Di bawah Instruksi Guru, jagalah pikiranmu tetap stabil; Wahai jiwaku, jangan biarkan ia berkeliaran kemana-mana.
Orang yang mengucapkan Bani Pujian kepada Tuhan Allah, wahai Nanak, memperoleh buah dari keinginan hatinya. ||1||
Di bawah Instruksi Guru, Nama Ambrosial tinggal di dalam pikiran, hai jiwaku; dengan mulutmu, ucapkan kata-kata ambrosia.
Kata-kata para penyembah adalah Nektar Ambrosial, hai jiwaku; mendengarkannya dalam pikiran, rangkullah kasih sayang yang penuh kasih kepada Tuhan.
Terpisah begitu lama, saya telah menemukan Tuhan Allah; Dia memelukku erat dalam pelukan kasih-Nya.
Pikiran Hamba Nanak dipenuhi kebahagiaan, hai jiwaku; arus suara Shabad yang tidak terguncang bergetar di dalam. ||2||
Andai saja para sahabat dan sahabatku datang dan menyatukan aku dengan Tuhanku, hai jiwaku.
Aku persembahkan fikiranku kepada orang yang membacakan khotbah Tuhanku Allah, hai jiwaku.
Sebagai Gurmukh, sembahlah Tuhan dengan penuh kekaguman, hai jiwaku, dan kamu akan memperoleh buah dari keinginan hatimu.
Wahai Nanak, segeralah menuju Tempat Suci Tuhan; Wahai jiwaku, orang yang bermeditasi pada Nama Tuhan sangatlah beruntung. ||3||
Dengan Rahmat-Nya, Tuhan datang menemui kita, hai jiwaku; melalui Ajaran Guru, Dia mengungkapkan Nama-Nya.
Tanpa Tuhan, aku sedih sekali, hai jiwaku - sedih seperti teratai tanpa air.
Guru Yang Sempurna telah menyatukan aku, hai jiwaku, dengan Tuhan, sahabatku, Tuhan Allah.
Terberkatilah, terberkatilah Guru, yang telah menunjukkan kepadaku Tuhan, hai jiwaku; hamba Nanak berkembang dalam Nama Tuhan. ||4||1||
Raag Bihaagraa, Mehl Keempat:
Nama Tuhan, Har, Har, adalah Nektar Ambrosial, hai jiwaku; melalui Ajaran Guru, Nektar ini diperoleh.
Kebanggaan pada Maya adalah racun, hai jiwaku; melalui Nektar Ambrosial Nama, racun ini dibasmi.
Pikiran yang kering disegarkan kembali wahai jiwaku yang bermeditasi pada Nama Tuhan, Har, Har.
Tuhan telah memberiku berkat takdir yang tinggi yang telah ditentukan sebelumnya, hai jiwaku; hamba Nanak menyatu dalam Naam, Nama Tuhan. ||1||
Pikiranku melekat pada Tuhan, wahai jiwaku, bagaikan bayi yang sedang menyusu pada susu ibunya.
Tanpa Tuhan, aku tidak menemukan kedamaian, hai jiwaku; Aku bagaikan burung penyanyi yang menangis tanpa tetesan air hujan.
Pergilah, dan carilah Tempat Suci Guru Sejati, hai jiwaku; Dia akan memberitahumu tentang Kebajikan Agung Tuhan Allah.
Hamba Nanak telah menyatu dengan Tuhan, hai jiwaku; banyak melodi Shabad bergema di dalam hatinya. ||2||
Melalui egoisme, manmukh yang mementingkan diri sendiri dipisahkan, hai jiwaku; terikat pada racun, mereka dibakar oleh egoisme.
Bagaikan merpati yang jatuh ke dalam perangkap, hai jiwaku, semua manmukh yang mementingkan diri sendiri jatuh di bawah pengaruh kematian.
Para manmukh yang mementingkan diri sendiri dan memfokuskan kesadaran mereka pada Maya, wahai jiwaku, adalah setan-setan yang bodoh dan jahat.