Door Hem in meditatie te gedenken, wordt verlossing bereikt; vibreer en mediteer op Hem, o mijn vriend.
Zegt Nanak, luister, let op: je leven gaat voorbij! ||10||
Je lichaam bestaat uit de vijf elementen; je bent slim en wijs - weet dit goed.
Geloof het – je zult opnieuw opgaan in de Ene, O Nanak, van wie je afkomstig bent. ||11||
De lieve Heer woont in ieder hart; de heiligen verkondigen dat dit waar is.
Zegt Nanak, mediteer en tril op Hem, en je zult de angstaanjagende wereldoceaan oversteken. ||12||
Iemand die niet wordt geraakt door plezier of pijn, hebzucht, emotionele gehechtheid en egoïstische trots
- zegt Nanak, luister, let op: hij is het beeld van God. ||13||
Iemand die alle lof en laster te boven gaat, die zowel naar goud als naar ijzer kijkt
- zegt Nanak, luister, let op: weet dat zo iemand bevrijd is. ||14||
Iemand die niet wordt beïnvloed door plezier of pijn, die zowel naar vriend als vijand kijkt
- zegt Nanak, luister, let op: weet dat zo iemand bevrijd is. ||15||
Iemand die niemand bang maakt, en die voor niemand anders bang is
- zegt Nanak, luister, let op: noem hem spiritueel wijs. ||16||
Iemand die alle zonde en corruptie heeft verlaten, die de gewaden van neutrale onthechting draagt
- zegt Nanak, luister, let op: een goed lot staat op zijn voorhoofd geschreven. ||17||
Iemand die afstand doet van Maya en bezitterigheid en zich van alles losmaakt
- zegt Nanak, luister, let op: God woont in zijn hart. ||18||
Die sterveling, die het egoïsme verzaakt en de Schepper-Heer verwerkelijkt
- zegt Nanak, die persoon is bevrijd; O geest, weet dat dit waar is. ||19||
In dit donkere tijdperk van Kali Yuga is de Naam van de Heer de Vernietiger van angst, de Uitroeier van kwaadwilligheid.
Dag en nacht, O Nanak, wie vibreert en mediteert op de Naam van de Heer, ziet dat al zijn werken tot bloei komen. ||20||
Tril met je tong de Glorieuze Lof van de Heer van het Universum; hoor met uw oren de Naam van de Heer.
Zegt Nanak, luister man: je hoeft niet naar het huis van de Dood te gaan. ||21||
Die sterveling die afstand doet van bezitterigheid, hebzucht, emotionele gehechtheid en egoïsme
zegt Nanak, hijzelf is gered, en hij redt ook vele anderen. ||22||
Net als een droom en een show, zo is deze wereld, dat moet je weten.
Niets van dit alles is waar, O Nanak, zonder God. ||23||
Dag en nacht, in het belang van Maya, dwaalt de sterveling voortdurend rond.
Onder de miljoenen, O Nanak, is er nauwelijks iemand die de Heer in zijn bewustzijn houdt. ||24||
Terwijl de belletjes in het water opwellen en weer verdwijnen,
zo wordt het universum geschapen; zegt Nanak, luister, o mijn vriend! ||25||
De sterveling herinnert zich de Heer niet, zelfs niet voor een moment; hij wordt verblind door de wijn van Maya.
Zegt Nanak, zonder op de Heer te mediteren, wordt hij gevangen door de strop van de Dood. ||26||
Als u naar eeuwige vrede verlangt, zoek dan het heiligdom van de Heer.
Zegt Nanak, luister, let op: dit menselijke lichaam is moeilijk te verkrijgen. ||27||
In het belang van Maya rennen de dwazen en onwetende mensen overal rond.
Nanak zegt: zonder op de Heer te mediteren, gaat het leven nutteloos voorbij. ||28||
Die sterveling die dag en nacht op de Heer mediteert en vibreert: ken dat Hij de belichaming van de Heer is.