ധ്യാനത്തിൽ അവനെ സ്മരിക്കുക, മോക്ഷം പ്രാപിക്കുന്നു; എൻ്റെ സുഹൃത്തേ, അവനെ പ്രകമ്പനം കൊള്ളിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സിൽ: നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കടന്നുപോകുന്നു! ||10||
നിങ്ങളുടെ ശരീരം അഞ്ച് ഘടകങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്; നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമാനും ജ്ഞാനിയുമാണ് - ഇത് നന്നായി അറിയുക.
വിശ്വസിക്കൂ - ഓ നാനാക്ക്, നിങ്ങൾ ഉത്ഭവിച്ച ഒരാളിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി നിങ്ങൾ ലയിക്കും. ||11||
പ്രിയ കർത്താവ് ഓരോ ഹൃദയത്തിലും വസിക്കുന്നു; വിശുദ്ധന്മാർ ഇത് സത്യമാണെന്ന് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, അവനെ ധ്യാനിക്കുകയും പ്രകമ്പനം കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ഭയാനകമായ ലോകസമുദ്രം കടക്കും. ||12||
സുഖമോ വേദനയോ, അത്യാഗ്രഹമോ, വൈകാരിക ബന്ധമോ, അഹങ്കാരമോ സ്പർശിക്കാത്തവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, കേൾക്കൂ, മനസ്സിൽ: അവൻ ദൈവത്തിൻ്റെ പ്രതിരൂപമാണ്. ||13||
പ്രശംസയ്ക്കും അപവാദത്തിനും അതീതനായ, സ്വർണ്ണത്തെയും ഇരുമ്പിനെയും ഒരുപോലെ നോക്കുന്നവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ മോചിതനായെന്ന് അറിയുക. ||14||
സുഖമോ വേദനയോ ബാധിക്കാത്ത, മിത്രത്തെയും ശത്രുവിനെയും ഒരുപോലെ കാണുന്നവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അങ്ങനെയുള്ള ഒരാൾ മോചിതനായെന്ന് അറിയുക. ||15||
ആരെയും ഭയപ്പെടുത്താത്ത, ആരെയും ഭയക്കാത്തവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: അവനെ ആത്മീയമായി ജ്ഞാനി എന്ന് വിളിക്കുക. ||16||
എല്ലാ പാപവും അഴിമതിയും ഉപേക്ഷിച്ചവൻ, നിഷ്പക്ഷമായ അകൽച്ചയുടെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കൂ, മനസ്സിൽ: നല്ല വിധി നെറ്റിയിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ||17||
മായയും കൈവശാവകാശവും ത്യജിച്ച് എല്ലാത്തിൽ നിന്നും വേർപെട്ടവൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സിൽ: ദൈവം അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൽ വസിക്കുന്നു. ||18||
അഹംഭാവം ഉപേക്ഷിച്ച് സൃഷ്ടാവായ ഭഗവാനെ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്ന ആ മർത്യൻ
- നാനാക്ക് പറയുന്നു, ആ വ്യക്തി മോചിതനായി; ഹേ മനസ്സേ, ഇതു സത്യമെന്നറിയുക. ||19||
കലിയുഗത്തിൻ്റെ ഈ ഇരുണ്ട യുഗത്തിൽ, ഭഗവാൻ്റെ നാമം ഭയത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നവനും ദുഷ്ടബുദ്ധിയുടെ നിർമാർജനകനുമാണ്.
രാവും പകലും, ഓ നാനാക്ക്, ഭഗവാൻ്റെ നാമത്തെ സ്പന്ദിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവൻ അവൻ്റെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളും ഫലപ്രാപ്തിയിലെത്തുന്നത് കാണുന്നു. ||20||
പ്രപഞ്ചനാഥൻ്റെ മഹത്തായ സ്തുതികൾ നിങ്ങളുടെ നാവുകൊണ്ട് സ്പന്ദിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ചെവികളാൽ കർത്താവിൻ്റെ നാമം കേൾക്കുക.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, മനുഷ്യാ, കേൾക്കൂ: നിങ്ങൾ മരണവീട്ടിലേക്ക് പോകേണ്ടതില്ല. ||21||
ഉടമസ്ഥത, അത്യാഗ്രഹം, വൈകാരിക അടുപ്പം, അഹംഭാവം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ആ മർത്യൻ
നാനാക്ക് പറയുന്നു, അവൻ തന്നെ രക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, കൂടാതെ മറ്റു പലരെയും അവൻ രക്ഷിക്കുന്നു. ||22||
ഒരു സ്വപ്നവും ഒരു ഷോയും പോലെ, ഈ ലോകവും അങ്ങനെയാണ്, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ഇതൊന്നും സത്യമല്ല, ഓ നാനാക്ക്, ദൈവമില്ലാതെ. ||23||
രാവും പകലും, മായയ്ക്ക് വേണ്ടി, മർത്യൻ നിരന്തരം അലഞ്ഞുനടക്കുന്നു.
ദശലക്ഷക്കണക്കിന്, ഓ നാനാക്ക്, ഭഗവാനെ തൻ്റെ ബോധത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ആരും വിരളമാണ്. ||24||
വെള്ളത്തിലെ കുമിളകൾ പൊങ്ങി വീണ്ടും അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ,
അങ്ങനെയാണ് പ്രപഞ്ചം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടത്; നാനാക്ക് പറയുന്നു, എൻ്റെ സുഹൃത്തേ കേൾക്കൂ! ||25||
മർത്യൻ ഒരു നിമിഷം പോലും ഭഗവാനെ ഓർക്കുന്നില്ല; മായയുടെ വീഞ്ഞിൽ അവൻ അന്ധനായി.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, ഭഗവാനെ ധ്യാനിക്കാതെ, താൻ മരണത്തിൻ്റെ കുരുക്കിൽ അകപ്പെട്ടു. ||26||
ശാശ്വത സമാധാനത്തിനായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കർത്താവിൻ്റെ സങ്കേതം അന്വേഷിക്കുക.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കുക, മനസ്സ്: ഈ മനുഷ്യശരീരം ലഭിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ||27||
മായയ്ക്ക് വേണ്ടി വിഡ്ഢികളും അജ്ഞരും ചുറ്റും ഓടുന്നു.
നാനാക്ക് പറയുന്നു, ഭഗവാനെ ധ്യാനിക്കാതെ ജീവിതം നിഷ്ഫലമായി കടന്നുപോകുന്നു. ||28||
രാവും പകലും ഭഗവാനെ ധ്യാനിക്കുകയും സ്പന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആ മർത്യൻ - അവനെ ഭഗവാൻ്റെ മൂർത്തീഭാവമാണെന്ന് അറിയുക.