हे माझ्या मन, सात समुद्रात स्नान करून शुद्ध हो.
जेव्हा मनुष्य देवाला प्रसन्न होतो तेव्हा शुद्ध पाण्याने स्नान करतो आणि चिंतनशील ध्यानाने पाच पुण्य प्राप्त करतो.
कामवासना, क्रोध, कपट आणि भ्रष्टता यांचा त्याग करून तो खरे नाम हृदयात धारण करतो.
जेव्हा अहंकार, लोभ आणि लोभ यांच्या लाटा ओसरतात, तेव्हा त्याला नम्रांवर दयाळू, दयाळू भगवान आढळतात.
हे नानक, गुरूशी तुलना करता येण्यासारखी तीर्थक्षेत्र नाही; खरे गुरु हे जगाचे स्वामी आहेत. ||3||
मी जंगले आणि जंगले शोधली आहेत आणि सर्व शेतात पाहिले आहेत.
तुम्ही तीन जग, संपूर्ण विश्व, सर्व काही निर्माण केले आहे.
तू सर्व काही निर्माण केलेस; तू एकटाच कायम आहेस. तुझ्या बरोबरीचे काहीही नाही.
तू दाता आहेस - सर्व तुझे भिकारी आहेत; तुझ्याशिवाय आम्ही कोणाची स्तुती करावी?
हे महान दाता, आम्ही मागत नसतानाही तू तुझ्या भेटवस्तू देतोस; तुझी भक्ती हा भरभरून वाहणारा खजिना आहे.
परमेश्वराच्या नामाशिवाय मुक्ती नाही; असे नानक, नम्र म्हणतात. ||4||2||
Aasaa, First Mehl:
माझे मन, माझे मन माझ्या प्रिय प्रभूच्या प्रेमात एकरूप झाले आहे.
खरा भगवान गुरु, आदिम, अनंत, पृथ्वीचा आधार आहे.
तो अथांग, अगम्य, अनंत आणि अतुलनीय आहे. तो सर्वांहून श्रेष्ठ परमेश्वर आहे.
तो परमेश्वर आहे, सुरुवातीपासून, युगानुयुगात, आता आणि अनंतकाळपर्यंत; बाकी सर्व खोटे आहे हे जाणून घ्या.
जर एखाद्याला सत्कर्म आणि धार्मिक श्रद्धेचे मूल्य कळत नसेल तर जाणीव आणि मुक्तीची स्पष्टता कशी मिळेल?
हे नानक, गुरुमुखाला शब्दाची जाणीव होते; रात्रंदिवस तो परमेश्वराच्या नामाचे चिंतन करतो. ||1||
माझे मन, माझे मन हे स्वीकारण्यास आले आहे की नाम हाच आपला एकमेव मित्र आहे.
अहंभाव, ऐहिक आसक्ती आणि मायेची लालसा तुझ्याबरोबर जाणार नाही.
आई, वडील, कुटुंब, मुले, हुशारी, मालमत्ता आणि जोडीदार - यापैकी कोणीही तुमच्याबरोबर जाणार नाही.
मी सागर कन्या मायेचा त्याग केला आहे; वास्तविकतेचे चिंतन करून, मी ते माझ्या पायाखाली तुडवले आहे.
आद्य प्रभूने हे अद्भुत शो प्रकट केले आहे; मी जिकडे पाहतो तिकडे मला तो दिसतो.
हे नानक, मी परमेश्वराची भक्ती सोडणार नाही; नैसर्गिक मार्गात, जे असेल, ते असेल. ||2||
माझे मन, माझे चित्त खरे परमेश्वराचे चिंतन करून निष्कलंक झाले आहे.
मी माझे दुर्गुण दूर केले आहेत आणि आता मी सद्गुरुंच्या संगतीत चालतो.
माझ्या दुर्गुणांचा त्याग करून मी सत्कर्म करतो आणि खऱ्या न्यायालयात माझा न्यायनिवाडा होतो.
माझे येणे जाणे संपले आहे; गुरुमुख या नात्याने मी वास्तवाचे स्वरूप प्रतिबिंबित करतो.
हे माझ्या प्रिय मित्रा, तू माझा सर्वज्ञ सहकारी आहेस; मला तुझ्या खऱ्या नामाचा महिमा दे.
हे नानक, मला नामाचे रत्न प्रगट झाले आहे; मला गुरूंकडून मिळालेली शिकवण अशी आहे. ||3||
मी माझ्या डोळ्यांना बरे करणारे मलम काळजीपूर्वक लावले आहे आणि मी निष्कलंक परमेश्वराशी संलग्न झालो आहे.
तो माझे मन आणि शरीर, जगाचे जीवन, प्रभु, महान दाता व्यापत आहे.
माझे मन महान दाता, जगाचे जीवन असलेल्या परमेश्वराने ओतले आहे; मी सहजासहजी त्याच्यात विलीन झालो आणि मिसळलो.
देवाच्या कृपेने पवित्र आणि संत समाजाच्या सहवासात शांती प्राप्त होते.
संन्यासी भगवंताच्या भक्तीमध्ये लीन राहतात; ते भावनिक आसक्ती आणि इच्छेपासून मुक्त होतात.
हे नानक, असा निरागस सेवक किती दुर्लभ आहे, जो आपल्या अहंकारावर विजय मिळवतो आणि भगवंतावर प्रसन्न राहतो. ||4||3||