Merr banjën tënde në shtatë detet, o mendja ime, dhe bëhu i pastër.
Njeriu lahet në ujin e pastërtisë kur është i pëlqyeshëm për Zotin dhe i fiton pesë virtytet me meditim reflektues.
Duke hequr dorë nga dëshira seksuale, zemërimi, mashtrimi dhe korrupsioni, ai ruan emrin e vërtetë në zemrën e tij.
Kur valët e egos, lakmisë dhe koprracisë qetësohen, ai e gjen Zotin Mjeshtër, të Mëshirshëm me zemërbutët.
O Nanak, nuk ka vend pelegrinazhi të krahasueshëm me Guru; Guru i Vërtetë është Zoti i botës. ||3||
Kam kërkuar xhunglat dhe pyjet dhe kam parë të gjitha fushat.
Ti krijove tre botët, gjithë universin, gjithçka.
Ti krijove gjithçka; Vetëm ju jeni të përhershëm. Asgjë nuk është e barabartë me Ty.
Ti je Dhënësi - të gjithë janë lypsat e Tu; pa Ty, kë të lëvdojmë?
Ti i jep dhuratat e Tua, edhe kur ne nuk i kërkojmë, o Dhurues i Madh; përkushtimi ndaj Teje është një thesar i tejmbushur.
Pa Emrin e Zotit, nuk ka çlirim; kështu thotë Nanak, zemërbuti. ||4||2||
Aasaa, Mehl i Parë:
Mendja ime, mendja ime është e harmonizuar me Dashurinë e Zotit tim të Dashur.
Zoti i Vërtetë Mjeshtër, Qenia Fillore, e Pafundme, është Mbështetja e tokës.
Ai është i paarritshëm, i paarritshëm, i pafund dhe i pakrahasueshëm. Ai është Zoti i Lartë, Zoti mbi të gjithë.
Ai është Zoti, që nga fillimi, në shekuj, tani dhe përgjithmonë; dijeni se gjithçka tjetër është e rreme.
Nëse dikush nuk e vlerëson vlerën e veprave të mira dhe besimit Dharmik, si mund të arrihet qartësia e vetëdijes dhe çlirimi?
O Nanak, Gurmukhu e realizon Fjalën e Shabadit; natën dhe ditën, ai mediton mbi Naamin, emrin e Zotit. ||1||
Mendja ime, mendja ime ka arritur të pranojë se Naami është Miku ynë i vetëm.
Egoizmi, lidhjet e kësaj bote dhe joshjet e Majave nuk do të shkojnë me ju.
Nëna, babai, familja, fëmijët, zgjuarsia, pasuria dhe bashkëshortët - asnjë nga këto nuk do të jetë me ju.
Unë kam hequr dorë nga Maya, e bija e oqeanit; duke reflektuar mbi realitetin, e kam shkelur nën këmbë.
Zoti Primal e ka zbuluar këtë shfaqje të mrekullueshme; kudo që të shikoj, atje e shoh Atë.
O Nanak, unë nuk do ta braktis adhurimin devotshëm të Zotit; në rrjedhën e natyrshme, ajo që do të jetë, do të jetë. ||2||
Mendja ime, mendja ime është bërë jashtëzakonisht e pastër, duke soditur Zotin e Vërtetë.
Unë i kam shpërndarë veset e mia dhe tani eci në shoqërinë e të virtytshmëve.
Duke hedhur poshtë veset e mia, bëj vepra të mira dhe në Gjykatën e Vërtetë gjykohem si i vërtetë.
Ardhja dhe ikja ime ka marrë fund; si Gurmukh, unë reflektoj mbi natyrën e realitetit.
O miku im i dashur, Ti je shoku im i gjithëdijshëm; më jep lavdinë e Emrit Tënd të Vërtetë.
O Nanak, xhevahiri i Naamit më është shfaqur; të tilla janë Mësimet që kam marrë nga Guru. ||3||
Unë e kam aplikuar me kujdes vajin shërues në sytë e mi dhe jam përshtatur me Zotin e Papërlyer.
Ai po përshkon mendjen dhe trupin tim, Jetën e botës, Zotin, Dhuruesin e Madh.
Mendja ime është e mbushur me Zotin, Dhuruesin e Madh, Jetën e botës; Unë jam shkrirë dhe përzier me Të, me lehtësi intuitive.
Në Shoqërinë e të Shenjtëve dhe të Shoqërisë së Shenjtorëve, me Hirin e Zotit, arrihet paqja.
Të braktisurit mbeten të zhytur në adhurimin e përkushtuar ndaj Zotit; ata janë të çliruar nga lidhja emocionale dhe dëshira.
O Nanak, sa i rrallë është ai shërbëtor i palidhur, që pushton egon e tij dhe mbetet i kënaqur me Zotin. ||4||3||