לוותר על הגאווה, ההתקשרות, השחיתות והשקר, והזמר את שם ה', רעם, רעם, רעם.
הו בן תמותה, צרף את עצמך לרגלי הקדושים. ||1||
אלוהים הוא המקיים של העולם, רחום לענוים, מטהר החוטאים, האל הטרנסצנדנטי. התעורר, והרהר על רגליו.
בצע את הפולחן המסור שלו, הו ננק, וייעודך יתגשם. ||2||4||155||
אסאא, מהל החמישי:
עונג וכאב, ניתוק ואקסטזה - ה' גילה את משחקו. ||1||השהה||
רגע אחד, בן התמותה בפחד, וברגע הבא הוא חסר פחד; בעוד רגע הוא קם והולך.
רגע אחד הוא נהנה מהנאות, וברגע הבא הוא עוזב והולך. ||1||
רגע אחד, הוא מתרגל יוגה ומדיטציה אינטנסיבית, וכל מיני פולחן; ברגע הבא, הוא משוטט בספק.
רגע אחד, הו ננאק, ה' נותן את רחמיו ומברך אותו באהבתו, בסאאד סנגאט, חברת הקודש. ||2||5||156||
Raag Aasaa, Fifth Mehl, בית 17, Aasaavaree:
אל בורא אוניברסלי אחד. בחסדי הגורו האמיתי:
הרהר על האדון, אדון היקום.
הוקיר את האדון האהוב, הר, הר, בנפשך.
הגורו אומר להתקין את זה בתודעה שלך.
פנה מאחרים, ופנה אליו.
כך תשיג את אהובך, הו בן לוויה. ||1||השהה||
בבריכת העולם נמצא בוץ ההתקשרות.
תקועים בו, רגליו לא יכולות ללכת לקראת ה'.
השוטה תקוע;
הוא לא יכול לעשות שום דבר אחר.
רק בכניסה למקדש ה', הו חברתי, תשוחרר. ||1||
כך תודעתך תהיה יציבה ויציבה ומוצקה.
מדבר ומשק בית זהים.
עמוק בפנים שוכן האדון הבעל האחד;
כלפי חוץ, יש הרבה הסחות דעת.
תרגול ראג'ה יוגה, היוגה של מדיטציה והצלחה.
אומר ננק, זו הדרך לשכון עם האנשים, ובכל זאת להישאר בנפרד מהם. ||2||1||157||
Aasaavaree, Mehl חמישי:
הוקירו רצון אחד בלבד:
מדיטציה מתמשכת על הגורו.
התקן את חוכמת המנטרה של הקדושים.
לשרת את רגליו של הגורו,
ואתה תפגוש אותו, בחסד של גורו, הו דעתי. ||1||השהה||
כל הספקות מתפוגגים,
וַיִּרְאוּ יְהוָה כְּכָל הַמִּקְרוֹת.
הפחד מהמוות מתפוגג,
ומתקבל המקום הראשוני.
לאחר מכן, כל ההתרפסות מוסרת. ||1||
מי שגורל כזה רשום על מצחו, משיג אותו;
הוא חוצה את אוקיינוס האש המפחיד.
הוא מקבל מקום בבית של עצמו,
ונהנה מהמהות הנעלה ביותר של מהות ה'.
הרעב שלו נרגע;
נאנאק, הוא שקוע בשלווה שמימית, הו מוחי. ||2||2||158||
Aasaavaree, Mehl חמישי:
שירו בשבחי ה', הר, הר, הר.
מדיטציה על המוזיקה השמימית.
לשונות הקדושים הקדושים חוזרים על כך.
שמעתי שזו הדרך לאמנציפציה.
זה נמצא בזכות הגדול ביותר, הו מוחי. ||1||השהה||
החכמים השקטים מחפשים אותו.
אלוהים הוא האדון לכל.
כל כך קשה למצוא אותו בעולם הזה, בעידן האפל הזה של קאלי יוגה.
הוא מפזר המצוקה.
אלוהים הוא ממלא הרצונות, הו מוחי. ||1||
הו דעתי, שרת אותו.