Duke e kujtuar Atë në meditim, arrihet shpëtimi; dridhu dhe medito mbi Të, o miku im.
Thotë Nanak, dëgjo, mend: jeta jote po ikën! ||10||
Trupi juaj përbëhet nga pesë elementë; ju jeni të zgjuar dhe të mençur - dijeni mirë këtë.
Besojeni - do të bashkoheni edhe një herë në Të Vetmin, O Nanak, nga e keni origjinën. ||11||
Zoti i dashur qëndron në çdo zemër; shenjtorët e shpallin këtë si të vërtetë.
Thotë Nanak, meditoni dhe vibroni mbi Të dhe do të kaloni mbi oqeanin e tmerrshëm botëror. ||12||
Ai që nuk preket nga kënaqësia apo dhimbja, lakmia, lidhja emocionale dhe krenaria egoiste
- thotë Nanak, dëgjo, mend: ai është vetë imazhi i Zotit. ||13||
Ai që është përtej lavdërimit dhe shpifjes, që shikon njësoj arin dhe hekurin
- thotë Nanak, dëgjo, mend: dije se një njeri i tillë është i çliruar. ||14||
Ai që nuk preket nga kënaqësia apo dhimbja, që shikon mikun dhe armikun njësoj
- thotë Nanak, dëgjo, mend: dije se një njeri i tillë është i çliruar. ||15||
Ai që nuk frikëson askënd dhe që nuk ka frikë nga askush tjetër
- thotë Nanak, dëgjo, mend: quaj të mençur shpirtërisht. ||16||
Ai që ka braktisur çdo mëkat dhe korrupsion, që vesh rrobat e shkëputjes asnjanëse
- thotë Nanak, dëgjo, mend: fati i mirë i është shkruar në ballë. ||17||
Ai që heq dorë nga Maya dhe posesiviteti dhe është i shkëputur nga gjithçka
- thotë Nanak, dëgjo, mend: Zoti qëndron në zemrën e tij. ||18||
Ai i vdekshëm, që braktis egoizmin dhe realizon Zotin Krijues
- thotë Nanak, ai person është i çliruar; O mendje, dije këtë si të vërtetë. ||19||
Në këtë Epokë të Errët të Kali Yuga, Emri i Zotit është Shkatërruesi i frikës, Zhdukës i mendjes së keqe.
Natë e ditë, o Nanak, kushdo që dridhet dhe mediton mbi Emrin e Zotit, sheh të gjitha veprat e tij të realizohen. ||20||
Lëkundje me gjuhën tënde Lavdërimet e Lavdishme të Zotit të Gjithësisë; me veshët tuaj, dëgjoni emrin e Zotit.
Thotë Nanak, dëgjo, burrë: nuk do të duhet të shkosh në shtëpinë e Vdekjes. ||21||
Ai i vdekshëm që heq dorë nga posesiviteti, lakmia, lidhja emocionale dhe egoizmi
thotë Nanak, ai vetë shpëton, kurse edhe shumë të tjerë. ||22||
Si një ëndërr dhe një shfaqje, kështu është kjo botë, duhet ta dini.
Asgjë nga këto nuk është e vërtetë, o Nanak, pa Zotin. ||23||
Natë e ditë, për hir të Majës, vdekja endet vazhdimisht.
Midis miliona njerëzve, o Nanak, pothuaj nuk ka njeri që e mban Zotin në vetëdijen e tij. ||24||
Ndërsa flluskat në ujë dalin dhe zhduken përsëri,
kështu është krijuar universi; thotë Nanak, dëgjo, o miku im! ||25||
I vdekshmi nuk e kujton Zotin, qoftë edhe për një çast; ai është verbuar nga vera e Majës.
Thotë Nanak, pa medituar për Zotin, ai kapet nga laku i Vdekjes. ||26||
Nëse dëshironi paqen e përjetshme, atëherë kërkoni shenjtëroren e Zotit.
Thotë Nanak, dëgjo, mend: ky trup i njeriut është i vështirë për t'u marrë. ||27||
Për hir të Majës, budallenjtë dhe injorantët vrapojnë përreth.
Thotë Nanak, pa medituar për Zotin, jeta kalon kot. ||28||
Ai i vdekshëm që mediton dhe dridhet mbi Zotin natë e ditë - dije se ai është mishërimi i Zotit.