Secondo le istruzioni del Guru, mantieni la mente ferma; O anima mia, non lasciarla vagare da nessuna parte.
Colui che pronuncia il Bani delle lodi del Signore Dio, o Nanak, ottiene i frutti dei desideri del suo cuore. ||1||
Sotto le istruzioni del Guru, il Nome Ambrosiale dimora nella mente, o anima mia; con la bocca pronuncia parole d'ambrosia.
Le Parole dei devoti sono Nettare Ambrosiaco, o anima mia; ascoltandoli nella mente, abbracciate l'affetto amorevole per il Signore.
Separato per così tanto tempo, ho trovato il Signore Dio; Mi tiene stretto nel suo abbraccio amorevole.
La mente del servitore Nanak è piena di beatitudine, o anima mia; la corrente sonora non colpita dello Shabad vibra all'interno. ||2||
Se solo i miei amici e compagni venissero e mi unissero al mio Signore Dio, o anima mia.
Offro la mia mente a chi recita il sermone del mio Signore Dio, o anima mia.
Come Gurmukh, adora sempre il Signore in adorazione, o anima mia, e otterrai i frutti dei desideri del tuo cuore.
O Nanak, affrettati al Santuario del Signore; O anima mia, coloro che meditano sul Nome del Signore sono molto fortunati. ||3||
Per la sua Misericordia, Dio ci viene incontro, o anima mia; attraverso gli insegnamenti del Guru, Egli rivela il Suo Nome.
Senza il Signore, sono così triste, o anima mia, triste come il loto senz'acqua.
Il Perfetto Guru mi ha unito, o anima mia, con il Signore, il mio migliore amico, il Signore Dio.
Benedetto, benedetto è il Guru, che mi ha mostrato il Signore, o anima mia; il servitore Nanak fiorisce nel Nome del Signore. ||4||1||
Raag Bihaagraa, Quarto Mehl:
Il Nome del Signore, Har, Har, è Nettare Ambrosiaco, o anima mia; attraverso gli Insegnamenti del Guru si ottiene questo Nettare.
L'orgoglio in Maya è veleno, o anima mia; attraverso il Nettare Ambrosiaco del Nome, questo veleno viene debellato.
La mente arida è ringiovanita, o anima mia, meditando sul Nome del Signore, Har, Har.
Il Signore mi ha dato la benedizione preordinata dell'alto destino, o anima mia; il servitore Nanak si fonde nel Naam, il Nome del Signore. ||1||
La mia mente è attaccata al Signore, o anima mia, come il bambino che succhia il latte di sua madre.
Senza il Signore non trovo pace, anima mia; Sono come l'uccello canoro, che grida senza gocce di pioggia.
Va' e cerca il Santuario del Vero Guru, o anima mia; Egli vi parlerà delle gloriose virtù del Signore Dio.
Il servitore Nanak si è fuso nel Signore, o anima mia; le molteplici melodie dello Shabad risuonano nel suo cuore. ||2||
causa dell'egoismo, i manmukh ostinati sono separati, o anima mia; legati al veleno, sono bruciati dall'egoismo.
Come il piccione, che cade nella trappola, o anima mia, tutti i manmukh ostinati cadono sotto l'influenza della morte.
Quei manmukh ostinati che focalizzano la loro coscienza su Maya, o anima mia, sono demoni sciocchi e malvagi.