הו מוחי, הרהר לנצח על האל המושלם, האל העליון, האדון הנשגב. ||1||
הרהרו בזיכרון על שם ה', הר, הר, הו בן תמותה.
גופך השברירי יאבד, טיפש בור. ||השהה||
לאשליות ולחפצי-חלום אין דבר של גדלות.
בלי להרהר באלוהים, שום דבר לא מצליח, ושום דבר לא ילך איתך. ||2||
כשהוא פועל באגואיסטיות ובגאווה, חייו חולפים, והוא אינו עושה דבר לנפשו.
נודד ומסתובב מסביב, הוא אף פעם לא מרוצה; הוא אינו זוכר את שם ה'. ||3||
שיכור מטעם השחיתות, הנאות אכזריות ואינספור חטאים, הוא נשלח למעגל של גלגול נשמות.
ננאק מציע את תפילתו לאלוהים, כדי למגר את חסרונותיו. ||4||11||22||
סוראט, מהל החמישי:
שירו את השבחים המפוארים של האדון המושלם, הבלתי מתכלה, ורעל התשוקה והכעס המיני יישרף.
אתה תחצה את האוקיינוס המדהים והמפרך של האש, בסאד סנגאט, חברת הקודש. ||1||
הגורו המושלם פיזר את חשכת הספק.
זכור את אלוהים באהבה ובמסירות; הוא קרוב בהישג יד. ||השהה||
שתה במהות הנשגבת, אוצר שם ה', הר, הר, ונפשך וגופך יישארו מרוצים.
האדון הטרנסצנדנטי מחלחל ומחלחל לחלוטין בכל מקום; מאיפה הוא יבוא ולאן ילך? ||2||
מי שמוחו מלא באדון, הוא אדם של מדיטציה, תשובה, ריסון עצמי וחוכמה רוחנית, ויודע את המציאות.
הגורמוך משיג את התכשיט של הנעאם; מאמציו מגיעים למימוש מושלם. ||3||
כל מאבקיו, סבלו ומכאוביו מתפוגגים, וחבל המוות מנותק ממנו.
אומר ננק, אלוהים הרחיב את רחמיו, וכך מוחו וגופו פורחים. ||4||12||23||
סוראט, מהל החמישי:
אלוהים הוא העושה, סיבת הסיבות, הנותן הגדול; אלוהים הוא האדון והמאסטר העליון.
האל הרחום ברא את כל היצורים; אלוהים הוא היודע הפנימי, חוקר הלבבות. ||1||
הגורו שלי הוא בעצמו החבר והתמיכה שלי.
אני בשלום שמימי, באושר, בשמחה, בהנאה ובתהילה מופלאה. ||השהה||
בחיפוש אחר מקדש הגורו, הפחדים שלי התבדו, ואני מקובל בבית הדין של האדון האמיתי.
שרים את הלל שלו, וסוגד בהערצה לשם ה', הגעתי ליעדי. ||2||
כולם מוחאים כפיים ומברכים אותי; הסאאד סנגאט, חברת הקודש, יקרה לי.
אני לנצח קורבן לאלוהים שלי, שהגן על כבודי ושמר לחלוטין. ||3||
הם נושעים, המקבלים את החזון יתברך של דרשן שלו; הם מקשיבים לדיאלוג הרוחני של הנאם.
אלוהיו של ננק נעשה לו רחום; הוא הגיע הביתה באקסטזה. ||4||13||24||
סוראט, מהל החמישי:
במקדש האל, כל הפחדים מסתלקים, הסבל נעלם, והשלום מתקבל.
כאשר האל העליון והמאסטר נעשים רחמנים, אנו עושים מדיטציה על הגורו האמיתי המושלם. ||1||
הו אלוהים יקר, אתה אדוני המאסטר והנותן הגדול שלי.
ברחמיך, אלוהים, רחום לענוים, ספוג אותי באהבתך, כדי שאשיר את תהילתך. ||השהה||
הגורו האמיתי שתל בתוכי את אוצר הנעאם, וכל החרדות שלי התבדו.