Seguindo as instruções do Guru, mantenha sua mente firme; Ó minha alma, não a deixe vagar por lugar nenhum.
Aquele que pronuncia o Bani dos Louvores ao Senhor Deus, ó Nanak, obtém os frutos dos desejos do seu coração. ||1||
Sob a instrução do Guru, o Nome Ambrosial habita na mente, ó minha alma; com a boca, pronuncie as palavras de ambrosia.
As Palavras dos devotos são Néctar Ambrosial, ó minha alma; ouvindo-os em mente, abrace a afeição amorosa pelo Senhor.
Separados por tanto tempo, encontrei o Senhor Deus; Ele me mantém perto em Seu abraço amoroso.
mente do servo Nanak está cheia de felicidade, ó minha alma; a corrente sonora não atingida do Shabad vibra por dentro. ||2||
Se ao menos meus amigos e companheiros viessem e me unissem ao meu Senhor Deus, ó minha alma.
Ofereço minha mente àquele que recita o sermão de meu Senhor Deus, ó minha alma.
Como Gurmukh, sempre adore o Senhor em adoração, ó minha alma, e você obterá os frutos dos desejos do seu coração.
Ó Nanak, corra para o Santuário do Senhor; Ó minha alma, aqueles que meditam no Nome do Senhor são muito afortunados. ||3||
Pela Sua Misericórdia, Deus vem ao nosso encontro, ó minha alma; através dos Ensinamentos do Guru, Ele revela Seu Nome.
Sem o Senhor, estou tão triste, ó minha alma – tão triste quanto o lótus sem água.
O Guru Perfeito me uniu, ó minha alma, ao Senhor, meu melhor amigo, o Senhor Deus.
Abençoado, abençoado é o Guru, que me mostrou o Senhor, ó minha alma; o servo Nanak floresce em Nome do Senhor. ||4||1||
Raag Bihaagraa, Quarto Mehl:
Nome do Senhor, Har, Har, é Néctar Ambrosial, ó minha alma; através dos Ensinamentos do Guru, este Néctar é obtido.
O orgulho em Maya é veneno, ó minha alma; através do Néctar Ambrosial do Nome, esse veneno é erradicado.
A mente seca é rejuvenescida, ó minha alma, meditando no Nome do Senhor, Har, Har.
O Senhor me deu a bênção pré-ordenada de um destino elevado, ó minha alma; o servo Nanak se funde no Naam, o Nome do Senhor. ||1||
Minha mente está apegada ao Senhor, ó minha alma, como uma criança que suga o leite de sua mãe.
Sem o Senhor não encontro paz, ó minha alma; Sou como o pássaro canoro, gritando sem as gotas de chuva.
Vá e procure o Santuário do Verdadeiro Guru, ó minha alma; Ele lhe falará das Gloriosas Virtudes do Senhor Deus.
O servo Nanak fundiu-se no Senhor, ó minha alma; as muitas melodias do Shabad ressoam em seu coração. ||2||
Através do egoísmo, os manmukhs obstinados são separados, ó minha alma; presos ao veneno, são queimados pelo egoísmo.
Como o pombo, que cai na armadilha, ó minha alma, todos os manmukhs obstinados caem sob a influência da morte.
Aqueles manmukhs obstinados que focam sua consciência em Maya, ó minha alma, são demônios tolos e malignos.