anam; chuir an Gúrú Ainm an Tiarna, Har, Har, i m'intinn. ||2||
Is beannaithe agus faofa na súile sin, a mh'anam, a bhreathnaíonn ar an bhFíor-Ghúrú Naofa.
Is naofa agus naofa na lámha sin, O m'anam, a scríobh Moltaí an Tiarna, Har, Har.
Déanaim adhradh de shíor ar chosa an duine uaignis sin, a anam, a shiúlann ar Chonair Dharma - cosán na bhfíréantacld.
Is íobairt é Nanac dóibh siúd, a anam, a éisteann faoin Tiarna, agus a chreideann in Ainm an Tiarna. ||3||
Déanann an talamh, na réigiúin is ísle den domhan thíos, agus na héitearaí Akaashic, O m'anam, machnamh ar Ainm an Tiarna, Har, Har.
Gaoth, uisce agus tine, a mh'anam, canaig go deo Moltaí an Tiarna, Har, Har, Har.
Na coillte, na móinéir, agus an domhan go léir, O m'anam, canaim lena mbéal Ainm an Tiarna, agus déan machnamh ar an Tiarna.
A Nanak, duine a dhíríonn, mar Gurmukh, a fheasacht ar adhradh deabhóideach an Tiarna - O m'anam, tá sé ródaithe in onóir i gCúirt an Tiarna. ||4||4||
Bihaagraa, Ceathrú Mehl:
Iad siúd nach cuimhin leis Ainm an Tiarna, Har, Har, O m'anam - tá na manmukhs féin-toilteanach sin amaideach agus aineolach.
Iad siúd a cheanglaíonn a bhfeasacht le ceangal mothúchánach agus Maya, O m'anam, imíonn siad le brón sa deireadh.
Ní fhaigheann siad áit shuaimhnis i gCúirt an Tiarna, O m'anam; tá na manmukh féin-toilteanach sin meallta ag an bpeaca.
A sheirbhíseach Nanak, sábháladh iad siúd a bhuaileann leis an nGúrú, O m'anam; ag canadh Ainm an Tiarna, tá siad súite in Ainm an Tiarna. ||1||
Imigh, gach duine, agus buail leis an bhFíor-Ghúrú; O m'anam, ionchlann sé Ainm an Tiarna, Har, har, laistigh den chroí.
Ná bíodh leisce ort láithreach - déan machnamh ar an Tiarna, a anam; cé a fhios cé acu a tharraingeoidh sé anáil eile?
Tá an t-am sin, an nóiméad sin, an toirt sin, an dara ceann chomh torthúil, a mh'anam, nuair a thagann mo Thiarna isteach i m'intinn.
Rinne seirbhíseach Nanac machnamh ar Naam, Ainm an Tiarna, O m'anam, agus anois, ní thagann Teachtaire an Bháis in aice leis. ||2||
Féachann an Tiarna i gcónaí, agus éisteann gach rud, O m'anam; tá eagla air amháin, a dhéanann peacaí.
An té a bhfuil a chroí istigh glan, O m'anam, caitheann sé a eagla go léir.
Duine a bhfuil creideamh aige in Ainm Eagla an Tiarna, O m'anam - is go neamhbhalbh a labhraíonn a naimhde agus a ionsaitheoirí go léir ina choinne.