गुरूंच्या आज्ञेनुसार मन स्थिर ठेवा; हे माझ्या आत्म्या, त्याला कुठेही भरकटू देऊ नकोस.
हे नानक, जो भगवान भगवंताच्या स्तुतीची वाणी उच्चारतो, तो त्याच्या मनातील इच्छांचे फळ प्राप्त करतो. ||1||
गुरूंच्या आज्ञेनुसार, हे अमृत नाम मनात वास करते, हे माझ्या आत्म्या; तुझ्या मुखाने अमृताचे शब्द उच्चार.
भक्तांचे वचन अमृत आहेत, हे माझ्या आत्म्या; ते ऐकून मनातल्या मनात परमेश्वराप्रती प्रेमळ स्नेह स्वीकारा.
इतके दिवस वेगळे राहून मला परमेश्वर देव सापडला आहे. तो मला त्याच्या प्रेमळ मिठीत धरतो.
सेवक नानकांचे मन आनंदाने भरले आहे, हे माझ्या आत्म्या; शब्दाचा अप्रचलित ध्वनी प्रवाह आत कंपन करतो. ||2||
जर माझे मित्र आणि सोबती येऊन मला माझ्या प्रभु देवाशी जोडले तर हे माझ्या आत्म्या.
हे माझ्या आत्म्या, माझ्या प्रभु देवाचा उपदेश करणाऱ्याला मी माझे मन अर्पण करतो.
हे माझ्या आत्म्या, गुरुमुख या नात्याने परमेश्वराची उपासना कर आणि तुझ्या मनातील इच्छांचे फळ तुला प्राप्त होईल.
हे नानक, परमेश्वराच्या अभयारण्यात त्वरा कर; हे माझ्या आत्म्या, जे परमेश्वराच्या नामाचे चिंतन करतात ते फार भाग्यवान आहेत. ||3||
त्याच्या कृपेने, देव आपल्याला भेटायला येतो, हे माझ्या आत्म्या; गुरूंच्या शिकवणीद्वारे, तो त्याचे नाव प्रकट करतो.
परमेश्वराशिवाय, हे माझ्या आत्म्या, मी खूप दुःखी आहे - पाण्याशिवाय कमळाप्रमाणे दुःखी आहे.
परिपूर्ण गुरूने, हे माझ्या आत्म्याने, मला परमेश्वर, माझा सर्वात चांगला मित्र, परमेश्वर देवाशी जोडले आहे.
धन्य, धन्य तो गुरु, ज्याने मला परमेश्वर दाखविला, हे माझ्या आत्म्या; सेवक नानक परमेश्वराच्या नावाने फुलतो. ||4||1||
राग बिहागरा, चौथी मेहल:
भगवंताचे नाम, हर, हर, हे अमृत आहे, हे माझ्या आत्म्या; गुरूंच्या उपदेशाने हे अमृत मिळते.
मायेचा अभिमान हे विष आहे, हे माझ्या आत्म्या; नामाच्या अमृताने हे विष नाहीसे होते.
हे माझ्या आत्म्या, हर, हरच्या नामाचे चिंतन कर, कोरडे मन टवटवीत झाले आहे.
हे माझ्या आत्म्या, परमेश्वराने मला उच्च प्रारब्धाचे पूर्वनिश्चित वरदान दिले आहे; सेवक नानक भगवंताच्या नामात विलीन होतात. ||1||
माझे मन परमेश्वराशी जोडलेले आहे, हे माझ्या आत्म्या, बाळासारखे, आईचे दूध चोखते.
हे माझ्या आत्म्या, परमेश्वराशिवाय मला शांती मिळत नाही. पावसाच्या थेंबाशिवाय ओरडणाऱ्या गाण्या पक्ष्यासारखा मी आहे.
हे माझ्या आत्म्या, जा आणि खऱ्या गुरूंचे आश्रय घे; तो तुम्हाला परमेश्वर देवाच्या गौरवशाली गुणांबद्दल सांगेल.
सेवक नानक परमेश्वरात विलीन झाला आहे, हे माझ्या आत्म्या; शब्दाचे अनेक स्वर त्याच्या हृदयात गुंजतात. ||2||
अहंभावाने, स्वेच्छेने मनमुख वेगळे होतात, हे माझ्या आत्म्या; विषाने बांधलेले, ते अहंकाराने जळून जातात.
कबुतराप्रमाणे, जो स्वतःच जाळ्यात अडकतो, हे माझ्या आत्म्या, सर्व स्वैच्छिक मनमुख मृत्यूच्या प्रभावाखाली येतात.
हे स्वार्थी मनुमुख जे आपले चैतन्य मायेवर केंद्रित करतात, हे माझ्या आत्म्या, ते मूर्ख, दुष्ट राक्षस आहेत.