Con le mani e i piedi lavorate per i Santi.
O Nanak, questo stile di vita si ottiene per grazia di Dio. ||10||
Salok:
Descrivi il Signore come l'Uno, l'Unico e il Solo. Quanto sono rari coloro che conoscono il gusto di questa essenza.
Le glorie del Signore dell'Universo non possono essere conosciute. O Nanak, Egli è assolutamente straordinario e meraviglioso! ||11||
Pauree:
L'undicesimo giorno del ciclo lunare: Ecco il Signore, il Signore, vicino.
Sottometti i desideri dei tuoi organi sessuali e ascolta il Nome del Signore.
Lascia che la tua mente sia contenta e sii gentile con tutti gli esseri.
In questo modo il tuo digiuno avrà successo.
Mantieni la tua mente errante contenuta in un unico posto.
La tua mente e il tuo corpo diventeranno puri, cantando il Nome del Signore.
Il Signore Supremo Dio pervade tutti.
O Nanak, canta il Kirtan delle Lodi del Signore; solo questa è la fede eterna del Dharma. ||11||
Salok:
La mentalità malvagia viene eliminata incontrando e servendo i compassionevoli Santi.
Nanak è fuso con Dio; tutti i suoi coinvolgimenti sono giunti al termine. ||12||
Pauree:
Il dodicesimo giorno del ciclo lunare: dedica te stesso alla carità, al canto del Naam e alla purificazione.
Adora il Signore con devozione e sbarazzati del tuo orgoglio.
Bevi nel Nettare Ambrosiale del Nome del Signore, nel Saadh Sangat, la Compagnia dei Santi.
La mente è soddisfatta cantando amorevolmente il Kirtan delle Lodi di Dio.
Le dolci parole del suo Bani calmano tutti.
L'anima, l'essenza sottile dei cinque elementi, custodisce il Nettare del Naam, il Nome del Signore.
Questa fede è ottenuta dal Guru Perfetto.
Nanak, dimorando nel Signore, non entrerai più nel grembo della reincarnazione. ||12||
Salok:
Assorbiti nelle tre qualità, i propri sforzi non hanno successo.
Quando la grazia salvifica dei peccatori dimora nella mente, o Nanak, allora si è salvati dal Naam, il Nome del Signore. ||13||
Pauree:
Il tredicesimo giorno del ciclo lunare: Il mondo è nella febbre delle tre qualità.
Va e viene e si reincarna all'inferno.
La meditazione sul Signore, Har, Har, non entra nella mente delle persone.
Non cantano le Lodi di Dio, l'Oceano di pace, nemmeno per un istante.
Questo corpo è l'incarnazione del piacere e del dolore.
Soffre della malattia cronica e incurabile di Maya.
Di giorno la gente pratica la corruzione, logorandosi.
E poi con il sonno negli occhi, borbottano nei sogni.
Dimenticare il Signore, questa è la loro condizione.
Nanak cerca il Santuario di Dio, l'Essere Primordiale gentile e compassionevole. ||13||
Salok:
Il Signore pervade tutte le quattro direzioni e i quattordici mondi.
O Nanak, non si vede che gli manchi nulla; Le sue opere sono perfettamente complete. ||14||
Pauree:
Il quattordicesimo giorno del ciclo lunare: Dio stesso è in tutte e quattro le direzioni.
Su tutti i mondi, la Sua gloria radiosa è perfetta.
L'Unico Dio è diffuso nelle dieci direzioni.
Ecco Dio in tutta la terra e il cielo.
Nell'acqua, sulla terra, nelle foreste e sulle montagne e negli inferi,
il Misericordioso Signore Trascendente dimora.
Il Signore Dio è in ogni mente e materia, sottile e manifesto.
O Nanak, il Gurmukh realizza Dio. ||14||
Salok:
L'anima viene conquistata, attraverso gli Insegnamenti del Guru, cantando le Glorie di Dio.
Per la grazia dei santi, la paura viene dissipata, o Nanak, e l'ansia ha fine. ||15||
Pauree:
Il giorno della luna nuova: La mia anima è in pace; il Divino Guru mi ha benedetto con contentezza.