נַנַאק מצא שלווה, מהרהר באלוהים, הו נפשי; ה' הוא המשחית של כל כאב. ||1||
אשרי, אשרי הלשון ההיא נפשי, אשר שרה את תהילת ה' אלוקים.
נשגבות ומפוארות הן האוזניים הללו, הו נשמתי, המקשיבות לקירטן של תהילות האדון.
נשגב, טהור וחסוד הוא הראש הזה, הו נשמתי, הנופל לרגלי הגורו.
ננק הוא קורבן לגורו ההוא, הו נשמתי; הגורו שם את שמו של האל, הר, הר, במוחי. ||2||
מבורכים ומאושרים אלו העיניים, הו נשמתי, המביטות בגורו האמיתי הקדוש.
קדושים ומקודשים הם הידיים האלה, נפשי, הכותבות תהלות ה', הר, הר.
אני סוגד ללא הרף לרגלי אותה ישות צנועה, הו נשמתי, ההולכת בנתיב הדהרמה - נתיב הצדק.
נאנק הוא קורבן לאלה, הו נשמתי, השומעים את ה', ומאמינים בשם ה'. ||3||
האדמה, האזורים התחתונים של השאול והאתרים האקאשיים, הו נשמתי, כולם מהרהרים בשם ה', הר, הר.
רוח, מים ואש, נשמתי, שר ללא הרף את תהילת ה', הר, הר, הר.
היערות, כרי הדשא וכל העולם, נשמתי, מזמרים בפיהם את שם ה', ומדוטים על ה'.
הו ננאק, מי שכגורמוך ממקד את תודעתו בעבודת ה' הקדושה - הו נשמתי, הוא לבוש בכבוד בחצר ה'. ||4||4||
Bihaagraa, Mehl רביעי:
אלו שאינם זוכרים את שם ה', הר, הר, הו, נשמתי - אותם מאנמוקים בעלי רצון עצמי הם טיפשים ובורים.
אלה שמצמידים את התודעה שלהם להיקשרות רגשית ומאיה, הו נשמתי, עוזבת בסופו של דבר בצער.
אין הם מוצאים מקום מנוחה בחצר ה', נפשי; אותם מנמוקים בעלי רצון עצמי שולל בחטא.
הו המשרת ננק, אלה שפוגשים את הגורו ניצלים, הו נשמתי; מזמרים את שם ה', הם נקלטים בשם ה'. ||1||
לכו, כולם, ופגשו את הגורו האמיתי; הו נשמתי, הוא משתיל את שם האל, הר, הר, בתוך הלב.
אל תהססו לרגע - הרהר בה', נשמתי; מי יודע אם ישאב עוד נשימה?
הזמן הזה, הרגע הזה, הרגע הזה, השניה הזו כל כך פורה, הו נשמתי, כאשר אדוני עולה במוחי.
המשרת ננק הרהר על הנעאם, שם ה', הו נשמתי, ועכשיו, שליח המוות אינו מתקרב אליו. ||2||
יְהוָה תָּמִיד מְצַפֵּף, וְשׁוֹמֵעַ אֶת-הַכֹּל, נַפְשִׁי; הוא לבדו מפחד, שעושה חטאים.
מי שלבו טהור מבפנים, הו נשמתי, משליך את כל פחדיו.
מי שיש לו אמונה בשם ה' חסר הפחד, נשמתי - כל אויביו ותוקפיו מדברים נגדו לשווא.