לזכור אותו במדיטציה, הישועה מושגת; לרטוט ולהרהר בו, הו ידידי.
אומר ננאק, תקשיב, שים לב: החיים שלך הולכים וחולפים! ||10||
הגוף שלך מורכב מחמשת היסודות; אתה חכם וחכם - דע את זה היטב.
תאמין בזה - אתה תתמזג שוב לתוך האחד, הו ננק, שממנו יצאת. ||11||
האדון היקר שוכן בכל לב ולב; הקדושים מכריזים על זה כנכון.
אומר ננק, הרהר ותרטט עליו, ותחצה את אוקיינוס העולם המפחיד. ||12||
מי שלא נוגע בו עונג או כאב, חמדנות, היקשרות רגשית וגאווה אגואיסטית
– אומר ננק, תקשיב, שים לב: הוא עצם דמותו של אלוהים. ||13||
מי שהוא מעבר לשבח וללשון הרע, שמתבונן בזהב ובברזל כאחד
– אומר ננק, תקשיב, שים לב: דע שאדם כזה משוחרר. ||14||
אחד שלא מושפע מהנאה או כאב, שמתבונן בחבר ובאויב כאחד
– אומר ננק, תקשיב, שים לב: דע שאדם כזה משוחרר. ||15||
אחד שלא מפחיד אף אחד, ושלא מפחד מאף אחד אחר
– אומר ננק, תקשיב, נפש: קרא לו חכם רוחני. ||16||
מי שנטש כל חטא ושחיתות, שלובש גלימות של ניתוק ניטרלי
– אומר ננק, תקשיב, שים לב: גורל טוב כתוב על מצחו. ||17||
כזה שמתנער מאיה ורכושנות ומנותק מהכל
– אומר ננק, תקשיב, נפש: אלוהים שוכן בלבו. ||18||
אותו בן תמותה, שמוותר על האגואיזם, ומממש את אדון הבורא
– אומר ננק, האדם הזה משוחרר; הו שכל, דע שזה נכון. ||19||
בעידן האפל הזה של קאלי יוגה, שמו של האל הוא משחית הפחד, מחסל השכל הרע.
לילה ויום, הו ננאק, מי שרוטט ומהורהר על שם האדון, רואה את כל יצירותיו מומשות. ||20||
רטט בלשונך את השבחים המפוארים של אדון היקום; באוזניכם, שמע את שם ה'.
אומר ננק, תקשיב, גבר: לא תצטרך ללכת לבית המוות. ||21||
אותו בן תמותה שמוותר על רכושנות, חמדנות, היקשרות רגשית ואגואיסטיות
– אומר ננק, הוא עצמו ניצל, והוא מציל גם רבים אחרים. ||22||
כמו חלום ומופע, כך הוא העולם הזה, אתה חייב לדעת.
כל זה לא נכון, הו ננק, בלי אלוהים. ||23||
לילה ויום, למען מאיה, בן התמותה משוטט ללא הרף.
בין מיליונים, הו ננק, אין כמעט אף אחד ששומר את האדון בתודעתו. ||24||
כשהבועות במים מתגברות ונעלמות שוב,
כך נוצר היקום; אומר ננק, תקשיב, הו ידידי! ||25||
בן התמותה אינו זוכר את האדון, אפילו לרגע; הוא מסונוור מהיין של מאיה.
אומר ננק, מבלי להרהר באלוהים, הוא נתפס בחבל המוות. ||26||
אם אתה משתוקק לשלום נצחי, אז חפש את מקדש ה'.
אומר ננק, תקשיב, נפש: קשה להשיג את הגוף האנושי הזה. ||27||
למען מאיה, השוטים והאנשים הבורים מתרוצצים מסביב.
אומר ננק, מבלי להרהר באלוהים, החיים חולפים ללא תועלת. ||28||
אותו בן תמותה המהרהר ורוטט על האדון לילה ויום - דעו שהוא התגלמותו של האדון.