ഗുരുവിൻ്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സ്ഥിരമായി നിർത്തുക; എൻ്റെ ആത്മാവേ, അതിനെ എവിടെയും അലഞ്ഞുതിരിയാൻ അനുവദിക്കരുത്.
നാനാക്ക്, കർത്താവിൻ്റെ സ്തുതികളുടെ ബാനി ഉച്ചരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ ഫലം ലഭിക്കും. ||1||
ഗുരുവിൻ്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, അംബ്രോസിയൽ നാമം മനസ്സിൽ വസിക്കുന്നു, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ; നിൻ്റെ വായ്കൊണ്ട് അംബ്രോസിയയുടെ വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കുക.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഭക്തരുടെ വാക്കുകൾ അംബ്രോസിയൽ അമൃതാണ്; അവ മനസ്സിൽ ശ്രവിച്ച് കർത്താവിനോടുള്ള വാത്സല്യം സ്വീകരിക്കുക.
വളരെക്കാലം വേർപിരിഞ്ഞ ഞാൻ ദൈവമായ കർത്താവിനെ കണ്ടെത്തി; അവൻ്റെ സ്നേഹനിർഭരമായ ആലിംഗനത്തിൽ അവൻ എന്നെ ചേർത്തു പിടിക്കുന്നു.
ദാസനായ നാനാക്കിൻ്റെ മനസ്സ് ആനന്ദത്താൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എൻ്റെ ആത്മാവേ; ശബാദിൻ്റെ അടക്കാത്ത ശബ്ദപ്രവാഹം ഉള്ളിൽ പ്രകമ്പനം കൊള്ളുന്നു. ||2||
എൻ്റെ ആത്മാവേ, എൻ്റെ സുഹൃത്തുക്കളും കൂട്ടാളികളും വന്ന് എൻ്റെ കർത്താവായ ദൈവവുമായി എന്നെ ഒന്നിപ്പിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, എൻ്റെ കർത്താവായ ദൈവത്തിൻറെ പ്രഭാഷണം വായിക്കുന്നവന് ഞാൻ എൻ്റെ മനസ്സ് സമർപ്പിക്കുന്നു.
ഗുർമുഖ് എന്ന നിലയിൽ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, എപ്പോഴും ഭഗവാനെ ആരാധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആഗ്രഹങ്ങളുടെ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ഓ നാനാക്ക്, ഭഗവാൻ്റെ സങ്കേതത്തിലേക്ക് വേഗം വരൂ; എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഭഗവാൻ്റെ നാമം ധ്യാനിക്കുന്നവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ. ||3||
അവൻ്റെ കാരുണ്യത്താൽ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, ദൈവം നമ്മെ കാണാൻ വരുന്നു; ഗുരുവിൻ്റെ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ അവൻ തൻ്റെ നാമം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഭഗവാനില്ലാതെ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഞാൻ വളരെ ദുഃഖിതനാണ് - വെള്ളമില്ലാത്ത താമരപോലെ.
പരിപൂർണ്ണനായ ഗുരു എന്നെ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, എൻ്റെ ഉറ്റസുഹൃത്ത്, കർത്താവായ ദൈവവുമായി എന്നെ ചേർത്തു.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, എനിക്ക് ഭഗവാനെ കാണിച്ചുതന്ന ഗുരു അനുഗ്രഹീതൻ, ഭാഗ്യവാൻ; ദാസനായ നാനാക്ക് ഭഗവാൻ്റെ നാമത്തിൽ പൂക്കുന്നു. ||4||1||
രാഗ് ബിഹാഗ്ര, നാലാമത്തെ മെഹൽ:
ഭഗവാൻ്റെ നാമം, ഹർ, ഹർ, അംബ്രോസിയൽ അമൃത്, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ; ഗുരുവിൻ്റെ ഉപദേശങ്ങളിലൂടെ ഈ അമൃത് ലഭിക്കുന്നു.
മായയിലെ അഹങ്കാരം വിഷമാണ്, എൻ്റെ ആത്മാവേ; നാമത്തിൻ്റെ അംബ്രോസിയൽ അമൃതിലൂടെ, ഈ വിഷം ഉന്മൂലനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
വരണ്ട മനസ്സ് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഓ എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഭഗവാൻ്റെ നാമം, ഹർ, ഹർ.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, ഉയർന്ന വിധിയുടെ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച അനുഗ്രഹം കർത്താവ് എനിക്ക് നൽകി; ദാസനായ നാനാക്ക് ഭഗവാൻ്റെ നാമമായ നാമത്തിൽ ലയിക്കുന്നു. ||1||
എൻ്റെ ആത്മാവേ, അമ്മയുടെ പാൽ കുടിക്കുന്ന ശിശുവിനെപ്പോലെ എൻ്റെ മനസ്സ് ഭഗവാനിൽ ചേർന്നിരിക്കുന്നു.
കർത്താവില്ലാതെ, എൻ്റെ ആത്മാവേ, എനിക്ക് സമാധാനമില്ല; മഴത്തുള്ളികളില്ലാതെ കരയുന്ന പാട്ടുപക്ഷിയെപ്പോലെയാണ് ഞാൻ.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, പോയി യഥാർത്ഥ ഗുരുവിൻ്റെ സങ്കേതം അന്വേഷിക്കുക; കർത്താവായ ദൈവത്തിൻ്റെ മഹത്തായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയും.
സേവകൻ നാനാക്ക്, എൻ്റെ ആത്മാവേ, കർത്താവിൽ ലയിച്ചു; ശബ്ദത്തിൻ്റെ അനേകം ഈണങ്ങൾ അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൽ മുഴങ്ങുന്നു. ||2||
അഹംഭാവത്താൽ, സ്വയിഷ്ടരായ മന്മുഖങ്ങൾ വേർപിരിയുന്നു, എൻ്റെ ആത്മാവേ; വിഷത്തിൽ ബന്ധിതരായ അവർ അഹംഭാവത്താൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
കെണിയിൽ വീഴുന്ന പ്രാവിനെപ്പോലെ, ഹേ എൻ്റെ ആത്മാവേ, സ്വയം ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള എല്ലാ മന്മുഖന്മാരും മരണത്തിൻ്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വീഴുന്നു.
എൻ്റെ ആത്മാവേ, മായയിൽ ബോധം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സ്വയം ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള മന്മുഖർ വിഡ്ഢികളും ദുഷ്ടരുമായ അസുരന്മാരാണ്.